Da li ste ikada razmišljali o činjenici da vaš dom može biti uzrok vaših bolesti? Česte prehlade, kardiovaskularne bolesti, nesanice i čak rak su daleko od kompletne liste bolesti koje naša kuća može nagraditi. Čak i ako sve u vašem stanu bukvalno sije blistavom čistoćom, a vojska dezinfekcionih sredstava je na zaštiti higijenske sigurnosti kupatila i wc-a, to ne garantira njegovu ekološku sigurnost. 90% vremena provodimo u prostorijama, većinom u našim apartmanima. Istovremeno, 20% jedinjenja pronađenih u vazduhu prosečnog stana je opasno za zdravlje ljudi. Krajem devedesetih naučnici su počeli da govore o čitavom kompleksu bolesti uzrokovanih toksičnom mikroklimom stanova, kombinujući ih pod zvučnim imenom (sindrom sobe sa nezdravom mikroklimom). "Vjetar gradskih apartmana je strašan koktel više od 100 hemijskih spojeva, prašine, virusa i bakterija." Malo ohrabrujuće informacije. Jedno je zadovoljstvo: gasna maska nije jedini način da se reši problem.
Pitajte prašinu
Naš prvi i najvažniji neprijatelj je prašina. Zapravo, ovo je skup alergena, a glavni je saprofitni pršut. Dokazano: ova mikroskopska stvorenja, odnosno, njihov izlučak i čestice mrtvih grinja uzrokuju alergiju. Simptomi alergije na kućnu prašinu su slični ARI-u. Ovaj kihanje (više od 5 puta u nizu), izliječeni nos, srbeće oči, grlo, lahrima. Teškoće disanja, osećaj nedostatka kiseonika može se objasniti i obiljem prašine i pršljenica saprofita u vazduhu našeg stana.
Šta da radiš
Svakodnevno provoditi prostorije najmanje 15 minuta ujutru i uveče. Uradite mokro čišćenje najmanje jednom nedeljno! Knjige i časopise držite isključivo u staklenim ormarićima. Tepisi, guste zavese - glavni kolektori za prašinu. Tepih u principu ne bi trebalo da bude u zatvorenom prostoru. Ne možete ih bez njih - zamijeniti lakim tepihom. Ali moraju se oprati jednom nedeljno. Takođe vrijedi zamijeniti debele zavjese na laganom tilu. I ne zaboravite da ga operete svakog meseca! Posebno obratite pažnju na krevet. Na žalost, ali dušeci i jastuci su omiljena staništa krpelja, jer stvaraju optimalne uslove za reprodukciju ovih "slatkih mrvica". Redovno vakuumirajte tapacirani nameštaj i krevet. Kupujte hipoallergenske pokrivače dušeka na dušekima. Zamijeniti perje i perje za peruti i sintezu, a bolje - hipoalergeno. Istovremeno, moraju se oprati najmanje jednom na 3 meseca na temperaturi od 60 ° C. Ne zaboravite da vazduh i sušite jastučiće. Ako ste zabrinuti za svrab, periodično "pecite" krevet gvožđem. Smanjite broj mekanih igračaka. Preostalo pranje jednom mjesečno ili stavite 48 sati u zamrzivač: grinje pri niskim temperaturama umrijeti. Pri ključanju se hlor razlaga u vodu iz česme, formirajući opasna jedinjenja. Ovo je jedan od razloga zašto preporučujemo pijaću vodu.
Gljiva mesta
Nijedan manje ozbiljan neprijatelj je plesni. Dokumentar sa istim imenom već nam je detaljno rekao šta je opasnost od ove podmukle gljivice. Spore gljivičnih plodova nalaze se u skoro svakoj prostoriji i mogu izazvati bronhijalnu astmu, alergijski rinitis, kardiovaskularne poremećaje. Ulazak u ljudsko tijelo uglavnom kroz respiratorni trakt, pljusak značajno slabi imunitet. Neke vrste kalupa hrane se mogu akumulirati u telu i dovesti do razvoja kancera.
Šta da radiš
Pazi na vlažnost u kući. Za to kupite specijalne higrometre. Optimalni nivo vlažnosti je 40-60%, a ne više. Redovno provetravati. Zastareli vazduh, temperatura iznad 20 ° C i visoka vlažnost su samo raj za razvoj kalupa. Ako je pločica već nastala u mestima poplave, onda je neophodno ukloniti tapet, očistiti zid gljivičnog nanosa i tretirati ga posebnim sredstvima protiv gljivica: pokriva zid tankim slojem i osigurava da neće doći do ponovnog pojavljivanja plesni. Najčešće se plesni pojavljuju u kupatilu. Da biste to izbegli, otvorite vrata neko vreme nakon što se kupate i obrišite pločicu kondenzom i kapom vlage.
Hemijski napad
Nameštaj i čak pozadina mogu biti štetni po zdravlje. U namještaju iz iverice, fiberboard sadrži formaldehid, prepoznat kao opasan kancerogen. Linoleum može osloboditi stirol, a tapete - aerosole teških metala.
Šta da radiš
Prilikom kupovine namještaja, tražite sertifikat o kvalitetu. Objekti nameštaja od iverice itd. sada tretirani posebnim premazom. Smanjuje nivo zračenja. Uverite se da namještaj nije oštetjen, jer razbija zaštitni sloj i, shodno tome, povećava štetno zračenje. Idealno parket je dobar stari parket. Povoljnija opcija - laminat. Jedan "ali" - nakon pakovanja neophodno je sačekati mesec dana i tek onda ući u stan. Koristite samo pozadinu za papir i bojite - isključivo na vodenoj osnovi.
Slučaj Tehnologije
Danas je ovaj problem posebno hitan: naši stanovi su upakovani različitim inovacijama naučnog i tehnološkog napretka: bar nekoliko TV-a, kompjutera, štampača, mikrotalasnih pećnica, a da ne pominjem mobilne telefone ... Svo ovo bogatstvo, pored pogodnosti, stvara i elektromagnetno polje, duga izloženost nekoj osobi negativno utiče na nervni sistem, može uzrokovati nesanicu, migrenu.
Šta da radiš
Proverite da li imate najmanje 2-3 metra između vas i televizora. Bezbedna udaljenost do monitora računara ili laptopa (i kod kuće iu kancelariji) je 50 cm. Trebalo bi da bude apsolutno pravilo - isključite sve uređaje koji trenutno nisu u upotrebi (čak i stolne lampice). U svakom slučaju, nemojte stajati pored radne mikrotalasne pećnice! Nemojte držati mobilne telefone na glavi kreveta i napuniti ih. Pod njim, takođe, ne bi trebalo da postoje žice, sve više zapletene u lopticu - u ovom obliku zračenje koje emituje od njih se povećava mnogo puta!