Na zdravlje bebe utiču mnogi faktori, uključujući zdravlje oba roditelja, tok trudnoće, proces poroda. Kada planirate bebu, mama bi trebala znati da će u narednih devet mjeseci trebati puno strpljenja, pažnje na sebe, pridržavanja posebnog režima i primjene preporuka liječnika, kako bi trudnoća bila uspješna. Veoma je važna dijeta, koja mora obavezno uključiti što više korisnih namirnica, voća, povrća, potrebno je uzeti poseban kompleks vitamina za trudnice.
Doktora koja je gleda sve neophodne informacije o ponašanju žene tokom trudnoće. Na račun trudnoće treba da ustanu što je pre moguće. Čak i iznos budućih novčanih naknada zavisi od toga. Doktor će vam reći šta je potrebno, da biste rodili zdravo dijete, postavićete sve neophodne testove i preglede. Po pravilu, ova imenovanja su ista za sve, ali postoje slučajevi kada bi žena trebala proći dodatne preglede i konsultacije sa drugim specijalistima, a onda lekar izdaje odgovarajući pravac. Ako buduća majka ima bilo kakve hronične bolesti, neophodno je obavijestiti ih o liječnicima, za daljnje posmatranje i odabir potrebnih lijekova koji su dozvoljeni tokom trudnoće. Međutim, mnoge žene se plaše stalnih putovanja državnim institucijama - ženskim konsultacijama i više vole da se posmatraju u plaćenim klinikama gde nema redova.
Ovaj pristup je u potpunosti opravdan, ali bar nekoliko puta ćete morati da posetite državnu konsultaciju kako biste dobili generički sertifikat i privremeni list o invalidnosti za prijavu na porodiljsko odsustvo na poslu. Takođe, neophodno je što je moguće često biti na svežem vazduhu. Buduća majka bi trebala pokušati dati šetnje najmanje dva do tri sata dnevno, a bolje je ako se odmakne od prometnih puteva, negde u šumi, parku ili parku. Potreban je konstantan protok kiseonika kako bi se izbegla hipoksija ploda. Treba hodati peške, duboko duboko disati. Možete obavljati posebne vežbe za trudnice. Ljekar koji će posmatrati će vam reći šta su tačno ove vježbe i kako ih treba uraditi. Posebno naplaćivanje trudnica je korisno ujutru, pomaže u sprečavanju otrplosti i otoka. Mnoge žene pohađaju specijalne kurseve za trudnice.
Ovo je tačno i prikladno, jer je moguće naučiti puno zanimljivih i korisnih saznanja o takvim kursevima. Tamo se bave posebnom fitnesom ili jogom za trudnice, drže predavanja o porođaju, hranu za dijete, možete se upoznati sa drugim budućim majkama i kupiti djevojke za razmjenu vrijednog iskustva. Da bi rodila zdravo dijete, svaka žena mora naučiti korektno ponašanje tokom porođaja i pravilno dijete. Naravno, kad žena rodi, lekari joj kažu sve, ali bolje je unapred pripremiti odgovoran događaj, slušati kurs predavanja o pravilnom disanju i praksi. Korisno za buduću majku u bazenu, ali pod uslovom da ne postoji kontraindikacija za ovo. Sauna i sauna su nepoželjni, s obzirom na visoke temperature. Maksimalno dozvoljeno vreme posete nije više od 3-5 minuta. Tokom trudnoće, morate posvetiti što više pažnje, i stalno slušajte svoja osećanja, intuicija u takvim stvarima igra važnu ulogu.
Za svaku bolest, neophodno je obavijestiti liječnika, možda je potrebna hospitalizacija. Da se bojite toga ne slijedi, ovo je uobičajena medicinska taktika, au većini slučajeva, doktori više vole da budu sigurni i gledaju trudnicu u bolnici. Ali ispunjenje medicinskih recepti daleko je od svega što će učiniti trudnoću uspješnim. Tokom trudnoće, potrebno je da primite puno pozitivnih emocija, jer se raspoloženje majke prenose na bebu.
Slušajte opuštajuću klasičnu muziku (inače, voli dete), komunicira sa bebom, neka zna koliko ste srećni za njega, kako očekujete njegovo rođenje. Tokom trudnoće, bolje je da se ne pridržavate strogoj ishrani i izbegavate samo potpuno nepoželjne hrane, kao što su brza hrana, konzervirana hrana, dimljena hrana, naročito začinjene začine i one koje mogu izazvati pojedinačne alergije. Neophodno je redovno da pruži sebi i vašem djetetu dovoljno vitamina i hranljivih materija. Ali pokušajte što je moguće retko da samostalno posetite prodavnice, a još manje ne nosite teške vreće hrane. Napunite ga svom mužu ili drugim članovima porodice. Uopšte, bolje je izbjeći sva preopterećena mesta, posebno u periodu epidemije bilo koje virusne infekcije. Tokom trudnoće, imunitet se slabi i biće lakše uzimati bol, ali se treba lečiti duže, pošto je puno lekova zabranjeno za trudnice. A ipak je neophodno vrlo ozbiljno pristupiti pitanju kada i kako će se rođenje dogoditi.
Svakoj ženi na poslu, počev od sedmog meseca trudnoće, daje se porodiljsko odsustvo. To znači da ćete od tog trenutka biti potpuno prepušteni sebi i pripremiti se za buduće rođenje. Odaberite odgovarajući dom za trudnice, proučite ga o pregledima, upoznajte se sa lekarom koji će izvršiti isporuku. Najvažnije je da će on izazvati poverenje, a po porođaju što je više vremena bilo sa tobom. Tačno, koordinirano ponašanje lekara i majke tokom porođaja je garancija da rodite zdravo dijete. Nakon porođaja, možete biti u istoj sobi sa bebom, iako je u mnogim porodilištima to plaćena služba, ili u zajedničkoj sobi sa drugim ženama, gde su deca dovedena na hranjenje. Ali kada sve, trudnoća i porođaj stoje iza toga, shvatićete kako je sreća imati dijete, i koliko je super biti majka.