Danas se ne možete sjetiti u svim detaljima osećaj stidljivosti i stidljivosti, prestao sam biti stidljiv i strah od komunikacije za mene nije problem. Ne znam sigurno kada sam prestao da se osećam neprijatno i plašljivo. Po prirodi nisam društvena osoba i nisam bio siguran da ću ikada postati društvo. Svaka osoba ima prag manifestacije nekih svojih ličnih svojstava. Ali sada u bilo kojoj velikoj kompaniji osećam se udobno i samouvereno. Prevazilaženje stidljivosti i stidljivosti, krenuo sam na neke trikove, podeliću ih s vama.
Hajde da se okrenemo svesnosti .
Sve misli su od materijalne prirode, sagradite u vašoj misli pravu veru i uverenja. Ponovite "Svaki dan postanem sve više i više samopouzdan", a u svakoj prilici, na putu rada, u biblioteku, do prodavnice, ponovite sebi ovu frazu. U umu, možete zamisliti situaciju u kojoj sigurno nastupate u okruženju ljudi, onda ćete osećati povjerenje u sebe i radost. Ako to ne pomogne, obratite se hipnozi.
Komunikacija.
Neka budu pozitivni ljudi u vašem okruženju, pružit će vam neophodnu podršku. Ako komunicirate sa istim stidljivim ljudima kao vi, onda se ne kretajte napred, tako da ćete verovati samo u svoju slabost. Morate biti sa takvim prijateljima koji vas ne ismejavaju i kritikuju, zbog svojih težnji da se prevazidite. U blizini vas bi trebali biti prijatelji na kojima se možete osloniti na sve, oni će vam pomoći da krenete napred, tako da ćete doći do nekih visina. Naravno, biće teško naći takve prijatelje, ali ako postoje ljudi koji će ravnati između kritike i podrške, onda bi trebalo da pokušavamo da ih često budemo pored njih i smelo idemo na njih.
Trebalo bi proširiti sopstvenu zonu udobnosti.
Jedna osoba neće dobiti čupe ako ne uradi ništa. Ako ne uradite ništa, onda se nećete razviti, a vi ćete označiti mesto. Ne znate kako da plivate, ali počnite tako što ćete mokariti stopala. U početku plaši se, ali doći će vreme kada vam treba više vazduha i potopite se u vodu. Novina ove akcije je zastrašujuća, ali ako se dosledno nastavljamo, primoravaće nas da se razvijaju i raste. I da prestanete da se stidite, morate da izađete na ljude, pridružite se situacijama u kojima ćete biti neudobni, morate sami da se potrudite. Nemojte strahovati da savladate svoju svesnost i vas.
Na primer sa plivanjem, zamislimo da ste na najtoplijem mestu, po prvi put, uz rame, bacite se u vodu. Ako ste veoma stidljivi, onda je neefikasan i nestvaran odmah da razgovaraš sa govorom, pridružite se diskusiji i suočite se sa ogromnom publikom ljudi. Prvo počnite sa pet osoba. Ako možete prevazići stidljivost pred pet slušaoca, onda morate nastaviti i razgovarati sa deset ljudi. Tada će biti dvadeset i postepeno bi trebalo povećati publiku. Postoji takav izraz kao što je terapija, "potapanjem", kada se pacijentu daje da se bori sa strahovima kada je lice u lice, sa svim onim što se najviše plaši. I ovaj metod je efikasan. Ako se ova tehnika odvija pod bliskim navođenjem psihologa, ona će imati efektivan efekat. Naš moto su reči - polako ali sigurno.
Ne uzimaj do srca .
Često plašljivi i osetljivi ljudi veoma ozbiljno shvataju stvari koje im se dešavaju. A ako zaboravim reči, da li će moj glas početi da se trese ako napravim grešku? Ova pitanja su u glavama. A ako to uradi, da li će te ubiti? Morate sve mirno tretirati i planirati za budućnost svoje akcije.
Stidljivost je osećaj samopoštovanja .
Verovatno je tačno da je stidljivost osećaj samopoštovanja. Onaj ko je rekao ovu frazu, mislio je da stidljivi ljudi razmišljaju samo o tome šta razmišljaju i kako izgledaju u očima okolnih ljudi, oni se takođe moraju koncentrirati izvan svoje "ljuske" i učiniti situaciju najvrednijom za sebe. Možete savjetovati, razmišljati više o drugima nego o sebi. Zapravo, niko ne brine o tebi, i svi misle o sebi. Ne idi duboko u sebe. Prestani da misliš da ljudi to neće reći, neće tako misliti.
Ne prelazi liniju, analiziraj svoje postupke.
Ako mislite da ste stidljivi, nećete prevladati svoju stidljivost. Kada počnete da analizirate stidljivost, doći ćete do zaključka da je sve besmisleno. Čim se nalazite u takvoj situaciji, kada ne morate da se upuštate, već da biste se ponašali, onda će vas očaj pustiti. Sve što treba da uradite je da praktikujete. Uradite sve što se bojite i ne mislite da je beskorisno.
Voli sebe.
Robustni ljudi se osećaju neprijatno i neprijatno i sami sami, i okruženi ljudima. Idite u bioskop, ručajte, idite u samici. Primetno je da su prilično samouvereni ljudi u prepunim mestima ugodni i srećni, sami.
Pročitajte knjige .
Oni će vam pomoći da prevaziđete svoju stidljivost. Pročitajte kako ljudi mogu prevazići svoju stidljivost, to će vas inspirisati da ograničite svoje strahove i prevaziđete visine.
U zaključku, možete se zaustaviti u velikoj kompaniji, a potrebno je vremena da se osoba koja je sređena stidi iz stidne osobe, ovo je ostvariv zadatak. Društvenost i povjerenje će učiniti život boljim i zanimljivijim, a nekoliko puta zabavnije. Samo nemojte stavljati sve na čekanje.