Sunce izgleda sasvim drugačije za nas: to nije čarolija, već ogromna (s prečnikom od 1,5 miliona kilometara) sfera gasa, poput gigantskog gasnog reaktora na udaljenosti od preko 150 miliona kilometara od nas, unutar koje se odvijaju beskrajne termonuklearne reakcije. Pod uticajem svih ovih reakcija, sve u Suncu se vrelo, mehuriće i stvara potok različitih čestica, magnetnih polja, zračenja - sve što su naučnici nazvali "solarni vetar". Brzina ovog vjetra je uvijek drugačija - kada 3-4 dana, a kada je dan, dođe do nas, dajući s nama vidljivu svjetlost, infracrveno i ultraljubičasto zračenje, a na određeni način utiče na naše zdravlje i opće zdravlje.
Sunčeva svetlost (koja je vidljiva za nas deo dugotrajnog zračenja) pomaže nam ne samo da vidimo objekte i da se krećemo u svemiru, već se i naša koža oseti u obliku termičkog efekta. Ako ne štite kožu u vremenu, dobićemo opekotine od sunca. I pod uticajem infracrvenog zračenja, naši krvni sudovi se šire, intenzifikuje se dermalno disanje, krv kroz vene teče brže i ubrzava se proces formiranja i apsorpcije svih vrsta biološki aktivnih supstanci. Zbog toga se infracrveno zračenje često koristi u lečenju svih vrsta bolesti.
Ali najiološki aktivniji deo solarnog spektra je ultraljubičasto zračenje. Specijalisti podeljuju ovo zračenje u tri klase: zraci A, B i C. Treća najopasnija za nas je takozvani UFS (ultravioletni zraci C), ali ozonski sloj naše planete ne dozvoljava da se u potpunosti probude. Ali pod uticajem UVA i UVB (prvi i drugi razred ultravioletnih zraka), naši vitamini D se proizvode u našoj koži i jednostavno je nemoguće dobiti količinu koja je neophodna za naše telo bez pomoći UVI - vrlo malo toga se može dobiti od prehrambenih proizvoda . Na kraju krajeva, našem telu je potreban 20-30 mikrograma ovog vitamina dnevno, a najbogatiji žolji kokošjih jaja i ribljeg ulja sadrže samo 3-8 mikrograma vitamina D, 0.5 mikrona u čaši mlijeka, au drugim hranama i još manje. I bez vitamina D, ne samo da će se nivo kalcijuma u krvi pasti, već će i "ispirati" koštano tkivo, ali će nadoknaditi nadbubrežno, štitne žlezde i paratiroidne žlezde, metabolizam holesterola i ukupni nivo zaštite našeg imunološkog sistema.
Takođe, pod uticajem sunčeve svetlosti u naše telo počinju da razvijaju endorfine, tako da nas pozitivno utiču (pa, kako možemo biti tužni i obeshrabreni na sunčan dan, pogotovo kada smo na odmoru i opuštamo na plaži?). A ako ovo magično sunčevo prirodno zračenje nije dovoljno, počinjemo da se osećamo još gore, naše mentalno i fizičko zdravlje i smanjenje izdržljivosti, smanjuje se otpornost na sve vrste bolesti, oporavak usporava i povećava se rizik od oštećenja mišićnog sistema.
Ali sve je dobro u umerenosti, pa stoga u savremenom svetu imamo mnogo više šansi da sunčevu zračenje pretrpimo prekomjerno nego da izgubimo manje, što dovodi do direktnog suprotnog efekta. Kao rezultat toga, u potrazi za glatkim i prelepim opekotinama dugo i bez odgovarajuće zaštitne opreme, možete ući u rizičnu grupu, i dobiti i maligni rast kože, i pogoršanje endokrine ili pogoršanje kardiovaskularnih bolesti.
Ali baš kao što se "solarni vetar" sastoji ne samo od zračenja, ne treba zaboraviti ni za jednu njegovu još jednu komponentu - tok magnetnih čestica, takozvana "magnetska oluja". A ako je delovanje UFI u velikoj meri ublaženo slojem ozona i atmosferom planete, onda nemamo takvu zaštitu od magnetnih fluksa. Štaviše, tokovi koje izbacuje Sunce su veoma različiti, tako da ne možemo jedinstveno klasifikovati sve magnetske oluje. Oni se razlikuju po svojoj snazi i razvoju individualnih procesa. Ali to ih stvarno ujedinjuje, tako da je njihov uticaj na ljudsko telo. Od 1920-ih, podaci o efektima magnetnih i sunčanih oluja na zdravlje su zabeleženi i akumulirani. Primetili su da se odmah nakon sunčevog udara stanje pacijenta naglo pogoršava (kada sunčeva svetlost dostigne površinu Zemlje i počinje da izaziva procese koji utiču na vitalnu aktivnost tela). Prvo, kardiovaskularne bolesti su identifikovane kao vezane za njihovo pogoršanje sa geomagnetnim olujama: pacijenti su povećali arterijski pritisak, povećali učestalost infarkta miokarda, ometali su puls.
Pored toga, tokom magnetske oluje povećava se rizik od prevremenog porođaja kod trudnica, povećava se broj nesreća i povreda, agilnost pogorša i opća reakcija kod ljudi usporava.
Sunce je izvor života na našoj planeti. Ali, u isto vreme, nije toliko bezopasno koliko želimo. Iako je njeno svetlo, toplota i energija osnova života biljkama, životinjama i ljudima, još uvek treba da se setimo o svojoj "obrnutoj strani" i brine se o njegovoj zaštiti od efekata magnetskih oluja i solarnog vetra. Sada znate sve o efektima solarne aktivnosti na ljudsko zdravlje.