Kruta dijeta Jennifer Aniston

Svi su navikli da vide Dženifer Aniston na televizijskom ekranu predivan i vitak. I, verovatno, mnogi će biti iznenađeni, ali pre nego što devojka nije bila tanka. Međutim, profesija glumice zahteva rad na njenom izgledu i, kako bi se dobio priznanje, Aniston je mogao da izgubi te dodatne kilograme. Kao i mnoge žene, Dženifer je probala dosta dijeteta i izabrala najprikladnije za sebe. Svako može koristiti savjet, naročito zato što glumica ne sakriva efektivne recepte. Iako je težak ishrani Jennifer Aniston za neke izgleda teško, pronašli ste volju, možete postići izuzetne rezultate.

Uprkos njegovim godinama, Jennifer Aniston osvaja srca muškaraca svih uzrasta širom svijeta. Dženifer se pojavljuje na sekularnim događajima u otvorenim haljinama, i postaje jasno da je sa figurom sve u redu. Naravno, kako bi se zadržala u neverovatnoj formi, glumica mora naporno raditi na sebi. Ipak, Anistonova ambicija je neverovatna, jer kada je tinejdžer pokušala je da prati različite dijete.

Poznato je da glumica dugo vremena ne može postići u Holivudu barem neko priznanje, jer velika većina režisera jednostavno nije imala ulogu za debeljustu, nespretnu devojku. Posle još jednog pokušaja da se probije na veliki ekran, Dženifer je čuo da ako ne izgubi te dodatne kilograde, naređeno joj je da ode u Holivud. Čak i bez razmišljanja da se odrekne svog sna, Dženifer je objavio rat na suvišnim kilogramima. A glumica je delovala vrlo odlučno - samo je prestala da jede! Više kilograma je otišlo prilično brzo, a devojka je konačno dobila negovanu ulogu u poznatoj seriji "Prijatelji". Bila je to uloga koja je doveo Jenniferu popularnost i slavu, ali cena koju je ona platila bila je veoma visoka: gladovanje je potreslo zdravlje glumice, a ona i dalje ne može zatrudnjeti do sada. Aniston je dobio lekciju i više se nije pribjegao takvim teškim merama. Glumica često sedi na dijetama, razvijajući ih samostalno uzimajući u obzir potrebe njenog tela. Ne zaboravlja vitamine i elemente u tragovima. Dakle, šta je dijeta prema receptu Jennifer Aniston?

Ishrana Aniston: karakteristike.

Jennifer Aniston kaže da pre nego što nije mogla da zamisli šta znači jesti. Njena omiljena hrana je uvek bila brza hrana, glumica nije mogla da živi dan bez jedenja drugog čizburgera i dela pomfrita. Štetna visokokalorična majoneza bila je aditiv za bilo koje jelo. Sada Dženifer zna šta je zdrava ishrana. Glumica kaže da se njena ishrana danas sastoji od svežeg povrća i voća (40%), govedine i pilećeg mesa (30%), kao i biljnih masti (30%). Ali nije pronađena hrana sa visokim sadržajem ugljenih hidrata u dnevnom meniju Aniston. Između ostalog, Jennifer je eliminisala alkohol iz ishrane, prestala da jede pirinač, krompir, proizvode od brašna i konzervisanu hranu. Osim toga, glumica izbegava sve vrste "grickalica" i jede tri obroka dnevno, dnevno pije dva litra čiste vode za piće. Naravno, ishrana neće biti tako efikasna, ako je ne dopuni fizičkim opterećenjem, tako da Dženifer pronalazi vreme svakog jutra pola sata da radi gimnastiku i jogu.

Nije tajna da sve vrste dijeta mogu negativno utjecati na stanje kože, noktiju i kosu. Za Jennifer Aniston, na primer, loša koža može biti prava katastrofa, jer glumica stalno pod nadzorom kamera. Da bi se to sprečilo, Aniston se obratio kvalifikovanom nutricionistu koji je pokupila spisak poželjnih proizvoda za nju, što bi pomoglo očuvanju crta i ljepote.

Ishrana od Dženifer Aniston: meni.

Dakle, koja jela najviše voli vaša omiljena glumica? Za svaki obrok, glumica ima dve opcije, možete ih birati ili zamijeniti.

1. Jutro. Doručak glumice sastoji se od nisko-masnog sira, narandže, jabuke i kivija. Postoji i druga opcija - doručak sa pilećim prsima (100 grama), sir sa malim sadržajem masti (100 grama) i jednim zrnom žitarica.
2. Dan. Za ručak, glumica bira 150 grama ribljeg fileta i salate od povrća. Ili druga opcija - 100 grama kuvana pustinjskog mesa i 150 grama pasulja.
3. Veče. Večera Aniston se sastoji od 50 grama smeđeg pirinča, salata od povrća i 100 grama tune. Takođe možete imati večeru sa 100 grama kuvanog mesa sa 150 grama povrća.

Pored toga, glumica konstantno konzumira sušeno voće, kao što su sušene kajsije i grožđice, kao i orasi.

Glumica iskreno priznaje da je najteže za nju bilo da se odrekne svih vrsta slatkiša koji mogu dodati nekoliko kilograma vašoj težini za nekoliko dana. Ali pronašla je odličan izlaz - Dženifer voli krompir pire bebe. Pored toga, on ima širok spektar ukusa. Ovaj proizvod, kaže Aniston, može da pomogne u prevazilaženju želja za slatkišima. Ima dana kada glumica jede isključivo pirene za decu. A onda uspeva da se oprosti sa nekoliko kilograma za samo pet dana bez štete po zdravlje. Kako kaže Aniston, trener je radio sa takvim popularnim ljudima kao što su Gwyneth Paltrow i Madonna, Tracy Anderson.

Ako ste ubeđeni da je za 40 godina nemoguće imati lijepu ličnost, pogledajte Jennifer Aniston. Naravno, da biste postigli rezultate, morate raditi i ograničiti se. Ali zar nije vredno da uhvati vaše divljenje pogleda?