Verovatno je svaki od nas bar jednom postavio pitanje: zašto nam je potrebna religija, zašto to i dalje postoji u društvu? Postoji mnogo tumačenja: i da objasne neobjašnjivo; i da ljudi bolje razumeju šta im se dešava u ovom teškom svetu; i neutralisati razne strahove ... Ali moguće je da je jedan od najvažnijih psiholoških razloga da religija ne dozvoljava ljudima da oštete, da izgube vjeru, i da se preseravaju životom. Neprijaljivost je samo izraz zanemarivanja takvog neprocenjivog poklona, mislim na život. Dobili smo život - zar to nije razlog da se osećate srećno? Pa, ako je sve bilo tako jednostavno! Iz naših lica, nikada ne bi bio osmeh. Činjenica da je sam život dobar razlog da se radujete, ne sećajte se svakog dana, a ponekad i ne svakog meseca. To su takve visoke refleksije, egzistencijalne. Da li smatrate da su ozloglašeni padovi bivših sovjetskih ljudi i jednako ozloglašeni osmeh zapadnih građana karakteristike lične psihologije ili socio-kulturne norme? Umjesto sociokulturne karakteristike. Verovatno ste primetili da smo u zadnje vrijeme kultivisali osmeh, pozitivan stav, demonstrativni problem bez problema. Međutim, da bi imitirali inokulturne norme, nadmašio nejasan - lažan i neprirodan. Svi se sećaju neverovatne vrućine ovog leta. U julu sam gledao vijesti na televiziji i bio sam zapanjen: žena govori novinaru koliko je njena porodica tolerisala vrućinu, da se dijete, astmatična osoba guši, pritisak skače ... I istovremeno se osmehuje, izgovara se njenim izrazom, radosnim osmehom idiota . Bilo je očigledno da je napunila usne ispred kamere upravo zato što je naučila: bilo je potrebno osmeh. Danas je prestižna. Tužni paradoks je što mi, post-sovjetski ljudi, koji žele da izgledaju veseli kao stranci, ne uvijek se uvek sarađuju s situacijom. I na isti način gubimo prirodnost, baš kao kada pokušavamo da kažemo o našim uspesima u uzgoju povrća na šest stotina kvadratnih metara infielda sa izuzetno ozbiljnim izrazom.
Kako da razumem preklapanje - kao potpunu nepoštovanje pravila o skrivanju njihovog zla raspolozenja duha, tako da je slepo pratite? Sasvim ispravno. Dođite sa limunom na zabavu - znak psihološkog nedostatka kulture. I sa napetim osmehom reći nešto ozbiljno, problematično - takođe je kulturološka patologija. U oba slučaja, ponašanje je namerno. To pokazuje da je osoba bespomoćna u regulisanju svog emocionalnog stanja. Ne moramo da zateknemo vašu maštu da zamislimo sliku iz života savremene kancelarije: bočice ispunjene znojnim telima, večitim rokovima, sastancima ... Kako možemo da regulišemo naše stanje uma u ovim uslovima? Da da, onda da, živimo u hroničnom sistemskom stresu. Dakle, kako naučiti da uživaju u životu onoj osobi koja se ne bavi duhovnom praksom, ali istovremeno ne "hodajući u stomaku", već se zanima šta se dešava sa njim i zašto? Kako biti prosječna normalna osoba koja želi da bude dobro raspoložena? Zapravo, u ovom broju, savremeni psiholozi su zauzeli poziciju sekularnih sveštenika ili trenera ponašanja: učili su ljude psihoterike kako da se upravljaju, rekavši: "Uzmi dah, zadrži dah, broj do deset, reci sebi:" Ja sam smiren, imam sve je dobro "... Ili mi savetuju da izdam naredbu:" Znam šta da radim. Ja posedujem situaciju. " Slične tehnike su originalne zamene za mantre, formule za umirenje. Ili drugo: oni nude da se predstavi kao posmatrač, kao da razmišljate o situaciji sa vrha, sa pogleda ptičije perspektive. Ponekad pomaže, ali često se slažete, ti saveti izgledaju smešni i primitivni.
Slažem se! Na kraju krajeva, često se moramo uključiti u situaciju i ne odvajati od toga.
