U 80-tih godina prošlog veka, sprovedene su studije koje su uplašile ceo svet sa veoma velikim procentom nerekidane trudnoće među ženama koje su dugo provodile na računaru. Međutim, od tada se mnogo toga promijenilo, a posebno kvaliteta računarske tehnologije. Savremeni računari su daleko napredovali u svojoj sigurnosti. Posebno je neophodno uzeti u obzir činjenicu da tokom godina istraživanja ekrani monitora uopšte nisu imali zaštitni premaz. Monitori našeg vremena nisu izvor takvog jakog zračenja. Sada oko njih se stvara elektromagnetno i elektrostatičko polje koje ne negativno utiče na stanje našeg zdravlja (i zdravlje bebe u materici materice). Štaviše, ako upoređujete običnu kućnu televiziju i računar najnovijeg modela, možete verovati da TV-u mnogo više šteti. Međutim, sa TV ekrana obično smo na većoj udaljenosti, što smanjuje štetni efekat. Upravo smo toliko navikli na TV da mi nekako ne želimo da ga krivimo, ali način na koji kompjuter utiče na trudnoću, iz nekog razloga zbog kojih vas sve brine ...
Međutim, čak i ako shvatite prvi mit, ne zaboravite na apsolutno stvarne opasnosti za buduću majku, vezanu za dugo sedenje na monitoru na jednom mestu. Šta tačno utiče na kompjuter, šta treba da pazi na trudnicu?
1. Ako od nekog kompjuterskog tehničara pitate da je umoran pre svega kada dugo radi na računaru, odmah mu odgovara - njegove oči. Trudnica ima veći rizik od komplikacija vezanih za bolesti očiju, tako da ne dodajte dodatni stres u svoje oči. Ako morate ispred monitora provesti mnogo sati svakodnevno, barem pratite nekoliko jednostavnih preporuka:
- Pokušajte da podesite svetlo u sobi tako da računar nije jedini osvetljeni objekat. Možete ga staviti i uključiti malo noćno svjetlo - izvor meke svjetlosti. Ovo će vam pomoći da zaštitite oči od prekovremenog rada.
- uvek uzmite kratku pauzu svakih 15 minuta. Moraš ustati i biti kao dok radiš gimnastiku za oči. Nekoliko puta pogledajte od konca nosa do udaljenih predmeta u uglu sobe ili izvan prozora, kretanje očiju, zatvaranje očiju i zatvaranje očiju. Takođe možete masirati zatvorene oči prstima.
2. Najduža sednica na jednom mestu negativno utiče na trudnoću. Pored opšteg zamora, situacija je komplikovana stagnacijom krvi u maloj karlici, dok su metabolički procesi znatno usporeni. Ova kombinacija okolnosti (pogotovo ako radite u zagušljivoj sobi) često dovodi do hipotrijege fetusa. Stoga, uvek ustajte i izađite da udišete svež vazduh. Dobro je uraditi neke glatke i opuštajuće vježbe. Ako želite da dobijete maksimalan rezultat - prijavite se u bazen ili na kurseve gimnastike za trudnice. Tamo će vaši mišići biti obezbeđeni neophodnim redovnim opterećenjem.
3. Još jedna neprijatna, ali vrlo česta posledica dugog boravka na računaru u neudobnom položaju, što je tako neprijatno reći je hemoroidi. Više od polovine trudnica pate od ove bolesti (štaviše, ne samo zbog kompjutera). Za prevenciju hemoroida, sva sredstva su dobra - češće ustajte, vršite razne vežbe, a ako je moguće - idite u bazen ili razvijate časove za trudnice. Medicinski tretman je neefektivan. Pre svega, ovaj problem se mora iskusiti.
Posmatrajući ove teške savjete, možete sigurno kombinovati trudnoću i računar tokom svih nezaboravnih 9 meseci. Na kraju krajeva, na Internetu možete pronaći i mnoge korisne informacije - neophodne informacije o svim nastalim problemima, komunikaciju sa istim trudnicama, savjete iskusnih profesionalaca, možete gledati video zapise o porođajima, dobiti različite savete za trudnice ... Da li postoji još nešto što možete postati zanimljiviji sa koristeći računar! Samo pokušajte da pravilno odredite vrijeme boravka za njega i pridržavate se svih gore navedenih preporuka. Tada kompjuter može savršeno postati za vas nezamenljivog pomoćnika i prijatelja.