Svi znamo da su bolesti bolje sprečiti nego izlečiti. Ali kako podići odbranu tela kod novorođenčeta? Neophodno je da ga smiri od prvih meseci!
Bolest uprkos tome
Glavni cilj očvršćavanja je povećanje otpornosti detetovog organizma na nepovoljne faktore okoline. Ovo značajno smanjuje učestalost bolesti, jer tok djeca ne plaše ni jakih vjetrova, nikakve promjene temperature niti hipotermije. Pripremljeni organizam je spreman da se bori hladno! Stvrdnjavanje poboljšava funkcionisanje unutrašnjih organa, promoviše razvoj mišića, aktivira metaboličke procese, ojačava nervni sistem. Početak opuštanja može biti od dve nedelje nakon što detet će pregledati pedijatar i odobriti zdravstvene procedure s njegove strane. Kako bi dobro preduzeće imalo koristi, roditelji moraju poštovati određena pravila.
Kaljenje bebe je neophodno tokom cele godine - ne bi trebalo biti pauza, a intenzitet i trajanje postupaka kaljenja treba postepeno povećavati.
Redovnost procedura je ključ za uspješno učvršćivanje. Ako to uradite "jednom odjednom", teško možete očekivati pozitivne rezultate.
Pokušajte da izvedete sve procedure u obliku igre. Efekat očvršćavanja će se povećati samo ako će se ovom detetu dopasti. Uzmite na ruke sve što vaša beba voli - igračke, rime, pesme, slike. Poboljšajte, tako da je mrvica bila zabavna i zanimljiva.
Preporučuje se kombinovanje otvrdnjavanja sa masažom, tako da će razvoj deteta biti harmoničan i blagostanje.
Kao što pokazuju medicinske statistike, deca koja su ojačana od strane roditelja imaju jači imunitet i približno 3,5 puta manje bolesni sa ARVI-om nego njihova neusaglašena vršnjaka.
Ne pregrejajte ili preopterećujte bebu tokom procedura. Termoregulacija kod dojenica je i dalje nesavršena, a fluktuacije telesne temperature su normalne za njih. U stvari, očvršćavanje ne bi trebalo ni na koji način biti štetno! Prema tome, pažljivo pratite temperaturu vazduha i vode, nemojte je preterati sa zadržavanjem bebe na suncu. Uvek uzmite odgovarajuću odjeću i cipele za dijete i zaštitite njegovu glavu od sunca.
Vrlo dobro, kada cela porodica odmah počne da se kaljenja. Prvo, korisno je za zdravlje domaćinstva, a drugo, vi ćete poslužiti kao odličan primjer za vaše dijete, i sa zadovoljstvom će vam ponoviti.
Hurray svež vazduh!
Sve procedure vezane za kaljenje mogu se uslovno podijeliti na opće i posebne. Pod zajedničkim procedurama razumemo tačan režim dana, adekvatnu ishranu i gimnastiku, a vazdušne, vodene i solarne procedure se odnose na posebne vrste.
Dakle, počnimo sa najjednostavnijim očvršćavanjem - svežim vazduhom. To uključuje prozračivanje sobe, vazdušne kupke za vrijeme premeštanja i pešice. Prvi postupak za bebe se emituje. Grudi troše puno energije i konzumiraju veliku količinu kiseonika, pa je stalni unos svežeg vazduha neophodan za dobro zdravlje. U bilo koje doba godine je potrebno provetriti prostoriju u kojoj se dete nalazi. U leto, prozor ili prozor se mora stalno otvarati, a zimi se prostorija provetrava pet puta dnevno. A beba ne treba da se odvoji od prostorije za vreme emitovanja, dovoljno je samo da je pokrijete sa ćebe. Jedini izuzetak je kroz ventilaciju. Optimalna temperatura vazduha u sobi u kojoj se nalazi beba iznosi 20-22 ° C.
Sada, u doba tehnološkog napretka, moguće je regulisati vlažnost i temperaturu vazduha uz pomoć mikroklimatskih sistema i klima uređaja. Ali zapamtite da ne smete da zloupotrebljavate ovo: ne preporučuje se stavljanje dječjeg kreveta u prostoriju u kojoj klima uređaj stalno radi.
Stvrdnjavanje nikako ne sme biti štetno!
Još jedna vrsta očvršćavanja - vazdušne kupke za vrijeme premeštanja. Sa zdravim detetom, ovaj postupak se može izvesti već u bolnici. Njegova suština leži u činjenici da su mrvice dozvoljene da leže na stomaku na stočiću za promenu prilikom zamućivanja i promene pelena. U početku, trajanje ove procedure je 1-2 minuta, ali postepeno, jednom nedeljno, možete dodati 2 minuta. Tako će već šest meseci beba uživati u vazdušnim kupatima već pola sata. Vrlo je dobro u isto vrijeme sa gimnastikom bebe.
