Osnova zdravih očiju je zdravlje.
1. Jedi raznovrsne i razumne, hrana treba da sadrži vitamine A, B2, C, D.
2. Za jedan dan morate piti do 2 litre vode. Ovo će pomoći da se ukloni zrna.
3. Odmor je potreban.
4. Prođite više, svaki dan se dešava na ulici.
5. Ne zauzimajte alkohol, ne pušite.
Kako da pomognem umornim očima .
Edem pod očima i vrećama proistekli iz zamora, straha i stresa. I ne jedu na vreme, čaj kasni pijan, puši, uzrokuje oticanje.
Uzbudljiv tuš će pomoći. Biće lakše napraviti hladni kompresor od mineralne vode, mente, kamilice. Kao rezultat, uklanja se višak tečnosti, otima se edem, a koža omekšava.
Brušenja i kružnice pod očima pokazuju da su vam oči umorne i treba im odmor. Prsluci se javljaju u proleće, kada je telo iscrpljeno nakon dugih zima. Kozmetika će pomoći malo. Morate ići kod kozmetologa ili koristiti korektivnu olovku i kremu.
Umorne oči se mogu očvršćavati kompresijom.
Pripremite čašu kamilice, za ovo stavljamo dve kašike cvetova kamilice i popunite ih čašom vode. Hajde da operemo dvadeset minuta, ohladimo, naprskimo i sipamo u dve čaše. Jedna čaša se drži u vodenom kupatilu, tako da juha ostane toplo, druga čaša se ohladi. Uzimamo pamučne brisače i nanosimo na kapke u trajanju od 20 sekundi, a zatim ih menjamo na hladne tampone i ostavimo ih na očnim kapcima u trajanju od 5 sekundi. Ovaj postupak se obavlja šest puta i završava se hladnim komprimovanjem. Koža oko očiju je isušena i zamrznuta hranjivim kremom, bačena prstima.
Maske za oči .
Maska za umorne oči .
Dobro za kompjuterske oči, a to nije samo maska, već kao 2 alata u jednom - kompres i maska.
Uzimamo 2 pakovanja crnog čaja, 1 tbsp. kašiku sirovog rajčice, 3 kašičice kreme. Isperite vreće za vreću sa ključanom vodom i staviti u zamrzivač da ga ohladi i ne zamrzne.
Krompir pomešan sa kremom. Dobijena masa se primenjuje na donje kapke, stavljamo vreće za čaj na oči. Lećićemo dvadeset minuta, a onda se oprati hladnom vodom i naneti kremu na kožu oko očiju. Ovaj postupak se koristi kao hitna pomoć, sa zapaljenim očima, umornim očima, sa otpuštanjem kapaka.
Voćne maske.
Pod vašim očima je moguće i slatko staviti, a ne samo krompir. Na primer, šargarepa, naranča, banana. Šargarepa, međutim, nije plod, mnogo je slatka od krompira. Ali možete dodati malo krompira na šargarepu.
Narandžasta.
Uzmite 1 kašičicu prirodnog meda, jednu žlicu maslinovog ulja, pola slatke narandže, jednu rumenu boju.
Squeeze sok od 1/2 narandže. Žoljak će biti razbijen medom i, uz mešanje, dodati maslinovo ulje i sok od pomorandže. Postavićemo masku oko očiju. Uz mastnu kožu ili kožu koja je sklona da se zapuši pore, koristite maslinovo ulje u masci. Čuvamo masku 20 minuta, a zatim ga operemo bez vode. Ako je potrebno, nanijeti kremu.
Banana maska.
Uzmite 1 žličanu kašu ili pavlaka, pola banane, 2 kašičice suncokretovog ulja.
Razbijamo bananu, stanje lupanja, dodamo biljno ulje i kremu. Svi su se mešali i stavili oko očiju. Za masnu kožu uzimamo maslinovo ulje. Čuvamo masku dvadeset minuta, a onda umemo lice vodom.
Maska korenja .
Uzimamo 1 šargarepu, 2 žlice. kašice krompira skroba, žumanca.
Šargarepa se čisti i mlevlja na grudima. Dodajte težinu korenja krompirju, škampu. Sav mix. Po želji dodajte maslinovo ulje masku. Već smo stavili masku na celo lice ili na kožu oko očiju. Držite 20 minuta, zatim isperite vodom. Ako je potrebno, nanijeti kremu.
Maska za led.
Maska će pomoći da se oslobodite otkucaja lica i kapaka, ali ako se lako uhvate ili imate problema sa krvnim sudovima, bolje je to ne učiniti. Razdrobim u mlin za kafu ledene kocke i dodajte 4 kraka krastavca ili ogrlicog peršuna. Dobijeni gusti mraz će se staviti u vreće gaza i staviti ih u oči. Lezimo sedam minuta, više. Da biste poboljšali efekat maske, masirajte 3 minuta sve u lice sa ledenim mrvicama u gaziranim vrećicama.
Za umorne oči.
Upala i umor očiju će ukloniti kremu. Obilno navlažite u kremu 2 pamučne brisače i stavite ih na 5 minuta na oči.
Edema.
Upaljene oči mogu pomoći infuzijama kamilice, žalfije, peršuna ili lipe. Spustićemo toplu infuziju tampona iz pamučne vune i stavićemo 20 minuta na oči. Pogodne torbe za čaj ili čajne listove.
Ako su vam oči otečene.
Uzmite ½ šolje vode i pustite 1 kašičicu prirodnog meda, kuhajte tri minuta, a zatim malo ohladite, navlažite pamučne briseve i stavite oči na 15 minuta.
Uz otečenje kapaka.
Koreni peršuna će se gurati na grudobranju ili prolaziti kroz mlin za meso. Ovu masku stavimo na oči dvadeset minuta, a zatim oprati lice toplom vodom.
Iz tamnih krugova oko očiju.
Uzmi 3 žlice. kašike sira, podelite ga na dva dela i stavite u gazirane vrećice koje odgovaraju veličini očnih šupljina. Mala vrećica sa sirevima stavljamo 10 minuta na oči.
Za umorne oči, morate napraviti maske, jer vaše oči, ovo je ogledalo duše, a vi morate da se brinete za njima, a onda ćete biti neodoljivi.