Defekt je očigledan! Na kraju krajeva, letenje aviona je uvek stresno, čak i za one koji nikada nisu patili od aerofobije. I stjuardesa su obavezni da se smeju - iskreno, ne lažno, obavezni su da zrače dobro raspoloženje, uverenje da sve ide kako treba. U suprotnom, njihova profesionalna spremnost je pod velikim pitanjem. Vidite, u emocionalno obojenim situacijama - bez obzira da li je to zabava, let u avionu, obilazak drevnih zamkova ili zagrejana diskusija - važno je da osetimo neku vrstu ljudske solidarnosti. Isto važi i za poslovnu okolinu. Čak i savremene poslovne kancelarije renovirane su na nivou od pet zvezdica, klima uređaji mirno rade, telefoni mirno zvonjavaju, automatske mašine pružaju izvanredni espresso - ipak nema izbegavanja od napetosti i nesvestice. Stoga je važno zapamtiti: ako nemate neke psihosocijalne kompetencije, ne pokušavajte da se pretvarate da ste u stanju da postupite u ovoj situaciji. Mogu da napravim analogiju sa ronilačkom. Jedna stvar je ronjenje pod vodom tri metra, a sasvim drugo - trideset. Da biste naglasili, kao što je debljina vode, niste gnjevili, ne plivajte duboko. Ako niste u mogućnosti da kontrolišete situaciju (dubina, oluja, visina talasa), onda ste, razmišljajući o svemu, uvek u mogućnosti da odlučite koliko metara možete sebi da priuštite da uronite u ovu situaciju. I što je važnije, po mom mišljenju, da shvatim da postoje situacije u kojima se ne može učiniti bez oluje i dubokog potapanja. U stvari, ne možete verovati da možete postići uspeh, na primjer, u oblasti sudske prakse, bez ikakvog uključivanja u zagrejan argument ili izbjegavanje izuzetno opasnih slučajeva. Uzmimo advokata koji želi uspjeti. Ako izbegne oluje, kako može uspjeti? Tako će biti u plitkoj vodi za sakupljanje ribe ... Naravno, ponekad situacija zahtijeva od nas da povećamo i čak potpunu podnošenje, psihološko prihvatanje. Dati ću primer. Verovatno ste viđali više puta na moru, turisti voze na naduvavanje "banane". Sense u čemu? Brod se oštro okreće, "banana" kapsira - svi su u vodi. Jednom sam bio svedok kako je tvrdoglavi "drug" odlučio da se drži protiv banane. Ostali su se zabavljali, pali kao masti svinja, prskali, a tvrdoglavi čovjek držao mrtav prijelaz, pokušavajući da nešto dokaže nekome. Kome i čemu? To je ono što kažem: ako shvatite da ste u situaciji u kojoj morate neizbežno prihvatiti pravila igre - i dobiti rezultat, nema smisla da plivate prema struji, što je mnogo jače od vas.
Kako genetska predispozicija utiče na sposobnost uživanja u životu? Nedavno, sada i tada ste upoznali članke o otvaranju "gena sreće" - kažu, ako im je majka ili tata imala jednu, onda dijete ima prelijep pogled na svet. Šta psiholozi razmišljaju o ovome? Nedavno sam gledao radoznalački program ruskog TV-voditelja Aleksandra Gordona o kloniranju ljudi. Gost programa, Vladimir Žirinovski, najavio je svoju želju da ima nekoliko klonova - koliko je energičan i vesel koliko i on. Drugi gost, naučnik-biolog, prigovorio se da klonovi Žirinovskog ne moraju nužno imati svoj karakter. Bio sam iznenađen: činilo mi se da će klon izgledati kao "izvor" kao dve kapi vode! Naravno, naučnik je u pravu. Na kraju krajeva, fenotip, odnosno svojstva stečena u životu, a ne genotip, određuju prirodu karaktera. Dakle, genetski set ne može objasniti sposobnost da bude srećan i nemoguće je ostati u dobrom raspoloženju. Nijedna genetska prognoza nije u stanju da zaključi: znate, dragi, imate sve preduslove da budete vedra osoba!
I da li mnogi ljudi imaju takve preduslove? Da, sve osim nekih psihopata. Pisane su tone literature o tome kako tražiti i pronaći harmoniju, kako naučiti da uživaju u svakom trenutku, kako formirati ovu teško dostupnu ravnotežu unutrašnjeg i spoljašnjeg, kako "rastati" u sebi otpornost na stres i razumijevanje da se loše vrijeme ne dešava - nema dovoljno odgovarajuće odjeće. Prirodno je da osoba bude vesela, čak iu teškoj situaciji, da uživa u životu, da želi užitke. Kažu da je manje sunčeve svetlosti - to je razlog. Molim vas, dajte savjete kako se nositi sa ovim lošim uslovima. O sunčevoj svetlosti - apsolutno tačno. Što se tiče blage tugi, nije uvek, uzgred, vrijedno se boriti, pogotovo ako je ovo produktivno stanje slično Puškinovoj "moja tuga je lagana". Ako i dalje želiš da se rešiš tuga, nezadovoljstva, preporučujem jednostavno, ali efikasno samoproizvođenje. Zapitajte se: da li je moje stanje povezano sa mojim stavom prema drugim ljudima? Ili sa stavom drugih ljudi za mene? A možda i posebne okolnosti su uzrok svega ovoga? Ili zdravlje? Ili je tuga nerazumna? Po pravilu se brzo pronalazi odgovor. I postaje jasno šta da radi, kako ukloniti uzrok tuga. Međutim, nemojte se plašiti svog stanja - čak i ako je osoba vrlo dobra na plivanju, u svakom slučaju tokom dugog pliva želi da leži na leđima i odmori, ljuljajući na talasima. Možda je blage tugove koja se prevrnula nad vama poziv tela da se "leži", da pogleda na nebo i opusti se?