Zašto rastemo?
Rast deteta zavisi od tri važna faktora: razvoja odgovarajućih hormona, pravilne ishrane i puni razvoj kostnog sistema. Ipak, prva reč je za hormone. Ljudski razvoj kontroliše sistem endokrinih žlezda u telu. To je štitna žlezda koja se nalazi u vratu, hipofiza (deo mozga) i spolnih žlezda (kod dečaka - u testisima, kod djevojčica - u jajnicima). Hipofizna žlezda je jedna od najvažnijih žlezda koja stimuliše rast kostiju. Ukoliko radi intenzivno, ruke i noge raste duže od uobičajene, četke i stopala su više nego normalne. Ako ova žlezda funkcioniše loše, osoba može ostati drolja (značajno zaostajanje u rastu - kod dečaka - do 140 cm, kod djevojčica - do 130 cm - naziva se nazizam). Jednom kada osoba dostigne pubertet (oko 16-18 godina), mi praktično prestanemo da rastemo.
Papin ili moja majka?
Rast svake od nas predodređuje genetski program. Obično, dečaci uzimaju bar očevog rasta (ili muških rođaka - stričeva, deda), a devojčice ponavljaju scenario ženskog roda (majke, bake, tetke). Ali postoje i mešovite verzije.
Događa se da nasledstvo prevladava od majke i od oca, bez obzira na pol dediča. Čijim će se uzeti - još nije proučavan. Ali formula za izračunavanje rasta i dalje postoji. Da biste utvrdili rast deteta, morate dodati rast mame i tate, rezultirajuća količina podijeljena je na pola. Onda, ako se radi o sinu, dodajte 6.5, a ako ćerka - uzmi 6.5. Ovo su samo približne slike koje se razlikuju u opsegu od plus ili minus 10.
I nisam znao da sam odrastao
Nijedno drugo doba ne doprinosi rastu po takvoj stopi kao u prvoj godini života (godišnji porast iznosi do 25 centimetara). Ali kada dijete poraste loše, mnoge majke se pitaju zašto dijete raste loše. Dalje padaju: za drugu godinu - do 8-12 cm, za treće - do 10 cm. Od tri do osam godina, prosječno povećanje iznosi 4 cm godišnje. Ali ovo su približni smernici za roditelje. Preciznije, fizički razvoj djeteta treba ocijeniti od strane liječnika. U prvoj godini života bebe - svakog meseca, a zatim - najmanje jednom godišnje. Nakon četiri godine dijete ima veoma interesantan fenomen: tzv. "Rasturne šiljke" - privremeno ubrzanje rasta djeteta (do 8-12 cm godišnje). Razlog - fiziološko restrukturiranje tela: za 4-5 godina, hipofizna žlezda počinje da proizvodi povišeni nivo hormona rasta, na 12-14 godina - proizvodnja seksualnih hormona je skalabilna. Budi pažljiv: ovi skokovi kod djevojčica počinju prije djece 1-2 godine, ali od 12-14 godina, budući muškarci preuzimaju i preuzimaju slabiji seks.
Zona rasta
Lekari su otkrili neverovatan fenomen: u ljudskim kostima postoje tzv. Zona rasta - hrskavi delovi kostiju, koji se mogu videti na rendgenskim žarkama. Naučnici tvrde da su zone rasta otvorene najviše 20-23 godine, a dok dijete raste, zamjenjuje ih gustim koštanim tkivom, kosti prestanu rasti. Kako su naučna istraživanja pokazala, "program" za rast mnogih odraslih do vremena zatvaranja odgovarajućih zona (za 20-23 godine) nije ispunjen. Šta sprečava da bude veće? Nedosipanija, pretrpela zaraznu bolest, traumu, nedostatak vitamina, zapaljenske procese - sve ovo može ometati pravilan razvoj skeleta djeteta. Jedan od najozbiljnijih neprijatelja razvoja je nikotin. Ako je dete pasivni pušač i dobija dozu nikotina od roditelja, njegov rast može značajno usporiti. I onda će biti razlog zbog kojeg dijete raste loše. Još gore, ako sin ili kći usvoje ovu lošu naviku. Nikotin depresira funkciju hipofize, uzrokuje vasospazm, sprečava metaboličke procese u telu, zbog toga se ishrana osetnog sistema pogoršava.
