Nula minuta
Zar nemate trenutak slobodnog vremena? Zatim za pola minuta da napravite listu hitnih potrebnih promena!
Razmislite o zameni
Naravno, vi ste nezamenljivi. Ali ako vas drži u kancelariji bez dana i ručka, da li je vreme da se usavršite, da razmislite o preraspodjeljivanju odgovornosti ili da tražite pomoć od kolega? Pomoćnik se može pojaviti veoma blizu.
Reci ne
Američki pisac Dan Coughlin je rekao: "Da" je riječ koja je uništila mnoge briljantne karijere. "Dakle, ne možete podići svoj račun u ovom trenutku, zašto? Da, samo napravite pauzu za ručak i odmor!
Prijavite svoje planove
Jasna i dobro razmišljana komunikacija pomaže u izbjegavanju Avralasa u koristan odmor od posla i djela. Pišite svim zainteresovanim stranama da od 15. aprila odlazite na odmor u trajanju od 2 sedmice. Najverovatnije će vas uštedjeti od hitnih zadataka ujutro 29. marta, pritisak na vreme i vreme.
5 minuta
Ako ste umorni od brojeva i formula, čaša i čokolada će vam pomoći. Sa ovim "opuštenim kompletom" za opuštanje idite u čajnik ili aparat za kafu. Naravno, već postoji jedna od vaših kolega. Napunite čašu i napravite neobičan razgovor. Dokazano je da se do 80% važnih radnih informacija može dobiti u neformalnoj komunikaciji - ni za ništa što pušači stvaraju izvornu zajednicu u kancelariji, vrlo znajući i ujedinjeni. Ali pušenje je štetno, ali komunicirati - čak i ako kolega ne deli tajne informacije s vama - je korisno i prijatno. Spoznate jedni druge bolje i verovatno kao simpatija.
20-30 minuta
Šetajte se u najbližem parku ili u mirnoj sporednoj ulici tokom korisnog odmora od posla i posla. Vaš cilj je promena slike, dodavanje novih (različitih od kancelarijskih) utisaka. Pošto nemate mnogo vremena, koristite svaku sekundu sa maksimalnom korist. Za to se psihologima savetuje da primenjuju praksu "svesnih utisaka". Primetite sebi: "Kakav bizarni obrazac čini grane ovog drveta!", "Oh, prvi maslačak!" ili slično. Uživajte u svakom momentu slobode, kao dobro vino!
40 minuta
Da li znate šta je "ručak ručka" i odmor? Tako zovu uobičajeni piling glikola na Zapadu, ne-traumatska procedura podmlađivanja koja ne ostavlja vidljive tragove crvenila. Posetio je sesiju lepote i vratio se u kancelariju - da li ovo nije san poslovne žene? Naravno, umesto pilinga u najbližem salonu, možete proći kroz bilo koju drugu ugodnu i brzu proceduru: masaža lica, darsonval, negu kose. Informacije o tome šta vas čini cvetom na poslu, kada svi ostali sjednu sa tupim licima, da dijelite s kolegama!
55-60 minuta
Dvaput sedmično, organizujte se dan istovara i ručak u kome stavite, a odmor se pretvara u stvarno, zdravo za dušu i telo. Da li želite da znate koji od njih? Ako šetate sredinom dana u poslovnom okrugu Stokholma, videćete da većina zaposlenih u kancelariji izlazi iz kancelarije sa obimnim sportskim torbama. Ovde je obično redovno koristiti pauzu za ručak ne za konzumiranje kalorija, već za spaljivanje. Raspored u sportskim klubovima pokazuje isti trend: posle 13.00 počinje kardio trening, klase aerobike, sportski ples, pilatesi i joga. Da ih napišemo vredi unaprijed. Sportska pauza ima mnoge prednosti. Dozvolite sebi ovo zadovoljstvo, a promena će vas zadiviti. Dobro raspoloženje (zahvaljujući prilivu endorfina), svežinu misli (aktivira se cirkulacija krvi) i spremnost da se pretvore u planine (više se ne osećate mučeni i umorni) dodaje boju sivim radnim danima. Sport takođe daje veliku motivaciju. Izložili ste tako intenzivan trening! Dakle, možete se nositi sa najtežim projektom na poslu. Vaše kolege su se vratile sa ručkom i zaspanim, puno si živopisne i pozitivne. Lako se može uhvatiti za sat, bez odlaska daleko od radnog mesta.
U kancelariji provodimo najmanje 40 sati nedeljno. I neko - i svi 60. Ogroman deo života! Zato ga provede u prijatnom okruženju.
