Danas je osoba najslabija: ne preporučuje se da se angažujete na teškom fizičkom radu, izlažite se nervoznoj tenziji, agresivnim impulsima. Koristite ovaj period da biste se rešili loših navika, obavili postupke čišćenja i medicinske dijete. Jačanje lunarne energije će pomoći meditaciji, pored toga, morate govoriti što je više moguće, jer tišina pomaže u očuvanju energije. Korisno je biti na obali jezera i rijeke, razmatrajući vodu. Ujutru i uveče uzmi topli tuš. Saznajte više informacija u članku "Šta mogu da radim sa rastućim mjesecom".
Nakon punog meseca, disk Meseca počinje da se smanjuje. U ovom trenutku, svi procesi u telu postepeno usporavaju, aktivnost se smanjuje. Preporučuje se postupak čišćenja: postizanje i istovar diete, svako moguće čišćenje tela. Vrlo efikasno vreme istovara: jabuka - sa Mesecom u Leu, Strelcu, Vodoliju; mleko - sa Mesecom u Devici; bezolovni pirinač - sa Mesecom u Ovnu i Vagi. Ovo je povoljan period za sprovođenje opuštajućih masaža, tretiranje inflamatornih procesa. Koristne anti-celulitske procedure - rezultat se postiže mnogo brže. Bolje je uklanjati usne kože (uz pomoć pilinga i čišćenja). Postepeno dolazi trenutak kada samo polovina meseca ostane na nebu - ovo je poslednja (četvrta) četvrtina. U ovom trenutku je verovatno pogoršanje hroničnih bolesti, prekomerna pojava se javlja ranije nego u bilo kojoj drugoj fazi lunarnog ciklusa, pa je u ovom periodu neophodno uraditi samo važne stvari bez trošenja energije. U suprotnosti sa smanjenjem fizičkih sila, duhovne sile mogu doći. To je šansa da stupi u kontakt sa dubokom mudrošću i shvati vječne vrijednosti koje su izgubljene u svakodnevnoj suštini.
Nakon novog meseca, Mesec počinje da raste. Uz to, energija, apetit i raspoloženje raste. U ovom periodu je povoljno započeti novi posao, jer ste sada sposobni za mnogo toga. Vreme je da napunite snabdevanje vitaminima i hranjivim materijama: telo je podešeno da maksimizira apsorpciju, apsorpciju i asimilaciju svega što u njega ulazi. Stoga, budite posebno pažljivi na vašoj ishrani. Ali sa pristupom punog meseca, višak energije i energije može se pretvoriti u uzbuđenje. Verovatno greške u radu različitih sistema, neravnoteža.
Pun mesec
Mesec nastavlja da raste dok ne bude potpuno osvetljen. Ova faza se zove pun mesec. U ovom trenutku, ukupna emocionalnost dostiže gornji limit, podsvesti se aktivira. Za one od nas koji su skloni preuveličavanju, čija je psiha nestabilna, pun mjesec može biti težak, čak i krizni period. Kontrolišite svoje emocije, jer su ti dani označeni povećanim napetostima i promjenama raspoloženja. Postoji nesanica, nervni poremećaji se pogoršavaju, svađe su moguće bukvalno od nule. Zbog toga odložite sve slučajeve koji zahtevaju dosta nervnih troškova, i posvetite vrijeme aktivnom odmoru. Pritisak tečnosti u telu dostiže gornju granicu, koja treba obratiti pažnju na hipertenzive i osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti.
Mesec je sposoban da vam dati ne samo zdravlje, već i magičnu magiju lepote. Najvažnije je znati njene tajne! Sada znate kako Mesec utiče na vaše zdravlje i svoje zdravlje uopšte. Ali kako gledate direktno zavisi od toga kako se osećate. Da li želite da kosa postane debela, pokorena i sjajna nakon frizure, a kozmetičke procedure donose očekivani rezultat? Napravite mesec svoj saveznik, i vrlo brzo ćete postati još lepši od sada! U samo jednom lunarnom ciklusu možete ostvariti opipljivi rezultat. Dare! Pažljivo primenite mešavinu ulja na korijene kose, masirajte ih. Nosite vunenu kapu, nakon sat vremena operite glavu šamponom. Sada je najefikasnije sredstvo za borbu protiv celulita. Nakon što se tuširate, probajte problematična područja čvrstim mitraljezom, a zatim masirajte telo anticelulitom. U danima punih meseci, vi ste veoma ranjivi, pa pokušajte da se opustite i opustite više. Ne zaboravite sada da je telo dobro apsorbovati kako korisne tako i štetne supstance. Ako je moguće, uzdržite se od hirurških i agresivnih intervencije kozmetike (hemijski piling, uklanjanje bradavica, depilacija), jer će ozdravljenje biti teže i duže.
