Sa početkom hladnog vremena, dobra kupka postaje pravi spas. Gori se, donosi osećaj zadovoljstva. Na kraju krajeva, topla voda je prirodni element našeg tela. Ona je bila okruženje u kome smo bili pre rođenja, i stoga se smiruje i uspeva. A ako obogatite vodu sa esencijalnim uljima, emolijentnom penom, morskom solom ili aromatičnim ekstraktima, kupatilo se može pretvoriti u pravi ritual. Posle njega, duh će naći mir, a telo - osećanje obnovljene čistoće i obnove.
Mekota umirujuće kupke
Mekana voda oplati telo, miluje ga, stvarajući zaštitni kokun oko njega. To je naročito neophodno zahvaćeno hladom i vlagom koja je izgubila vlagu. U svakom mediju postoje supstance koje omekšavaju čvrstu vodu koja izlazi iz slavine. Međutim, mnogo je bolje koristiti nežnu penu koja pretvara vodu u sličnost svilenog oblaka i čini kožu izgledom kao atlas. Ili hidratantni ekstrakt biljnih proteina. Najbudovitiji način za omekšavanje vode je da se u kupatilu rastvori oko pola čaše sode ili dodati decukciju lanenog semena. U takvoj kupi možete provesti četvrtinu sat vremena i kombinirati ga masažom ulja, koja gladi kožu, umiruje živce i zagrije.
Ritual japanskog kupatila
Japanci imaju način da postignu blaženstvo uz pomoć vode, koju čine sveti. Kupanje u Japanu ima gotovo religiozni značaj: to je ritual fizičkog i duhovnog čišćenja. U furo-kontejnerima napravljenim od mirisnog drveta, obično je toplo 40-60 ° C vode. Nakon kupanja, potonuli su na bradi i nekoliko minuta zadržali potpunu nepokretnost - i telo i um. Furo se često pravi od kedra, čije je drvo zasićeno esencijalnim uljima i ima lekovita svojstva. Japansko kupanje nije samo opuštanje, već i kontemplacija: japanski pokušavaju da urede kupatilo sa pogledom na vrt kako bi se ušli u kontakt sa prirodom i uživali u predivnom pogledu. Da biste stupili u kontakt sa kontemplativnom atmosferom, bar delimično, možete osvetliti aromatičnu sveću, rastvoriti nekoliko kapi esencijalnog ulja od kedra u vodi, ili dodati latice cvijeća na njega.
Terapija aromatičnog kupatila
Ovo je prava sjednica aromaterapije, koja je prikladno u svim situacijama, dobra u svim slučajevima života. Eterična ulja utiču na osećaj mirisa, a posle toga - na tijelo, um i osećanja. Postoje ulja koja se opuste i umiruju: lavanda, neroli, mimoza ili čempres. Postoje ulja koja tonizuju: ruzmarin, bergamot, nanu ili geranium. Postoje ulja koja grijaju telo i osećanja: narandža, anisa, pačulija, majčine dušice. I uvek ulje sa omiljenim mirisom podiže raspoloženje. Nekoliko kapi najpre treba rastvoriti u uljima za kupanje i tek nakon toga dodati u vodu kako biste iskusili korisne efekte esencijalne esencije. I možete odabrati već pripremljene formule aromatičnih koncentrata ili proizvoda uz dodavanje eteričnih ulja. Duboko udahnite mirisnu paro. Topla voda pomaže da se mirisi otvore i popune čitav prostor kupatila. Ova procedura pomaže u obnavljanju pravilnog disanja, a time i opuštenosti, olakšava stres i budi osećanja.
Svežina čišćenja
Ova kada je idealna za doživljaj bez ikakvog neuporedivog osećaja obnove. To pogoršava osećanja i donosi isto zadovoljstvo kao i lagana masaža. I, naravno, koža čini nešto ugodnijom na svim delovima našeg tela. Počnite sa potapanjem u vrućoj vodi, kako biste vlagali kožu. Zatim se podignite, lagano smanjite masnoću i masažom, posvećujući posebnu pažnju grubim oblastima - laktovima, kolenima, stopalima. Onda se potone nazad u kupatilo. Voda će aktivirati sve aktivne supstance koje će vlaži i umiriti kožu. Ne zaboravite da temeljno isperite ostatke pilinga pre nego što napustite kupatilo.
Energija morske kupke
Zahvaljujući proizvodima koji uključuju morska so, alge ili morsku vodu, kupka pretvara se u sesiju talasoterapije, a kupatilo - u svoju banju. Morske kupke imaju stvarno životni efekat: oslobađaju kožu toksina i napunjuju ga korisnim negativnim jonima, koje imaju povoljne efekte na sve funkcije tela. Samo jedna četvrtina sata u takvoj kupatini ne vrati ništa gore od plivanja u moru ili šetnje duž obale. Zbog bogatog sadržaja mineralnih supstanci, "morski" znači imati antioksidativne i restorativne osobine. Pažnja: ne koristite sredstva sa algama, ako postoji alergija na jod ili bolesti štitne žlezde.
Zabava "dečije" kupke
Vratite se u spokojstvo detinjstva, prosipajte gustu penu, uživajte u figuralnom sapunu i šumećih "bombi" za kupatilo? Ovo je odličan način privremenog odustajanja od brige odraslih. Sredstva za "dečiju kupatilu" su dizajnirana za delikatnu kožu beba, tako da se od njih ne očekuje dubinsko čišćenje, ali ukusni mirisi bombona, veseli mehurići i sveže boje. Raspravljajte se u vodu izuzetno penušavajućih proizvoda za kupanje, šumećih loptica, figurina sa uljima sadržanim u njima. Pokušajte sami napraviti neočekivane smeše, samo zbog zadovoljstva da se sećate tog dalekog vremena kada nam je kupka činila fantastičnim svetom punim zadovoljstva i otkrića.
U duhu Zena
Kupanje je najbolje uzeti uveče. Za početak potrebno je isključiti telefon ili (bez zvuka) da uključite telefonsku sekretaricu koja ovih pola sata provede sama sama. Muffle svjetlo koje je često previše svijetle u kupaonama, ili ga zamijeniti sa nekoliko svijeća, stavljajući ih na ivicu kadu. Dozvolite sebi da se predate moći opuštajuće muzike. Da bi u potpunosti uživali u ritualu i dali mu poetsku notu, baci latice cvijeća na površinu vode. Idealna temperatura vode je telesna temperatura (37 ° C). Oni koji imaju nezdravu srce ili krvne sudove ne smeju zagrevati vodu iznad 36 ° C Ako ste hladni ili umorni, uzmite topliju kupku - sa temperaturom vode od 38 ° C. I da bi se razvedrala - može biti veoma korisna pre zabave, - samo grejanje kupati do 35 ° C. Razlika čak iu stepenima može napraviti razliku, tako da vodeni termometar uopšte ne boli. Ostanite u kupatilu najmanje deset minuta, ali ne više od dvadeset: u suprotnom će se kupati. Koristite ovaj put da napravite masku za lice ili za kosu. Da li da se tušijem posle kupanja? Zavisi od određenog proizvoda: uvek proverite sa svojom etiketom. Ostavljajući kupatilo, velikodušno nanosite na kožu, ne propustite ni jedan centimetar, hranjivu kremu, maslac ili parfimisani losion iz linije za kupanje svog omiljenog mirisa. Zatim zavijte u veliki grijani peškir ili u haljinu i leđite u isto vreme kada ste proveli u kadi.