A pošto su kompjuteri zauzeli kancelarije, njihov neumoran prodor je počeo iu naš privatni život. Danas skoro svaka porodica ima kompjuter (od jednostavnog ili drugačije nazvanog "budžeta" do najsavremenijeg "zavarenog" - zavisno od prihoda), koji se aktivno koristi za igre, slušajući muziku i gledajući filmove, komunicirajući putem interneta sa rođacima i prijateljima i socijalnim mreže (sazivci, davanje, kontakt, itd.), gledanje vijesti. I ljudi kreativnog rada (pisci, novinari) već dugo menjaju pisaće mašine na računar. Prednosti računara su očigledne - omogućava ne samo unos informacija u njega već i procesiranje i skladištenje u ogromnim količinama. Računar je kombinovao alat kancelarijskog radnika sa moćnim arsenalom zabavnih funkcija. Ali da li znate kako kompjuter utiče na ljudsko zdravlje?
Ali, kao što svi znamo, nema ničeg ideala, koji se sastoji samo od zasluga i prednosti, i potpuno je nedostatak. Stoga, računar, zaista, ima neželjena svojstva za nas. Šta su oni?
Računar je elektronski računar koji se sastoji od sistemske jedinice, monitora i uređaja za ulazno-izlazne informacije, tj. kompleks elektronskih uređaja kojima je potrebna energija za rad, posebno električne. I bilo koja energija, kao što je poznato, tokom rada bilo koje mašine nije u potpunosti iskorišćena, a delom se pretvara u druge vrste energije: toplotu, zračenje.
Do kraja prošlog veka kompjuterski monitori, poput televizora, uglavnom su imali tubu elektronskog zraka, koja je izvor rendgenskog i moćnog elektromagnetnog zračenja. Mnogi računari koji smo mi koristili kod kuće i na poslu, pa sve do današnjeg vremena opremljeni su takvim monitori. Naravno, rendgensko zračenje sa monitora ne prelazi dozvoljene standarde, ali zašto nam je potrebno dodatno zračenje, jer još uvijek postoji prirodna prirodna radioaktivna podloga, fluorografija, koju periodično prolazimo tokom liječenja, normalne TV itd. Mnogo opasniji od elektromagnetnog polja koji generiše kompjuter, deonizuje vazduh oko njega, koji može uzrokovati zamor, smanjiti imunitet, sprečiti reproduktivnu funkciju i dovesti do kardiovaskularnih oboljenja. Posebno je opasan radijacija sa strane i pozadi monitora. Moderni monitori sa tečnim kristalima ne stvaraju rendgenske zrake, a nivo elektromagnetnog zračenja tokom njihovog rada je znatno niži. Posebno jak negativan uticaj elektromagnetnog zračenja na rast i razvoj embriona, tako da postoje vrlo ozbiljna ograničenja za trudnice, čiji su radovi povezani sa kompjuterom. Odlukom glavnog državnog sanitarnog doktora Ruske Federacije utvrđeno je da tokom trudnoće žene treba prebaciti na drugi posao koji nije povezan sa korištenjem računara.
Naravno, neophodno je imati u vidu da se računari neprekidno poboljšavaju ne samo u smislu brzine i povećanja izvršenih funkcija, već iu pogledu zahtjeva za siguran rad i očuvanje zdravlja njegovog vlasnika. A sada savremeni računar je deset puta sigurniji od svojih prethodnika pre 10-20 godina. Sada možemo da pričamo o tome kako će računar uticati na ljudsko zdravlje za još deset godina i da li će uticaj ostati uopšte.
Međutim, postoji veliki broj štetnih faktora koji ne zavise od termičkog, elektromagnetnog i drugih zračenja emitovanih kada računar radi. Prvo mesto u negativnom uticaju na ljudsko zdravlje treba staviti uticaj računara na vid. Osoba koja radi na računaru testira ogromno opterećenje očiju zbog neophodnosti redovnog prevođenja vida sa ekrana na tastaturu i papirnu dokumentaciju. Pored toga, slika na ekranu monitora nije reflektovana (tj. Prirodna), već samo-svetlina i dinamički ažurirana, na koju vizuelni aparat nije prilagođen. Kod niske frekvencije osvežavanja, slika na ekranu izgleda treperi, što takođe stvara dodatno opterećenje za oči. Zbog toga, prilikom rada sa kompjuterom, morate pratiti sanitarne propise i propise: svaki sat posla, potrebno je da napravite pauzu od 10 minuta, tokom koje treba obavljati vežbe za očne da se opustite i poboljšate cirkulaciju krvi.
Ali, pored štetnog efekta na vid, rad na računaru povezan je sa još jednim negativnim faktorom, koji se sastoji u napetosti nekih mišićnih grupa bez opterećenja na drugim mišićima, poremećaja cirkulacije krvi izazvanim nepokretnim položajem sedenja. Kod osobe koja stalno radi na kompjuteru, položaj sedenja dovodi do preopterećenja mišića vrata i glave, a takođe uzrokuje značajan strah na kičmi i leđima. Miševi ruku i podloške prstiju su konstantno preopterećeni, radeći sa tastaturom, što može dovesti do oboljenja zglobova i ligamenata. Cirkulacija krvi u donjem delu tela (nogu, genitalija) značajno pogoršava. Rezultat dugog boravka u neprekidnoj poziciji nakon toga izlaze iz različitih osteohondroza i ukrivljenosti kičme. Produžena nepokretnost u poremećenom cirkulacijom krvi izaziva stagnaciju krvi u karličnim organima, što doprinosi nastanku i razvoju bolesti kao što su hemoroidi, prostatitis kod muškaraca, pogoršanje ginekoloških bolesti kod žena. Izbjegavanje ovakvih problema je dovoljno lako.
Očigledno, savremeni računari štetni za zdravlje u većoj meri ne samo po sebi, ne zbog štetnih emisija ili vibracija, već puno više zbog pogrešne organizacije rada na njemu. Poštovanje načina rada na računaru sa obaveznim pauzama i vežbama za oči omogućiti će ne samo eliminisanje negativnih faktora rada na računaru, već će takođe ojačati vaše zdravlje.