Čišćenje kože vodi do takvih jedinstvenih rezultata koje je čak teško pravilno izraziti u rečima. Samo nekoliko dana nakon početka ove procedure naći ćete puno nove energije u sebi i osjetiti koliko će svi vaši sistemi postati čistiji i osveženi, vaša koža će dobiti novi, mladji izgled, a vaše dobroće će se očigledno poboljšati.
U Evropi se čišćenje kože vežbalo vekovima, naročito u hidropatskim ustanovama, gde se koristilo za stimulisanje cirkulacije limfe i poboljšanje čišćenja tela kroz kožu. Čišćenje kože je takođe veoma važan deo procesa prirodnog lečenja i zarastanja. Odvodnjavanje limfnog sistema, ispravno i profesionalno korišteno, bio je odličan lek za kancer i druge ozbiljne bolesti, kao i previše rada i pospanosti. Pored toga, čišćenje kože ima pomlađivački i kozmetički efekat.
Čišćenje kože stimuliše cirkulaciju, promoviše kretanje krvi kroz krvne sudove ... Kada očistite kožu u mestima glavnih limfnih čvorova - pod rukama, u laktovima i koljenastim zglobovima, sa obe strane grla gde se iskorišćena tečnost akumulira, pomaže u uništavanju celulita. Celulit je uzrokovan akumulacijom limfe i drugih otpadnih materija zajedno sa mastima, tekućinom i toksinom koji se zadržavaju na određenim mestima tela - najčešće na zadnjici i nogama - i grubim vezivnim tkivima koji se tamo nalaze.
Ako ste ozbiljno nameravali da se oslobodite celulita, onda temeljito procejete kožu četkom tri puta dnevno kako biste podstakli tkiva ispod kože. Ovaj postupak ne treba izvoditi neposredno pre spavanja, jer stimulativni efekat možda ne dozvoljava da zaspite. Čišćenje kože se može završiti kontrastnim tušem, pokušavajući da se mlaznjaci drže od nogu do glave. Preporučljivo je sipati malo hladne vode na glavi od osnove lobanje preko kičme u trajanju od 30 sekundi. Ovo će omogućiti efikasniju funkcionisanje limfnih, nervnih sistema i drugih organa i mogu sprečiti kataralne bolesti.
Čišćenje kože na ovaj način je odličan način da se odvoji gornji sloj mrtvih ćelija kože, oslobađajući vas od toksina, bakterija i otpadnih ćelija. Ovaj proces otvara pore i poboljšava uklanjanje štetnih materija iz tela kroz kožu.
Imamo više limfe u telu nego u krvi, ali nema moćnu pumpu koja cirkuliše kroz telo, a kretanje ovisi o tome koliko često napravimo dubinski dijafragmatični dah i pomerimo veliku količinu kroz telo. Pokret limfe obezbeđuje gravitacija i kretanje mišića, primoravajući ga da cirkuliše kroz telo kroz limfni sistem i radi na uklanjanju tela otpada. Trčanje i druge aerobne vežbe osiguravaju pravilan kretanje limfe i pranje žlica iz tkiva naših organa. Upotreba mini trampolina za skakanje nekoliko minuta dnevno ima odličan uticaj na limfni sistem i njegovu normalnu cirkulaciju.
Najbolje je očistiti kožu ujutro pre nego što se tuširate. I vaše telo i vaša četkica bi trebale biti suve.
Počnite sa podnim nogama. Očistite između prstiju, a onda sa snažnim pokretima pomerite nogu ispred i iza snažnim pokretnim pokretima.
Od bokova, pređite na prepone, ali ne kroz njega, jer prepona se nalazi u glavnom limfnom čvoru i akumulatoru.
Obrišite stomak kružnim pokretom u smeru kazaljke na satu, prateći prirodno kretanje hrane kroz creva, ponavljajući pokrete do 10 puta.
Očistite dlanove, zadnju stranu ruke, a zatim pomerite ruku do ramena.
Pomerite svoje telo u svoje srce, a onda dole, kada prođete svoje srce.
Vrat, grlo i sanduk se spuštaju, zatim idite na gornji, a zatim na donji deo leđa i zadnjicu.
Uvijek pokušavajte izbjeći bradavice, područja prepona, iritirane ili zapaljene površine kože, posebno dilatirane proširene vene i lice, iako u kozmetičkim salonima možete kupiti posebne četke i za lice.
Možete nastaviti dalje čišćenje pomeranjem nad glavom kako biste podstakli rast kose i poboljšali stanje njihove strukture. Kada započnete postupak čišćenja, pokreti trebaju biti blagi, a vremenom - teži i jači. Prvo, tri meseca ponovite ovu proceduru dnevno, a zatim - nekoliko puta nedeljno.
Skinite kožu 5 minuta, a zatim uzmite vrući tuš i, u zaključku, idite u hladnu ili blago toplu vodu ako vam je teško nositi hladan tuš.
Briga za svoje tijelo, koja redovno proizvodi slično čišćenje kože, operite jednom nedeljno prirodnim sapunom. Dobro isperite, sušite prirodno i sve će biti u redu.