Kakav je rezultat stalnih negativnih osećanja?
Možda negativne emocije nisu toliko užasne? Možda su to prirodna osećanja koja su nam inherentna po prirodi? I da ih se rešite, zar ne? Nažalost, statistika govori suprotno. Iz negativnih osećanja, ljutnje, ljubomore, ljudi izgube svoje najbliže prijatelje, porodice raskida, problemi na poslu. I koliko zla i gorčina ostaje u duši od nezadovoljne nezadovoljstva, čak i ako je veza spašena. Ponekad mi formalno zatražimo oproštaj ili prihvatimo nečije izvinjenje, ali hladno srce ostaje. Zašto se ovo dešava?
Svet u kojem živimo je pun iskušenja. Možda je najvažnija od njih želja da se krivi naši propusti, materijalne poteškoće i nedostatak ljubavi prema nekom drugom. Pokušavamo da tražimo sreću i prosperitet izvan nas, očekujući da će nam dati, razveseliti nas, učiniti nas srećnim. Ali oni koji tako razmišljaju, čekaju na razočaranje, razočaranje, osećaj izdaje, osudu prijatelja i nezadovoljstvo svojim postupcima. I to je zato što smo zaboravili da možemo gledati svet kroz oči ljubavi i poverenja, biti veličanstveni i plemeniti.
Ponekad se pridržavamo osećanja ljubomore ili nezadovoljstva, uzrokujemo osećaj krivice kod naših najdražih. I sve to zato što podsvesno ili svesno pokušavamo da se zaštitimo od bolova i u isto vreme ne znamo druge mogućnosti. Osoba živi i neguje u sećanju neke neprijatne epizode ili reči počinilaca. Čak mu se čak i ne desi da ga negativne misli neprestano vraćaju u prošlost, ometaju njegove planove za budućnost, lišavaju ga od sjajnih perspektiva, ne dozvoljavaju mu da napravi prostor za novu sreću. Čovek ne razume da je oklevanje ili ljubomora koja je ostala u njegovoj duši pokretati emocije kroz zlog kruga - bes, strah, bol. I to je direktan put do nezdravstva i u bilo kom dobu: stvorena je nervozna tenzija, cirkulacija krvi i promjena vaskularnog tona, imuni sistem je potisnut.
Nemojte se bojati osuditi druge
Drugi razlog koji ponekad otežava opraštanju uvređene osobe je strah. Ili, strah da, opraštajući nekome ko nas boli, budemo budale, a drugi će nas se nasmejati. Ali moramo zapamtiti da oproštaj nije izgovor za nečije ponašanje. Umjesto toga, spremnost je da se saosećate sa onim što se dogodilo. Na kraju krajeva, najčešće je uvredljiva ili uvredljiva osoba sama. Naravno, ne zaslužujete uvredu, i stoga morate pronaći snagu da se oslobodite lanaca nezadovoljstva.
Oslobodite se od negativnih osećanja, ljutnje, nezadovoljstva i ljubomore. Ne zadržavajte zlo u duši i zbog ovih osećanja, osim tebe, niko drugi ne trpi. Oprostenje u duši je jednako neophodno, pošto se to dešava u kući, treba vam opšte čišćenje. Kada se izbaci bilo koji nepotrebni otpad kako bi se napravio put za nove, korisne stvari. U našem slučaju - dobra osećanja i radostne emocije.
Pričaj mi o svemu u slovima
Pa hajde da naučimo da oprostimo drugima i sebi. Kako? Pokušavate da pogledate šta se desilo sa druge strane. Šta ste mogli naučiti u ovoj situaciji? Koje neočekivane mogućnosti, sposobnosti su se pojavile nakon što vas je neko izdao ili propustio? "Niko ne zna šta je dobro, šta je loše", kaže Istočna mudrost. Pa, možda, nije neophodno, zaustavljanje života, zaglavljivanje ljubomore, nezadovoljstva i pretenzija?
Oslobodite se od negativnih osećanja vrlo dobro pomažu slovima. Takvu neobičnu terapiju preporučuju psiholozi i široko se koristi u praksi. Napišite pismo sebi, počevši od izjave o svemu što se nakopičilo. Nemojte biti stidljivi od reči i osećanja, ali ni u kom slučaju ne šaljite pismo i ne dozvolite nikome da ga pročita. Duše vrlo suptilno osećaju jedni druge čak i na daljinu. Vjerujte u život kako biste vam pomogli u ovom divnom radu, naći će način prenošenja informacija duši učinitelja. Napišite još pisama, u kojima ćete pronaći snagu da prihvatite ponašanje druge osobe, da se složite sa svojim besom i strahom. U drugom, trećem pismu, vaše raspoloženje će biti mirnije i ravnopravnije. U jednom trenutku ćete pronaći da ste slobodni, da vas prošlost više ne depresira. Ta nezadovoljstvo, bol, ljubomora su prošli. Da ste slobodni i otvoreni za nove mogućnosti i odnose.
Budite iskreni sa sobom. Lakše je osloboditi dušu od negativnih osećanja, ljutnje, ogorčenosti, ljubomore. I nastavi dalje. Samo nemojte biti iznenađeni ako ljudi iz prošlosti iznenada zovu ili pišu. Ili, naprotiv, odjednom će ići daleko i dugo. Samo život vam pruža priliku da izgradite odnos novog kvaliteta.