Zašto je prd?

U savremenom društvu, uobičajeno je da konstantno poštuju pravila koja ne suprotstavljaju udobnost drugih. Jedno od ovih pravila je da se zadržite za vrijeme fartinga. Loš zvuk je prilično neprijatan, a miris stvaranja gasa je još lošiji! Dakle, predmet meteorizma je pod "pečatom tajnosti". U stvari, važno je razumjeti uzroke ovog stanja našeg tela.

Zašto čovek prati mnogo puta dnevno?

Pukanie je posledica gašenja u stomaku i opstrukciji creva. Višak vazdušne mase gura vazduh kroz anus, a osoba pati od čestih meteorizama, na primjer, noću ili ujutru. Sadržaj gasnog "oblaka" uključuje sledeće elemente:

• azot - 59%;
• vodonik - 21%;
• ugljen-dioksid - 9%;
• metan - 7%;
• kiseonik - 4%;
• mnogi enzimi neprijatnog mirisa - 1%.

Prosječna statistička stopa emisije gasova iz creva je 3 m / sec. Izvanredno je da i muškarci i žene prate mnogo i jednako. Razlika je samo u stepenu vaspitanja.

U napomenu! Formiranje plina i meteorizmi ne nastaju iz vazduha. Ovo je direktna posledica onoga što jedemo. Miris fetida je vodonik sulfid, što znači da što više hrane sa ovim enzimom čovjek jede, veće će opterećenje doći do njegovog creva. Na kraju, to rezultira oslobađanjem gasova u vazduh.

Brojni programi o zdravlju kažu da možete prdnuti i čak biti potrebni. Ali od detinjstva nas uči da je neuobičajeno da se gasovi javljaju na javnim mestima. U ovim uslovima, važno je razumjeti šta uzrokuju česte meteorizme i kako izbjegavati neugodnu situaciju? Naučno je dokazano da ako se osoba oslobodi kontaminacije gasa unutar creva, onda će mu olakšati život.

Zašto čovek prati noću?

Stalno prljanje noću uopšte nije normalno. Po pravilu, osoba ne spava samo sama, a ako je mučena gasovima, okolo ljudi pati od toga. Svi volimo da jedemo pre nego što odemo u krevet. Kao rezultat toga, naš sistem za varenje je prisiljen da radi i uklanja otpadne proizvode čak i noću. Da vidimo šta utiče na formiranje gasa. Proizvodi, potrošnja noću što dovodi do čestih meteorizama:

• mahunarki;
• brokoli, karfiol, šparoge i drugo povrće;
• voće;
• suve žitarice (odjeci i ljuspice);
• mineralne vode i gazirana pića;
• mlečni proizvodi;
• proizvodi koji sadrže laktozu;
• hrana za ishranu i slatkiši.

Korišćenje proizvoda od najmanje jedne grupe garantovano će dovesti do noći "kakofonije". Pa, ako kombinujete nekoliko kategorija, onda se pripremite za česte prdove.

Proizvodi koji ublažavaju digestivni sistem pre odlaska u krevet:

• riža kaša;
• pileće, ćureće i drugo meso sa niskim sadržajem masti;
• zeleni ili crni čaj;
• obične mrvice od hleba.

Dakle, ako želite smanjiti nivo meteorizama, nemojte zloupotrebljavati proizvode sa prve liste, već uključite u ishranu pre nego što krenete u konstantnu laganu hranu. Onda nećete puštati glasan gas celu noć.

Zanimljiva činjenica! Nemci nisu često stidljivi i besramno prate čak i za stolne obroke, s obzirom na to da je proizvodnja gasa prirodni proces.

Zašto osoba lupa ujutru?

Meteorizmi mogu da nas proganjaju i posle spavanja, na primer, ujutro ili na ručku. Razlog za to su uzroci koji se javljaju unutar tela:

• Pogrešan unos hrane. Ruska narodna mudrost kaže: kada jedem, ja sam gluv i glup! Ali ne svi se pridržavaju ovog pravila, zbog čega se zajedno sa hranom pokreću celi vazdušni tokovi unutra. Dobijeni mehurići izazivaju fermentaciju i kubičenje unutar creva, a rezultat je dobro poznati prd na jutru.

• Dysbakterioza. Kršenje mikroflora i kolonizacija creva od strane patogena dovodi do čestih i glasnih emisija vazduha.
• Nedostatak bifidobakterija. Digestija se javlja uz učešće trajnih enzima - korisnih rastvora hrane. Nedostatak enzima prouzrokuje gasove i nadimanje.
• Slab peristalsis.

Penetracija mnogih konzumiranih proizvoda bazirana je na elastičnosti gastrointestinalnog trakta. Povreda peristalisa dovodi do jutarnjeg kolapsa u obliku čestih gasova. Stoga, nije važno kada čovjek baca - noću ili ujutro - glavno: da se eliminišu uzroci trajnog stvaranja gasa i normalizuju digestivni sistem.