Šetnja u udobnom kolicima na ulici nije samo prijatan, već i očvršćavajući događaj. Bebe rođene u leto, pola sata na ulici mogu biti odmah nakon ispuštanja iz bolnice. Ako je dete rođeno u hladnom vremenu godine, tada bi "stop" za hodanje bila kolona termometra. Dojke se mogu izvaditi samo na ulicu ako temperatura pada ispod -5 ° C. Trajanje takve šetnje je 15-20 minuta. Deca uzrasta od 3 meseca i više već dobro podnose mraz i na -10 ° C. A deca koja su prešla starosnu liniju za pola godine su već bila neustrašiva ako kolona termometra pokazuje -15 ° S. Najvažnije, zapamtite da je očvršćavanje jačanje zdravlja, a ne nanošenje štete. Beba mora biti topla i prijatna, nikad ne sme zamrzavati!
Sunčanje
Ostanak na suncu povećava odbranu tijela, daje djetetu punjenje života i energije. Međutim, treba zapamtiti da su bebe do godinu dana suviše osjetljive na ultraljubičasto, stoga su strogo kontraindikovana u direktnim sunčevim kupatilima. Pogodni su samo za raštrkanu sunčevu svetlost. Od godine do tri godine, solarne procedure se odvijaju pažljivo i doziraju, a samo djeca starija od tri godine se mogu postepeno sunčati na suncu. Ljeti u klimi centralne Rusije, preporučuje se solarnim procedurama od 9 do 12 sati, a na jugu od 8 do 10 časova.
Kontraindikacija je temperatura vazduha +30 ° C i više.
U jesen, proljeće i zimu, sunčevi zraci su više difuzni nego leti, tako da su vrlo korisni za bebu, neka mu smelo staviti lice na njih i primiti punjenje živahnosti!
ZA VAŠE INFORMACIJE
Kaljenje sa vodom se smatra jednim od najefikasnijih metoda očvršćavanja. Vrste procedura za vodu i metode očvršćavanja direktno zavise od dobi bebe.
Ako je dijete mlađe od 3 mjeseca
Obrišite pojedine delove tela djeteta - olovke i noge - s salvetom ili rukavom u posudi oko dvije minute. Na početku, temperatura vode treba da bude 37 ° C, a zatim svake nedelje mora se smanjiti za jedan stepen, sve dok termometar ne dostigne temperaturu od 28 ° C. Brisanje se vrši po ovom redosledu: prvo ruku bebe od ruku do ramena, a potom nogu - od stopala do kolena.
Pranje bebe lice 2 minuta. Na početku, temperatura vode bi trebalo da bude 28 ° C, a zatim na svakih 2 dana ona se mora smanjiti za jedan stepen, postepeno dovoditi do 20 ° C.
Dnevno kupanje sa temperaturom vode od 37 ° C tokom 5 minuta, nakon čega bebu prelije vodu na nižu temperaturu - 35 ° C.
Ako je beba staro 3 do 10 meseci
Dnevno kupanje sa temperaturom vode od 37 ° C, nakon čega bebu izlazi malo više hladne vode (35 ° C) iz čaure i zatim obrišite telo.
Opšte vlažno brisanje tela bebe sa ramenom, prethodno navlaženo u hladnoj vodi slana (sadržaj soli - 8 kašičica na 1 litar vode). Brisanje se vrši u takvoj sekvenci: ručke, noge, grudi i leđa. Na kraju postupka, beba treba obrisati suvom ručnikom.
Pranje dečijeg lica sa vodom postepenim smanjenjem temperature (1 put u 2 dana) od 28 ° C do 20 ° C.
Ako je dete od 10 meseci do 1 godine
Dnevno kupanje, kao iu prethodnim godinama starosti, nakon čega se dijete izlazi iz lonca sa vodom na nižu temperaturu (35 ° C).
Mokro brušenje ručica, nogu, dojke i leđa sa hladnom slanom vodom.
Zalijevanje: beba sjedi ili stoji u kadi, a njegova majka ili otac ga izlijeva snažnim tokovom tuširanja u takvoj vrsti - leđima, grudima, stomaku i olovkama.
Temperatura vode početno je 37 ° C, a zatim svake nedelje treba da se smanji za oko jedan stepen dok ne dostigne 28 ° C.