Uticaj prirodnih fenomena na ljudsko telo je aksiom poznat drevnim isceliteljima. Sunčevi zraci mogu poboljšati imunitet, blagi vjetar - oksigenirati cirkulatorni sistem i tekuću vodu - kako bi uklonili neurozu i obnovili snabdevanje vitalne energije.
Ali ponekad nestabilno vreme pretvara od saveznika u neprijatelja. Migrena, pad pritiska, grčevi mišića, slabost, poremećaji gastrointestinalnog trakta mogu biti simptomi meteozavisnosti - vrlo neprijatna bolest.
Slabe manifestacije sindroma će pomoći tri jednostavne navike. Pre svega, neophodno je prilagoditi režim spavanja: on dozvoljava tijelu da popuni nedostatak snage i ojača prirodne zaštitne barijere, povećavajući nivo prirodnog otpora.
Povećanje tonova je drugi važan faktor. Joga, sportsko hodanje, plivanje, kontrastni tuševi, aerobika i vježbe istezanja - svako umereno opterećenje će značajno poboljšati izdržljivost tela i smanjiti meteosenzitivnost.
I konačno, dijeta: ne zloupotrebljavati teško meso, brza hrana, alkohol i kafu. Svježe biljne salate, proizvodi od kiselog mleka, riba i žitarice su neophodni pomoćnici u borbi protiv meteropatije.