Kako razumjeti, da li još uvijek postoji šansa da održite odnos? Ili najbolje rešenje - da li se ipak delite? Ako ljudi dugo žive zajedno, ova bolna pitanja nikako nisu retkost. Pokušajmo da nađemo odgovor na njih.
Kao što praksa pokazuje, ponekad se koristi u takvim slučajevima, način razumevanja vašeg odnosa - uzmite list papira, nacrtajte ga na pola i napišite s jedne strane sve dobro, a sa druge - sve je loše, a nakon toga da vidite šta će nadmašiti - ne pomaže, jer naša memorija selektivno pronalazi one argumente koji su uslovljeni situacionim osećajem frustracije, besa, osvete ili tuga.
Mnogo je efikasnije analizirati svoj odnos pomoću kriterija koje su posebno izdvojili porodični psiholozi i psihoterapeuti. Ako je većina kriterijuma ispod veze prekinuta, onda možete ozbiljno razmisliti o odvajanju.
1. Da ne žive zbog njega
Nedovoljna spremnost da "živi život partnera". Kriterij takve spremnosti je stav prema dugom, stabilnom odnosu. Ako, naprotiv, partner uvek govori o odvajanju, donošenju važnih odluka koje utiču na njegovu budućnost zajedno (na primjer, promjenu posla), ukoliko ne uzme u obzir interese partnera, onda takva osoba nije dovoljno spremna da uključi u svom životu svog partnera i sebe da bude uključen u njegov život.
2. Ne držite obećanja
Još jedan kriterijum spremnosti "biti sa partnerom" ispunjava obećanja koja su napravljena - i velika i mala.
3. Odlučite da se ne konsultujete s njim
Ponekad osoba ne shvata da se priprema da uništi odnose sa partnerom. To se može dokazati donošenjem odluka i planovima u kojima partner nije posvećen. Na primer, jedan od partnera govori o promeni poslova, prelasku u drugi grad, pripremajući se za putovanje bez posvećivanja svog partnera ovome. Sve ovo može poslužiti kao znak da je jedan od partnera nesvesno već prilagodio razdvajanju.
4. Nemate poštovanja
Nedostatak poštovanja može se manifestovati na različite načine. Na primjer, postoje ljudi koji vjeruju da partner treba prvo podići, ispravljajući ono što njegovi roditelji nisu učinili. Oni stalno podižu i ispravljaju partnera ("nemoj toliko pričati telefonom"), donosite mu odluke ("Ja sam te napisao u odjeljak zato što si previše debeo"), nameće mu ideju o sreći i gura ga u odgovarajuće akcije ( "morate proći kroz psihoterapiju"). Neki ljudi pokazuju svom partneru da ne poštuju njegove intelektualne sposobnosti ("nećete razumjeti ovo"), sumnjate u njegove sposobnosti ("dozvolite mi da to učinim sam, radite to previše sporo"), ne poštujte okus partnera ("kao možete slušati ovu vrstu muzike ").
5. Izgubite poštovanje
Za razliku od prethodnog kriterijuma, početni poštujući odnos prema partneru može se vremenom promeniti. Da li je moguće poštovati čoveka koji je konstantno pijan i ne zna šta radi? Da li je moguće poštovati čoveka koji ne može da kontroliše svoje impulse? Da li je moguće poštovati čoveka koji sišava ruke na najmanji problem, gubi svoj temperament nad sitnima? Teško je poštovati infantilnu osobu, onu koja se ne usuđuje da preuzme odgovornost za svoj život. Izgubljeno poštovanje prema partneru nije lako rekonstruisati, a bez uzajamnog poštovanja teško je izgraditi odnose.
6. Odnosi se guraju u pozadinu
Ako odnos nije stavljen na prvo mjesto, kada je posao, djeca, roditelji, obaveze prema drugim ljudima važniji od želja i potreba partnera - onda nema potrebe razgovarati o lojalnosti između partnera.
7. Osjećaj nesigurnosti i nedostatka slobode
Da li se osećate slobodnim i samouverenim sa svojim partnerom? Da li možete da mu izrazite svoje mišljenje bez straha da će vas posle toga izjednačiti sa zemljom? Možete li mu pokazati iritaciju bez straha od njegove reakcije? Možete li otići na zabavu, upoznati prijatelje, upražnjavati svoj hobi? Ako partner grči, postane uvređen, iritiran, ljut, nema sigurnosti i slobode u vašoj vezi.
8. Glavne razlike u životnom položaju
Ako je jedan od partnera homebody, a drugi voli da provodi vrijeme u bučnoj kompaniji, onda zbog toga može doći do konstantnih sukoba i trenja. Ali to ne mora nužno dovesti do uništavanja odnosa. Uvek postoje kompromisi. Druga stvar je ako partneri imaju fundamentalno različite životne pozicije. Na primjer, ako jedan od partnera želi da ima djecu, a drugi ne; ili ako muž misli da njegova supruga treba da se odrekne karijere i posveti se kući i deci, a supruga se ne slaže s tim, tada te ozbiljne razlike stvaraju odnose vrlo problematično.
9. Nedostatak opštosti
Ako partneri nemaju ništa zajedničko, osim zajedničkih zabrinutosti u vezi sa decom, izgledi za zajednički život su veoma siromašni. Naprotiv, ako je, pored opšte dece partnera, zajednička aktivnost povezana sa sportom, zajedničkim prijateljima, zajedničkim interesima ili, na primjer, interesovanje za politiku, oni su povezani nečim što je veći od spoljašnjeg pritiska i odgovornosti.
10. Fizičko otuđenje i rastojanje
Ako partneri više ne žele dodirnuti jedni druge, držati ruke jedni druge, ili gaditi drugi, i gaditi čak i miris partnera (sjetite izraz "Ne mogu podnijeti duh"), ovo je znak koji trebate dijeliti.
Ako odjednom na mnogim navedenim tačkama imate negativan odgovor, treba ozbiljno razmisliti o svrsi nastavka odnosa. Ali pre nego što počnete ozbiljne akcije, trebalo bi se ponovo zapitati: "Šta sam učinio, šta smo uradili da spasemo naš odnos?" Šta sam učinio da ostanem? "