Ako radite sopstvene pripreme za kućnu fito-apptiku, smatrajte da je pun mesec najbolji način sakupljanja lekovitih biljaka. Dugo se verovalo da pirene biljke imaju posebnu isceliteljsku snagu. Program približavanja idealu lepote počinje na novom mjesecu. U ovom trenutku najlakše je odustati od štetnih zavisnosti (pušenje, zloupotreba jake kafe, rafinisana hrana, itd.), A korisne navike će se brže naviknuti. Prikupite se sistematičnom svakodnevnom negu kože, telu i kosi, a prijatne promene neće dugo čekati! Vaša koža je sada više nego ikada postavljena za čišćenje - uradite lice i piling celog tela. Možete koristiti gotov piling ili sami pripremiti proizvod, na primjer, na bazi fino mlevenih ovsenih pahuljica ili kafe terena (mješavajte ga sa masnim kiselim kremama). Ne zaboravite na piling nogu, uradite pedikir.
Sledeća faza je rastući Mesec
Vreme je da se pobrinete za svoj izgled! Odlični rezultati se daju masažom - ali samo restorativni ili učvršćivanje (opuštajuća masaža se najbolje uradi na usporenom mesecu). Ako sanjate o luksuznoj glavi kose, planirajte korekciju frizure za mladog Meseca, a vaša kosa će rasti brže, postati jaka i elastična. Takođe, ovih dana preporučuje se bojanje i obeležavanje: boja će trajati duže, a boja će se isprazniti svetlo i zasićeno. Obavezno pronaći vreme za restorativne procedure za kosu. Uzmite pola kašičice repa i maslinovog ulja, kao i avokadovo ulje i pšenične klice.
Na opadajućem mjesecu, postavite banju kod kuće
Kada se Mesec opadne, metabolički procesi u vašem tijelu ubrzavaju, varenje se poboljšava, a dodatni centimetri na struku i bokovima raste poput snega pod prolećnim suncem! Ovaj put je odličan za aktivnu fizičku aktivnost i sportsku obuku. Idite u teretanu, bazen, ples ili jednostavno rukujte kućnom štampom. Takođe, period je povoljan za rješavanje problema s kožom (akni i akne). Zbog toga nije neophodno posjetiti skupe spa salone. Možete napraviti masku za lice koristeći samo sveže i prirodne sastojke. Pokušajte sipati sapun sa efektom pilinga: dodajte oštre ljuspice ili kafu na njega. Dobićete ne samo divan prirodni proizvod, već i zabavu. Ako želite kupiti lijepu glatku tenu, idite u solarijum (ili uzmite prirodno sunčanje). Ovih dana ima manje opekotina, a opekotina izlazi i traje duže.
Tokom ovog perioda, tretman i izbeljivanje zuba su takođe korisne: manipulacije će se odvijati skoro bezbolno, a zarastanje će biti brže nego u drugim fazama meseca, pa planirajte posjet stomatologu. Lunarna ishrana će vam pomoći bez strogih ograničenja da bi postali tanji za samo jedan mjesec. Da li ste se ikada zapitali zašto ponekad uspevate da izgubite nekoliko kilograma bez pridržavanja posebne dijete, a ponekad čak i nakon najstrožih ograničenja u ishrani ne možete izgubiti težinu čak ni na jednoj funti? Možda ne uzimate u obzir elementarne zakone prirode i pokušajte da izgubite težinu u nepovoljnom vremenu za to. U lunarnoj ishrani nije ništa komplikovano: u određenim periodima lunarnog ciklusa, postupci čišćenja i dani oslobađanja se obavljaju. Uskladite politiku gubitka težine sa nebeskim telom, a kilogati će se rastopiti pred našim očima!
