Aromaterapija ima mnogo prednosti. Pozitivno utiče i na emotivnu pozadinu osobe i na opšte stanje zdravlja. Tako, kada koristite aromatična ulja u zimu, možete u vazduhu dati vazduh u miru ljeta i stvoriti povoljnu atmosferu u njemu.
Kako koristiti aromaterapiju zavisi od vaših želja i želja. Možete koristiti aromatičnu lampu, možete dodati malo arome u kupatilo vodom, možete dodati ulje za aromaterapiju svom voljenom sa masažom ili pronaći drugi način korištenja aromaterapije. Ovaj metod, koji pomaže u borbi sa bluzom, je efikasan i ne uzrokuje zavisnost i druge negativne posljedice.
Kako odabrati zimsku aromu?
Međutim, nažalost, sva ulja nemaju antistresni efekat. Zbog toga poslušajte naš savet i izaberite jednu ili niže predstavljene arome: ulje grejpa, limun, bosiljak, kamilica, mandarina, menta, geranium, žalfija, balzam od limuna, lavanda, pačuli, jasmin, neroli, ylang ylang, sandalovina ili ruža.
Najpoznatiji antidepresiv u aromaterapiji je vazduh bergamota. Zahvaljujući arome koju emituje, stanje alarma nestaje, raspoloženje se podiže i osoba dolazi u tonus.
Najvažnija stvar u izboru mirisa koji odgovara vam je vaša lična percepcija mirisa, iz svih njihovih različitosti. Bez obzira na karakteristike esencijalnog ulja, ako njena aroma nema uticaja na vas, a osim toga, neprijatno, onda ne bi trebalo zaustaviti pažnju. A ako iznenada iznenadite da primijetite da vam se sviđa čitav sastav mirisa, možete ga sigurno nazvati svojim, jer samo prijatna aroma može pružiti zaista nezaboravno zadovoljstvo, zadovoljstvo i dobrobit.
Prednosti aromaterapije
U zimskoj sezoni, ulja mogu povećati imunitet osobe. Oni imaju opći zdravstveni efekat na telo i pomažu u opuštanju. Pored toga, savršeno dopunjuju vašu zimsku dnevnu šminku.
Suštinske arome su tretirane od strane ljudi još od nekada, ali i danas savremena nauka prepoznaje činjenicu da ulja imaju zaista lekovito dejstvo na ljudsko tijelo. To je zbog činjenice da arome eteričnih ulja kroz olfaktorne receptore u kratkom vremenu dolaze u telo i ostvaruju blagotvorno dejstvo na telo. Mirisi imaju uticaj na nervni sistem psihičkog i emocionalnog stanja osobe. Mirisi mogu obogatiti i dati veselo. I sva aromatična ulja koja apsorbuju kožu, savršeno zamenjuju kozmetiku.
Obezbeđivanje intenzivnog efekta na imunitet, aromamasla povećava energetski metabolizam u krvi mišića, a takođe doprinosi eliminaciji toksina. Kada ste veoma napeti, aromaterapija će vam pomoći da smanjite opterećenje na telu, povećate raspoloženje i dovedete do normalnog spavanja. Neka ulja čak pomažu u povećanju sopstvene osjetljivosti.
Metode upotrebe eteričnih ulja u zimskom periodu
Aromatične kupke
Aromatična kupka je prijatan način korišćenja ulja, koja je popularna u zimskom periodu. Ako su kupke kontraindikovane prema vama, možete koristiti mekane obloge. U zavisnosti od toga šta izaberete ulje, imaće uticaj na vaše telo.
Ulje Lavandera. Pomaže da se smiri i opusti. Aktivira proces regeneracije, uklanja luženje i crvenilo kože, uklanja akne.
Ciparsko ulje. Ona vraća hormonsku ravnotežu u telu. Pomaže da se nosi sa krvarenjem i oticanjem.
Ulje kamilice. Uklanja razdražljivost, ima baktericidne osobine. Umiruje osjetljivu kožu.
Kedarovo ulje. Ulje daje više povjerenja. Podiže pore i brzo leči rane.
Camellia ili bergamotovo ulje. Umiruje nervni sistem, ublažava višak napetosti. Ima antiseptične i hladne osobine
Ulje pačulija. Aroma daje samopouzdanje, opušta se. Ima anti-celulit efekat, glaži bore, čineći kožu baršunastom.
Masažne kreme
Pre nego što smetate kremom sa esencijalnim uljima, pročitajte uputstva u kojima je dozirana indikacija, jer prekomerne količine ulja nanose štetu organizmu.
Zimi je veoma važan hidratantni efekat koji se može postići pomoću ulja đurđevka, mimoze, ruže, papraša ili jasmina. Zimi možete početi da se oslobodite celulita uz pomoć grejpfruta i narandžastih ulja. Ako želite da daju kokainu elastičnost, koristite ulje od ljubičice ili mente.
Zimski okusi za stan
Ovde možete bezbedno eksperimentisati i kreirati sopstveni asortiman mirisa. Na primer, u dnevnoj sobi stvoriti ugodnost i moguće je kombinirati ulja grejpa, tamjana, ylang-ylanga ili mandarine.
Mešanje ulja nerolija, sandalovine, tamjana i mirra u spavaćoj sobi će pomoći da se opustite i spavate dobro.
Menta, ruzmarin ili limun će vas zagrejati i osloboditi neprijatnih mirisa u kuhinji.
Pokušajte da napravite sopstvenu kompoziciju mirisa, iz koje ćete poludeti i uživati u hladnim zimskim večerima.