Kako postati viši
Sporovi sa genom - nezahvalna zanimanja. Međutim, dodavanje nekoliko centimetara programu koji je zatvoren za prirodu je sasvim realan.
Da bi dete moglo da ispuni svoj program rasta, uključite u ishranu bebe koliko god je moguće povrće i voće koje nisu bile toplotno tretirane - bolje zadržavaju biološke supstance. Proizvodi životinjskog porijekla (meso) sadrže esencijalne aminokiseline neophodne za razvoj kostiju i zglobova. A kod kašica i crnog hleba ima puno mineralnih supstanci, neophodno hrskavično tkivo. Ali lider u stimulaciji rastu dužine je korenje. Bogat je karotenom, koji se u ljudskom telu pretvara u vitamin A - glavni pokretač rasta. To je u spanaću, zelenu salu, kašu, zelenilo, u kukovima. Vitamin A u čistoj formi je puter, puno mleko, žumanca, jetra (posebno brašna). Za rast kostiju odgovoran je i vitamin D, koji se posebno brzo apsorbuje suncem (njegov nedostatak može izazvati rahitis).
Dnevna vežba (trčanje, plivanje, biciklizam, fudbal, odbojka, tenis) doprinose aktiviranju zona rasta.
Kraljevski položaj
Zabrinut je zbog nereda? Vreme je da preduzmemo akciju. Do 7-10 cm visine često krade skoliozu (zakrivljenost kičme). A najčešći uzrok ovog pojava je pogrešan stav. Ukoliko se dijete nije označilo ravnim konturo, konsultujte se sa vertebrologom ili ortopedijom. Lekar može propisati terapeutsku vežbu, preporučiti poseban korzet za ispravljanje držanja. Postoji masaža sa kojom lekar može ispraviti kičmu djeteta, poboljšati ton mišića koji ga podržavaju.
Nedostatak hormona rasta - somatotropin - je izuzetno retko: jedan slučaj za 5-10 hiljada dece, a najčešće je nasledni. Krivci su defekti gena koji su odgovorni za sintezu i sekreciju ovog hormona. Nedostatak somatotropina može biti povezan sa traumom, produženim stresom. Ako je endokrinolog identifikovao nedostatak hormona rasta, potrebna je zamena hormonske terapije. Sada postoje endokrinološki centri u kojima se kao injekcije koriste genotrofin i drugi lekovi - sintetički hormoni za ljudski rast.
Činjenica da djeca rastu u snu je naučno utemeljena činjenica. Somatotropin se najčešće izlučuje u krvi noću, kada beba brzo zaspi. Razvoj se fluktuira tokom dana i dostigao je maksimum noću, naročito posle 1-1,5 sati nakon što je zaspao. Veoma je važno da dete posmatra režim spavanja i ne krši bioritme hormonalne sekrecije. Zbog toga je slanje naslednika na stranu važno najkasnije do 22:00. Ujutru dete može da vam kaže: ali danas sam letio u snu. Ti letiš - to znači da odrastete, rekli su u drevnim vremenima. Verujte: jednog dana će vaše dete sigurno postati sjajna osoba!
A nos raste
Postoje dokazi da osoba nastavlja da raste i posle 25 godina i dostigne svoj maksimalan rast oko 35-40 godina. Nakon toga, svaka deset godina postaje niža za oko 12 mm. Razlog je dehidracija hrskavice u zglobovima i kičmi kako stoji. Nos i lobanje ušiju su jedini delovi ljudskog tela koji nastavljaju da raste tokom celog života. Nakon 30 godina, nos raste za oko 5 mm, a ako osoba živi do 97 godina, produžava se za centimetar.