Prema podacima izrađenih istraživanja poslednjih decenija utvrđeno je da se osteohondroza kičme može smatrati jednim od oblika kongenitalnog ili stečenog funkcionalnog poremećaja - insuficijencije vezivnog tkiva. Potvrda onoga što je rečeno može biti činjenica da osteohondroza često kombinira ravnim stopalima, krši položaj, proširene vene. U svom razvoju glavna uloga pripada traumatskim povredama, autoimunskim procesima, endokrinim i metaboličkim smenama, hipotermiji, infekciji, intoksikaciji, naslednim faktorima, anomalijama u razvoju kičme.
Već do 20 godina (završetak formiranja skeleta), sudovi intervertebralnog diska su prazni, a vežbanje njene ishrane je samo zbog čisto fizičkih fenomena difuzije i osmoze. U takvim uslovima moguće je razviti trofične promjene, kršenje podrške i opruge na disku. Prvo, to se odnosi na one dijelove kičme, gde su granice između mobilnih i neaktivnih delova: donjeg, lumbalnog, donjeg dela grlića, kao i lumbosakralni i cervico-torakalni prelazi. Na lokalizaciji se razlikuju grlića, torakalna, lumbalna i rasprostranjena osteohondroza. Kod dece, najčešće su lezije torakalnih i lumbalnih regiona.
Razvoj bolesti
Degenerativne promene u dečijoj kičmi dugo vremena mogu se desiti bez kliničkih manifestacija. Promocijski trenutak, odnosno uzrok osteohondroze, je trauma, hipotermija i dramatično povećanje fizičkog opterećenja.
Uslovno je moguće govoriti o primarnoj osteohondrozi kao nezavisnoj bolesti koja ima svoju prirodu i o sekundarnoj osteohondrozi kao manifestaciji (simptomu) ili ishodu druge bolesti, koja najčešće ima zapaljenu prirodu: osteomielitis, specifičnu zapaljenje, osteohondropatiju, traumu.
Grube neurološke manifestacije osteohondroze kod dece, za razliku od odraslih, su samo 7,4%. Ali češće od odraslih, postoje radikularni, manifestujući bol u vratu, u grudnom i lumbalnom bolu.
Bolni sindrom kod dece nije izražen u većini slučajeva, ali je stabilan. Intenzitet bola se smanjuje nakon odmora, spavanja, laganih efekata toplote, upotrebe protivnetnih masti. Poremećaji kretanja su obično odsutni, poremećaj senzitivnosti retko se posmatra, opšte stanje zdravlja ne trpi. Žalbe o neprijatnim osjećajima u leđima, krutosti u području međusloja, osećaj zamora na dnu vrata postaju obični i ne izazivaju odgovarajuću pažnju roditelja.
Da otkrije osteohondrozu u vremenu
Fuzzy kliničke manifestacije osteohondroze kod dece objašnjavaju određene dijagnostičke poteškoće. Mnogim pacijentima se inicijalno preporučuje da ih pregledaju pedijatri i doktori sa drugim specijalitetima. Oni postavljaju različite dijagnoze - od bubrežne kolike do idiopatske skolioze i drugih, potpuno nepovezanih sa osteohondrozo, bolesti. Shodno tome, i njegovo lečenje na početku ide na pogrešnom putu.
Kada se na prvi pogled ispita deca sa osteohondrozom, utvrđuje se kršenje položaja. (Veoma je važno da je dijete spremno za ispitivanje, ne ograničavati, prevladati osećaj stidljivosti, skromnost). Poremećaji držanja su od blage asimetrije do izrazitog (antalgičnog) nastanka uz uporni bol. Pažnja se sklanja na izrazito nagnuto, okruglog fiksiranog leđa (fiksirana kifoza), glomazana lumbalna konkavnost kičmene kolone (ravna leđa).
Bolest se češće dijagnosticira kod dece, ozbiljno se bave sportom, sportskim dostignućima. Ali ne smijemo misliti da sport neizbježno dovodi do razvoja osteohondroze. Činjenicu da mladi sportisti često ispituju lekar, pa je veća detekcija osteohondroze u njima, pre svega, posledica bliskog medicinskog nadzora. Utvrđeno je da rvanje, veslanje, gimnastika, skakanje u vodu ne doprinose povećanom morbiditetu, ove figure su nešto veće za one koji se bave džudoom i mnogo niže za plivače.
Glavna vodeća metoda dijagnoze osteohondroze je radiološka. Omogućava ne samo otkrivanje promena u kičmi, već i utvrđivanje njihove prirode, ozbiljnosti. U budućnosti su deca sa osteohondrozo važna za korektno usmjeravanje - oni su kontraindikativni za rad povezan sa konstantnim mikrotraumatizmom, vibracijama, povećanim fizičkim naprezanjem, čestom i produženom hipotermijom.
