Uopšte, oblik dojke je relativni termin. Oblik i veličina dojki su isključivo individualni, najčešće zavise od nasledstva, a ne od onih koji su jeli kupus kao dijete.
Šta je dojka? To je gvožđe, a ne mišićava, kako neki ljudi i dalje razmišljaju. Ova žlezda je čvrsto okružena vezivnim i masnim tkivima.
Visina i elastičnost leka u potpunosti zavise od stanja kože koja podržava žlezde, a takođe i na tonus mišića ramena. Koža na grudima je dvostruko tanka od kože lica, tako da je neophodno dobro delati. Tokom vremena, tanka koža kože neizbežno prolazi (bez obzira da li ste hranili bebu ili ne). Proces je neizbježan, ali se može usporiti što je više moguće i ukloniti uz pomoć odgovarajuće brige. Najbolje sredstvo za dnevni boravak je hladna voda. Poboljšava cirkulaciju krvi, tonira, čini kožu dojke elastičnom i elastičnom.
Pogodnost za grudi.
Sanjate da biste promenili oblik poprsje, samo ojačavate i povećavate mišiće u grudima.
Idealni sport za grudi pliva - sa jedne strane je delikatna masaža vode, s druge strane - opterećenje na odgovarajućim mišićnim grupama. Postoji i ekspresna gimnastika za svaki dan (traje samo 2-3 minuta):
1. - Ustanite pravo, ruke ispred sebe, kombinujući ruke. Snažno, osećajući napetost mišića, pritisnite levu ruku desno i obrnuto (20 puta).
2. Podignite ruke iznad glave i obavite istu vježbu.
3. - Stojte ravno, držite ruke u bravi na zadnjoj strani glave. Polako, ali uz napor, spustite laktove ispred sebe i vratite ih nazad (25 puta).
4. - Stojite prema zidu korakom, držite ruke na zidu i snažno ga pritisnite (25 puta).
5. - Stojeći, širite ruke na bočne strane. Pravite kružne pokrete sa rukama napred i nazad (20 puta u svakom slučaju).
Još jedan efekat može se postići masažom s posebnim tušem četke ili rukom . Masaža počinje od dna grudi, a zatim od bradavice gore i dolje, do vrata i brade. Oko mlečnih žlezda pokreti pokreta se kreću u smjeru kazaljke na satu. Ne zaboravite da masirajte unutrašnju površinu podlaktice i kože na bočnim stranama grudnog koša.
Za dehidriran i gubitak tona kože, trljanje sa ledom, hladne komore slane vode, jako čaj ili hrastova kore, menta, kamilica i kreč u boji ujednačeno (insistiraju se oko 5 sati) je vrlo korisno, sok i pulpa različitih plodova i povrće. Posle procedura za vodu - hidriranje i hranjenje kože poprsine sa kremom ili uljima, a na kraju - tonik za elastičnost kože.
Kretanja sa kojima se nanose kreme treba da budu svetla, usmerena prema gore u krug, kako ne bi se istegnula koža. Samo nemojte primeniti nikakve kozmetičke formulacije u bradavici i području otoke.
Ne zaboravite da je glavna stvar - grudi treba biti elastična i lepa, bez obzira na veličinu.