Zelene palačinke Predlažem da napravim povrtne palačinke - zelene palačinke sa špinatom i zelenim graškom. Pored činjenice da su palačinke ukusne, one su takođe korisne. Spanać je bogat vitaminima A, C, folnom kiselinom, kalcijumom, kalijumom i magnezijumom. Poboljšava metabolizam masti i ugljenih hidrata, pomaže u varenju proteina, stimuliše smanjenje težine.
Sastojci:- Spanać zamrznuti 120 grama
- Pšenično brašno 4 tbsp. l.
- Milk 50 ml
- Jaja piletina 1 kom.
- Smrznuti grašak 50 g
- Maslac 15 g
- Salt 2 g
- Crni biber prah 1 g
- Suncokretovo rafinirano suncokretovo ulje 30 ml
- Prašak za pecivo 2g
- Korak 1 Da bi pripremili palačinke od spanaća i zelenog graška, potreban nam je zamrznuti špinat i grašak, pileće jaje, puter, mleko, brašno, so, crni biber.
- Korak 2 Smrznuti spanać zajedno sa jajima i mlekom. Mlijete sa blenderom.
- Korak 3 Dodajte so i biber na masu zemlje.
- Korak 4 Premešajte brašno prahom za pecivo.
- Korak 5 Dodajte u zeleni grašak i rastopljeni puter.
- Korak 6. Sakupljajte puno žlica i ispečite palačinke u tiganju u biljnom ulju. Vatra je prosečna.
- Korak 7 Poslužite palačinke pavlacima.