U dobroj kompaniji svi zaposleni trebaju raditi marljivo. I ako jeste, vreme je da se "rade" na zidovima, lampama, kućnim pločama i vašem radnom mestu, odnosno celokupnom kancelarijskom enterijeru, a vi ćete se brinuti o radu i poslovima.
Boje prirode
Plavi i zeleni unutrašnji elementi povećavaju ton, dodaju snagu i energiju.
Okrenite sreću
Dizajneri znaju: ovo stanje kontroliše svetlost! Ako se radni vijek čini crno-belim, vreme je da razmislite o tome koje boje vas okružuju.
Konsultant za bojnu terapiju, dr. Telma van der Verg kaže: "Boja direktno utiče na naš mozak i, kao rezultat toga, kasnije utjelovljena u našim emocijama, mislima, zdravlju i ponašanju". Pre nego što odaberete pravo sjenilo za sobu, morate razumjeti njegovu namjenu. Šta je to - sala za sastanke, čekaonica za posetioce, kompjuterska soba ili sala? Međutim, postoji jedna boja koja je idealna za svaku prostoriju. Žuto je. Promoviše koncentraciju pažnje, aktivaciju mozga i podsvesno percipiranu kao boja energije, upornost, određivanje. Odličan ton za kancelariju mladog vođe! Odeljenje sa zadacima koji zahtevaju kreativnost i fantaziju (na primjer, oglašavanje, marketing, odnosi s javnošću), bolje je staviti u tirkizne tonove. Ali da li ste videli puno tirkiznih kancelarija? Možda čak i najkreativniji smrčevi se ne usuđuju u to.
Postoji izlaz : ukrasite u ovoj boji jedan zid ili postavite u prostor nekoliko velikih unutrašnjih elemenata ove sjene. Štaviše, višak tirkizne strane nas čini impulsivnim. Bordovi povezani sa visokim statusom i inteligencijom, tradicijom, sigurnošću. Idealna boja za advokatsku firmu ili konsultantsku firmu. Ali nemojte praviti više od 70% prostora (i ne dodajte zlatne dekorativne elemente), inače to neće biti kancelarija, već budoir. Pregovaranje (i pregovaranje) imaće koristi od nežno-plavih tonova u unutrašnjosti, a braon, kao boju odgovornosti, biće dobar u računovodstvu i sistemskim administratorima.
Biljke u državi
Bez harmonije rada "zelene kolege" u kancelariji ne mogu! Oni stvaraju ne samo zdravo, već i poslovno okruženje.
Studija Univerziteta u Teksasu je potvrdila ono što sami smo pretpostavili prije: postrojenja smanjuju stres i povećavaju produktivnost. Učesnicima eksperimenta je ponuđeno da obavljaju nekoliko zadataka u okruženju cvijeća, a zatim u praznoj studiji. Utvrđeno je da biljke doprinose poboljšanju brzine reakcije i normalizaciji krvnog pritiska. Zeleni uglovi u kancelariji imaju blagotvoran efekat na vid, umiruju nervni sistem, smanjuju buku i sprečavaju razvoj profesionalnih bolesti. Sukulenti će nas spasiti od elektromagnetnog zračenja; bršljan, ficus, filodendron, diffen-Bahia, aloe - od toksina. Eukaliptus, ruzmarin, lovor, čempres, bilo koji četinari štiteće se od virusa. Biljke mogu smanjiti sadržaj patogenih mikroba u vazduhu za 30-70% i sprečiti razvoj epidemija usled činjenice da isparljive supstance proizvode fito-cinkide.
Biljke tropova
Obavezni atribut zone pregovaranja zbog pacifikacije svojstava.
Budite kod kuće!
Vaše radno mesto može mnogo da vam kaže o posetiocima, pa vam dajte individualne karakteristike.
Ako trebate napraviti sliku stručnjaka, pronaći mjesto za svoje diplome i sertifikate. Police sa specijalnom literaturom i urednim fasciklama će vam predstaviti čvrstog i kompetentnog specijaliste. Fotografija sa korporativne stranke na vašem stolu ili originalnog kalendara će postaviti neformalniju tona komunikacije sa klijentima.
Napravite radno mesto kući-udobno može lampa stona: prigušeno žuto svjetlo prilagođava mirno raspoloženje. Lampa u stilu hi-tech na takav način je nesposobna. Ali dobro se savlada sa još jednim zadatkom: stvaranje osećaja hladne vrele dan.
Police, fascikle, kutije će vam pomoći da održite korisnu porudžbinu na radnoj površini i stvorite utisak o vama kao organizovanog zaposlenog koji ima sve pod kontrolom.