Masha Efrosinina, najnovije vesti

Gledajući sjajne fotografije i sjaj na televiziji, ponekad izgleda da su slavne osobe vanzemaljci sa drugih planeta. Od udaljenih sazvežđa, gde sve uvek izgleda savršeno. Poznati televizijski predavač, prelepa majka, prelepa žena Masha Efrosinina nam je rekla o životu sa druge strane foto-video kamere, devetima, razbacivši mit o vanzemaljcima.
Izgledajte zapanjujuće - dužnost zvezda. Koliko je teško uskladiti sliku sekularne dive i da je uvek idealan u očima javnosti?
M.E. Slika "sekularne dive" je nekako skoncentrisana bez mene. Da izgledam dobro i da budem uvek u odličnom obliku, deo je posla koji pokušavam da uradim kao i sve ostalo. Nikada nisam sebe smatrao idealnim, ja sam obična osoba, sa svojim slabostima, dislokacijama. Naravno, rad je veoma važan deo mog života, ali ne i svi. Neprekidno pucanje na pet dana, gde postoje samo sendviči i čaj na terenu, nedostatak mogućnosti da vidimo ćerku, nevolje, vremenske probleme i besan radni ritam ... Sve ovo je, tako da stvarno ne volim kada sam idealizovan.

Ipak, svaki TV voditelj ima svoj imidž. Kako je to u "Star Factory 3"?
M.E. Ovo je prvi projekat nakon "Ascenta", gdje se ne mijenja sam za trenutak! U "Fabriku zvezda 3" - ovo je pravi me! Sa takvim obimom informacija, emocijama, jednostavno je nemoguće nekako pomisliti kroz vašu sliku. Dugo sam čekao ovaj projekat i do sada me nije razočarao!

Kako Nana reaguje na mamu na TV-u?
M.E. Moja ćerka je moj apsolutni, beskompromisni fan projekta. Kada počinje koncert, ne možete pristupiti. Zajedno sa "proizvođačima", plesuje ispred televizora, peva. "Fabrika zvezda 3" - ovo je projekat koji bih pustio moju kćerku da vidi, bez obzira na moj rad u njemu. Nema mesta za vulgarnost, vulgarnost, loš ukus. Očigledna je estetika pesama i produkcija. Ranije, Nana nije gledala moje programe, a sada izgleda i kaže: "Moja majka". Za mene je to indikator! A kada se Nani pitaju za koga je ona, ona odgovara: "Za mamu". Očigledno, on razume da je moja majka na ovim koncertima - oh-on kakav test.

Kako se zadržavate?
M.E. Moj rad je moj super ton. Pripremam se za svaki trenutak gala koncerta - i psihološki i informativno, važno mi je da ne izgubim u vidu jednu nijansu, nijedan od "proizvođača". Ima toliko napetih trenutaka, puno razgovora - i to je nešto što mi stalno drži um u maksimalnom načinu koncentracije, stalno se razvijam. Da izdržim takva luda opterećenja i u isto vreme osećam se dobro - fizički i emocionalno - samo mi treba sport. Zbog toga tri puta nedeljno sam angažovan sa ličnim trenerom po individualnom programu, pokušavam da nađem vreme i za kupanje u bazenu.

Imate li neke sportske trikove? Možda postoje tajne lepote?
M.E. Apsolutno ne! Uopšte mislim da ne postoje tajne lepote. Prirodni podaci plus rad na sebi, to je glina od koje se osoba stvara. Fitnes, pilates i vježbe snage - ovo su elementi mog vježbanja. Stvarno mi se sviđa stanje "drobljenog" nakon sporta: telo je lagano, glava je čista. Ovo je produktivno vreme za razmišljanje i kreativnost. Ne volim period odmora: postoji osećaj "nedovoljnog oscilovanja". Da uživam u životu, trebam aktivnu aktivnost, stvarnu trku.

Masha, recite mi šta znači "zdrava hrana" za vas? Da li pratite dijetu?
M.E. Na kvalitet proizvoda i vode, najviše zahtijevam. Bez hemije, veštačkih aditiva, samo prirodnih i svežih jela. Ja više volim Morshinsku vodu. To je stvarno prirodno i obnavlja telo na ćelijskom nivou. Pijem čašu ove vode ujutru na prazan želudac. Ne mogu to bez treninga. Istina, ako stvarno ne volim Morshinskaya, nikad ne bih delovala u njenim reklamama.

U vrijeme stresa, mnogi ljudi dolaze za slatkom. Da li se to dogodilo? Kako se oporavite od radnog ritma?
M.E. Ja nisam tip koji se upušta u tortu. Štaviše, nikada ne zovem stres trudnoće u radu - dozvoljavaju mi ​​da budem u dobrom stanju. Za radnu trku uvek mora biti završetak sa odmora. Ovo je život u svim svojim živopisnim, ritmičkim i nasilnim manifestacijama. Najvažnije je zameniti period napetosti i opuštanja. Prirodno je za telo, poput udisanja i izdisavanja. Za mene najbolji način oporavka je spavanje i odmor. Kada treba da svoje emocije stavite u red i pronađete duhovne snage, prelazim odgovorna poslovna putovanja i pregovore, pokušavam da provodim vreme samo u ugodnim uslovima i sa mojim voljenim ljudima.

Posle rada u vazduhu, morate dugo da spavate ...
M.E. Uprkos smrtonosnom zamoru, nakon gala koncerta i predavanja, mi zajedno sa "proizvođačima" idemo i razgovaramo o tome da je neko "kuhao". I ne mogu zaspati noću posle emisije - opet živim sve što je bilo večeras. I sledećeg dana, u ponedeljak idem u Star House - donosim "vlasnike fabrika" slatkiša. Zapravo, sada "proizvođači" me stalno sanjaju. Danas, na primer, sanjao je Kohl Serg. Prošli smo oko parka, razgovarali o tome kako pravilno emancipirati (smeje se).