Terapeutska taktika za decu sa osteohondrozo ima svoje specifičnosti. Rastuća, formirajuća kičma je kompleksan dinamički sistem, aktivne terapijske intervencije koje se koriste kod odraslih su neprihvatljive kod dece. Istovremeno, određeni broj specifičnih terapijskih i profilaktičkih mera (koje će im postaviti lekar) omogućavaju uklanjanje bolova i zaustavljanje razvoja bolesti.
Sprečavanje osteohondroze kičme treba već u detinjstvu da započne stvaranjem racionalnog načina rada i odmora, adekvatnom ishranom uz uključivanje dovoljne količine proteina, vitamina, kalcijuma i elemenata u tragu u ishrani.
VAŽNO! Brojne bolesti skeleta, koje dolaze dugo u tajnosti, počinju da neumitno napreduju u adolescentnom periodu. Prema tome, preporučujem devojčicama od 11-12 godina i 13-godišnjim dečacima da konsultuju ortopeda dva puta godišnje.
Pravi položaj - garancija zdravlja kičme
Veliki značaj za telo ima pozu, tj. položaj tela, određen različitim aktivnostima, bilo da radi na klupi ili gledaju TV. U neugodnom položaju u radu su uključene dodatne jedinice motora, impuls postaje brži, amplituda se smanjuje i stopa disanja se povećava. Postoje i oštećenja vida, stagnacija u krvotoku nogu i mala karlica, stiskanje kičmenih diskova, zamor brzog poroka. Ovde je još uvijek važno uzeti u obzir da su mlađi školski učenici manje savršeni uređaj neuromuskularnog aparata, pa je teško da izdrže duga statička opterećenja.
Položaj tijela se smatra tačnim ako se održava stabilna statička ravnoteža. Istovremeno, obezbeđena je normalna aktivnost kardiovaskularnih, respiratornih, digestivnih sistema, auditornih i vizuelnih analiza, psiho-emotivni komfor se održava dugo vremena.
Kako ispravno sjediti
Prvo pravilo je izbjegavanje vrlo mekog namještaja. Ne možete dozvoliti da se telesna masa previše pritisne na području kičme. Veoma je važno osigurati podršku tela pomoću nožnih hoksa, a to se može postići samo na tvrdim sedištima. Takođe je važno imati dovoljno prostora za noge ispod stola, tako da oni ne moraju biti previše nagnuti. Ako morate dugo da sedite, potrebno je malo zagrevati svakih 15-20 minuta, promenite položaj nogu.
Kako ispravno stajati
Svakih 10-15 minuta, neophodno je promeniti držanje, počivati na jednoj ili drugoj nogici, što bi trebalo značajno smanjiti opterećenje na kičmi. Vrlo dobro je hodati na licu mesta. Ova vježba se često preporučuje u liječenju osteohondroze. S vremena na vrijeme je korisno da se deflekcije vratite rukom iznad. Ruke treba navijati iza glave - ova vježba je osmišljena tako da oslobađa zamor, kada se odmara ne samo mišići ramenog pojasa, već i vrat, vrat, pozadi.
Pravilno podizanje i kretanje težine
Jedan od primarnih uzroka osteohondroze i njegovog tretmana je naknadno formiranje herniranog intervertebralnog diska. Naročito je predmet lumbosakralne sekcije prilikom podizanja i nošenja težine. Viši učenici često šalju svoju fizičku snagu, organizuju glupe takmičenja. Akutni iznenadni bol u donjem delu leđa se javlja kada se težina podiže naglo, nagrizno.
Pre podizanja objekta sa poda, neophodno je skloniti ili naginjati rukom do kolena, dok držite kičmu što je moguće ravno. Bolje je podijeliti težak teret, nositi opterećenje u obe ruke. Za učenike, vrlo je zgodno postati ranac sa širokim trakama - raspodela težine u puni rancu se odvija jednako kroz kičmu, a ruke ostaju slobodne.
Isto tako, treba vam dobro!
Najprikladnije za spavanje je poluvrsti ležaj, na kojem telo leži na leđima zadržava sve karakteristike fizioloških krivih (torakalna kifoza, grlića i lumbalna lordoza). Da biste to postigli, možete postaviti štit od fiberboard-a preko cele širine kreveta ili sofe, postaviti dušek debljine 5-10 cm na vrh. Najbolje je pokriti sa vunenim ćebetom i staviti na njega.
Mnoga deca vole da spavaju na stomaku - dok je struk jako savijen. To je uobičajeni uzrok osteohondroze. Da bi se to sprečilo, mala jastuk treba staviti ispod abdomena. Visina jastuka ispod glave treba da bude takva da kada je položaj na strani vrata bio na osi kičme.