Svakom detetu je potreban dodatni dan spavanja. Od spavanja zavisi ne samo o punom ostatku malenog čoveka, već i njegovom daljem razvoju. Spavanje ima pozitivan efekat na fizički razvoj djece i, naravno, na mentalne i intelektualne. Zbog toga je vrlo teško precijeniti važnost spavanja.
U prvoj godini života, bebe bi trebale spavati dva puta tokom dana, ne manje. Kasnije se prelazak na drugi način dana. Od starosne dobi od 1,5 godine dijete mora trajati do tri sata dnevno. Ova rutina treba održavati do sedam godina. Ali od sedam godina starosti, nije potreban dnevni san. Dijete ide u školu. Učenici prve klase se uvek osećaju veselim tokom dana, veoma mobilni i pun zdravlja.
Određeni deo mladih roditelja se suočava sa pitanjem: kako da vaše dijete spavate tokom dana, ako odbije da spava? Djeca, po pravilu, ne mogu zaspati, zatražiti igračku ili leći s njom, samo počinju da budu kaprici. Mame ne mogu da shvate ovo ponašanje svog deteta. Da li vam se čini da jedan dan uopšte ne treba dijete?
Da li vam je potreban dnevni san?
Važnost dnevnog sna u ranom detinjstvu je teško precijeniti. Pomaže deci da vraćaju snagu i efikasnost, sprečavaju umor. Tokom današnjeg sna, jutarnji zamor nestaje. HGH se formira u snu. Noćni san pomaže u vraćanju snage deteta, koji je proveo dan.
Ako propustite dnevni san, snage neće biti vraćene. Umorno dete za dan i noćno spavanje će biti teško i mnogo duže. Ujutro će se osećati loše, biti maskiran, imati umorni izgled, neće imati veselo raspoloženje.
Svakodnevno djeca dobijaju nove informacije ili doživljavaju nova iskustva. Deca treba pravilno da se odmara, tako da se događaji dana ne mešaju u jednu grupu. Tokom sna, dječiji mozak je dobio informacije u toku dana i stavljao ga na police. Ovo vam omogućava da naučite mnogo bolje. Uz pomoć dnevnog sna, formira se stabilan imunitet za bilo kakve infekcije. Djeca koja nisu predviđena da spavaju tokom dana su kaprici i oslabljena. Oni se slabo razvijaju i brzo se umoraju. Možemo reći da je dnevno spavanje neka vrsta pauze koja deli dan vašeg deteta na delove.
Dnevni režim za bebe
Neophodno je uspostaviti kompetentnu svakodnevnu rutinu i jasno se pridržavati. Ovo je jedini način da se razvije potreba za spavanje i odmor. Dijete bi trebalo da zapita za spavanje. Možete, naravno, da prekinete jedan ili dva puta dnevno, ako postoji neki značajan događaj, odmor. Ali ne možete promeniti režim dana ili formirati novi ritam!
Ako je vaša beba umorna, onda je ranije spustite u krevet. I nemojte probuditi dijete ako brzo zaspi i ne želi da se probudi. Dajte mu malo dodatnog vremena da spavate. A na ponašanje djeteta možete procijeniti ispravnost izabranog rješenja. Ako vaša beba nije nevaljala, aktivno igraš za šetnju, ne plačeš, brzo zaspi sa zvučnim spavanjem, onda ste odabrali prave akcije.
Kako zaspati?
Bebi krevet bi trebao biti vrlo udoban i udoban za njega i odmoriti se. Neka bude njegova omiljena igračka s kojom brzo zaspi. Pozovite dete na izbor: idite u krevet ili malo kasnije. Ovo će stvoriti iluziju izbora za bebu. Zaključiće da je mnogo lepše da spavate sami.
Ako dijete trlja oči ili počinje da bude maskirno, ne želi da pusti mamu, to je jasan znak da želi da ode u krevet. U ovoj situaciji, morate razgovarati s njim tihim, nežnim i ljubaznim glasom, pjevati pesmu, patiti na stomaku i nazad. I san će uskoro doći.
Ako dijete uopšte odbije da spava, onda ga nemojte prisiljavati. Spuštajući se na spavanje, možete ga potpuno podesiti protiv sna. Zatim se mogu pojaviti i konfliktne situacije, ili neuroze mogu nastati. Ako dan nije spavao, pusti ga da laže rano uveče. Ali ovo ne bi trebalo da bude pravilo.
Događa se da beba nije spavala tokom dana, ali ne oseća neugodnost. Ovo je karakteristika dječjeg nervnog sistema. U ovoj situaciji, samo treba da odvojite vreme za odmor. Pustite dete da leži u tihim uslovima. Ova vrsta odmora takođe pozitivno utiče na razvoj bebe. Sile će biti obnovljene, i nervni i imuni sistem će biti ojačani.
Da li da ga kažem?
Spavaj kao kazna za kategorički zabranu. Ako primi takvu kaznu, to će predstavljati negativan utisak dnevnog sna. Ako samo trebate kazniti dete, onda ga ostavite na miru u sobi, zatvorite vrata, ali nikada ne stavljajte bebu u krevište.