Meni dana posta
Meni za čišćenje je dizajniran za jedan dan. Zatim, u roku od nekoliko dana, ograničite potrošnju kafe, slatkiša, pečenja. Pre nego što dogovorite dan posta, uverite se da nemate problema sa varenjem i bubrezima. Odmah nakon buđenja: čaša čiste vode sokom pola limuna (narandžasta) ili biljni čaj na izbor od 1 tsp. dušo. Doručak: biljni čaj sa medom i pola banane ili čaša sok od narandže (šargarepe) i 100 ml jogurta, ili 100 ml jogurta i pola pečene jabuke (bez šećera). Drugi doručak: nakon 1, 5-2 sata. Biljna infuzija (opciono) sa medom ili čašom narandže (grejpfrut) sveže squeezed sok. Ručak: čaša pulpe od paradajza (bez kore) i čaj ili čaša bilo kog drugog kuvana povrća (karfiol, šargarepa, tikvica) i paradajz sok bez so. Popodnevna užina: biljna infuzija (opciono) sa 1 tsp. med ili šolju zelenog čaja. Večera: čaša pire krompira iz jabuke (kruške) i sok od narandže (grejpa) ili 100 ml jogurta i čaša zelenog čaja (bez šećera). Pre odlaska u krevet: biljna infuzija za izbor sa medom (1 kašičica).
Ne preteruj!
Na rastućem mesecu, vaše telo je sklono akumulaciji resursa. Apetit se intenzivira, stalno se privlači na slatko, a zatim slano, povećava rizik od akumulacije masti. Primjećuje se da se u mladom mjesecu, čak i sa istom količinom težine hrane brže otkucava, pa pokušajte da se uzdržite od ponavljanja, posebno noću. I u isto vreme, ne sjedite na strogoj ishrani: gole glađe će biti previše jake. Ukoliko ne želite da dodate kilogram ili dva za to vreme, nemojte se kondicionirati posle 18:00 i pokušajte da pijete mnogo tečnosti, posebno između 15:00 i 17:00. Izaberite samo korisne slatkiše: orasi, suvo voće, marshmallows, žele, marmelade, halva, crnu čokoladu. Pektini sadržani u pečenim jabukama, koji prolaze kroz svoje crevine, ponašaju se kao mekana četka, skraćujući zidove šljake. Napravite rupu u maloj jabuci, izvadite jezgro. U unutrašnjost stavljamo siromašni sos, pomešan sa zdrobljenim orasima, na vrhu tekućeg meda. Pečite u pećnici dok jabuka ne postane mekana. U grudi možete dodati i sušene kajsije, grožđe i ostala suva voća, kao i sezonsko voće i bobice.
Čišćenje
Pročišćavanje pirinča se izvodi deset dana. Uzmite 5-6 kašika. l. pirinač, popunite vodom (1: 1) i stavite je u tamno mesto. Uradite isti postupak na drugi i treći dan. Četvrtog dana ujutru možete jesti pirinač, natopljen prvim danom. Do 12:00, ne možete jesti ništa, osim dela kuvanog pirinča. Tokom ovog perioda, svi toksini i otpaci koji se akumuliraju u digestivnom traktu su adsorbovani i oslobođeni iz tela. Pijte dosta tečnosti. Posle 12:00 možete jesti kao i obično.
Formirajte zdrave navike
Sa početkom punog meseca, vaše telo pretvara u sunđer koji savršeno upija i korisne i štetne supstance. Na punom mjesecu, idealno je organizirati dnevno gladovanje biljnim čajevima i sveže stisknutim sokovima: ovo je odlično za gubitak težine! Ako vam se ovaj postupak čini suviše teškim, pokušajte da bar ne jedete hranu koja sadrži veštačke dodatke i konzervanse. Jedite najjednostavnije obroke: ne začinjeno povrće i voće, cela žita kašica kuhana na vodi. Izbegavajte masnu, dimljenu i konzerviranu hranu, inače je uvereno da je težina u vašem stomaku.
Fiksirali smo rezultat
Morate shvatiti da su sve promjene u ishrani i načinu života neka vrsta stresa za telo, tako da sve treba postepeno. U početku, dnevi postanja ne bi trebalo da budu previše "gladni", inače telo, naviknuto na obilje hrane, može reagovati na probleme sa gastrointestinalnim traktom. Gledajući kako vaš digestivni sistem reaguje na glad, prilagodite meni dana posta i ne zahtevaju previše od sebe. Na kraju krajeva, vaš zadatak nije samo gubitak težine, već i maksimalne zdravstvene koristi. Pored toga, veoma važno psihološko raspoloženje: gledajući u ogledalo, trebalo bi da osećate ljubav i zahvalnost prema vašem telu, čak i ako je daleko daleko od željenog ideala. Ako pogledate svoje razmišljanje, mrzite svaki dodatni kilogram, onda pored lošeg raspoloženja rizikujete da zaradite loše zdravlje. Pozitivne promene se ne pojavljuju odmah! Dajte svoje telo malo vremena, a vi sami nećete primijetiti kako trčite da kupite odjeću dvije veličine manju! Sada znate šta možete učiniti na rastućem mesecu.