Zašto bi pokušali da oprostimo roditeljima za sve? Zato što na ovaj način olakšavate život, oslobađate se i očistite od svoje duhovne gravitacije, donesite olakšanje duši. Da oproste i da se pomirimo su dva različita koncepta. Možete napraviti mir i ne opraštati, ali nastavite da nosite kamen u svojoj duši, budite ogorčeni i osjećate se gorko. I iskreno možete oprostiti i prestati uništavati sebe iznutra. Bez otklanjanja destruktivnih osećanja, osoba ne može živeti srećno i uživati u životu.
Neki životni problemi, kompleksi, strahovi su posledica vaspitanja i problema detinjstva. Ako osoba počne da oseća da je nepravedno obrazovan, tretiran nepravedno, postoje žalbe protiv roditelja, ponekad i nesvesno. Ali vreme se ne vraća, djetinjstvo se ne može vratiti i ne mijenja događaje iz tog vremena. Zbog toga opraštanje svih žalbi i strahova svojim roditeljima pomoći će da se reši niz psiholoških i međuljudskih problema.
Za početak, morate svesno odlučiti da zaustavite patnju, osećate nezadovoljstvo i bol. Ponekad, kako bismo to uradili, trebate barem privremeno da smanjite kontakt sa nasilnikom, a manje da komunicirate.
Ako mislite da ste tretirani nepravedno i loše, onda biste trebali uzeti sva svoja negativna osećanja i saznati za šta ste tačno uznemireni, za koje vam se ne sviđaju roditelji. Pre svega, morate razotkriti slepu složenih i dvosmislenih osećanja koje osećate za roditelje. Da biste to uradili, morate kopati u svojoj duši, osvježiti nezadovoljstvo, bes, strah, nesporazume i druge različite emocije. Bez ovoga, nemoguće je oprostiti. Ako vam je teško sve razumeti sami, možete zatražiti pomoć od psihologa, uz stručnu pomoć će biti mnogo lakše.
Nakon analiziranja vaših osećaja, morate prihvatiti da su roditelji ono što jesu, a takođe su i ljudi sa pozitivnim i negativnim kvalitetom. Napravili su svoje greške ne zbog neprijatnosti ili mržnje prema tebi, već zbog straha da budu nesvjesni kao roditelji, raditi nešto pogrešno. Oni se takođe plaše da će ih djeca osuditi. Neki roditelji, na primer, tukli su djecu, besni zbog svoje impotencije, a potom prebacuju krivicu i odgovornost na dijete, kažu da je kriva za ljut i uzima svoje roditelje. Strah od nesolventnosti, naravno, ne opravdava takve roditelje, jer pre ili kasnije dijete će razumjeti da on nije kriv. A onda će deca početi da nagomilavaju žalbe, a roditelji - osećaj krivice. Zato nemojte to raditi deci. Ali, kao što je već rečeno, svi smo samo ljudi koji su skloni greškama. I dobro je kad osoba prizna svoje greške i ispravi ih.
Uprkos svemu, velika većina majki i tata žele decu dobro i način na koji oni ostvaruju ono što žele zavisi od različitih faktora - od vremena, od karakteristika vaspitanja i prirode samih roditelja, od njihovih pogleda na život itd. .
Sledeća faza je praktična vežba. Napravite dve liste. Na prvom spisku, zapišite šta su roditelji učinili i pogrešili i šta vam je štetilo, po vašem mišljenju. Na drugoj listi - šta su roditelji trebali reći i uraditi kako bi vam olakšao život i ugodniji. Pravite liste odvojeno za oca i za majku.
Prva lista pokazuje šta ste i dalje uznemireni zbog svojih roditelja. A u drugom - šta očekujete od njih do sada. Morat ćete voditi računa o zadovoljavanju potreba druge liste ili razgovarati s roditeljima i zamoliti ih da vam pomognu u tome.
Izražavanje njihove agresije, mržnje i besa biće korisno za mentalno zdravlje. Možete razgovarati sa psihologom ili sa nekim kome verujete, ali možete detaljnije opisati svoje emocije i osećanja na papiru, a zatim ponovo pročitati i, na primer, zapaliti. Ovo će takođe biti dobra praktična vežba.
Ne brini stvari. Oproštaj ne znači da morate odmah zaboraviti na prekršaj. Ne pretvarajte se da se ništa nije desilo. Dajte malo vremena da prođete, a aktivno pokušajte da oprostite.
Pokušajte da izgradite odnose sa roditeljima komunicirajući s njima. Već ste saznali za glavne uvrede i strahove, a sada pokušajte da razgovarate o tome sa svojim roditeljima. Pitajte šta se tada dogodilo, kako su se osećali. Recite nam o vašim osećanjima, iskustvima, snagama o vremenu. Možete saznati puno novih stvari za sebe. Možda ćete razumjeti zašto su delovali na ovaj ili onaj način, a oproštaj će doći sam po sebi. Ako iz nekog razloga ne možete da razgovarate o problemu sa roditeljima, razgovarajte sa psihologom.
Za iskreno oproštenje, neophodno je uraditi ogroman i složen rad na sebi, a ishod nije poznat unaprijed, jer iskreno želite da oprostite učinitelju, ali ne možete uspjeti. Dug je put. Međutim, oproštenje donosi oslobađanje od bola, ljutnje, ljutnje, patnje i prezira. Pokušajte da oprostite svojim roditeljima, prestanite da razmišljate o tome koliko su kompleksa i strahova koje su vas naveli, i kako to sada utiče na vas. Ne trošite energiju na ovo. Zapamtite da roditelji nisu večni. I jednoga dana će biti vremena kada neće biti tamo. Zar to nije jedan od razloga za oprost?
Zapamtite da ćete i vi ili već biti roditelji. Da li pravite greške u podizanju djece? Stavite se u cipele svojih roditelja. Želite li da vaša djeca oprosti za vaše nedostatke, ako odjednom postanu? Slušajte svoje srce i budite ljubazniji.
Oprostite, mi se brinemo o sebi i našem zdravlju, jer oproštaj leči i za dušu i za telo. Sada znate kako da oprostite svim žalbama i paničnim strahovima roditelju.