Da biste direktno uživali u SPA kod kuće, ne morate ići u salon i potrošiti sjajnu količinu novca. Samo malo fantazija, pozitivan stav i nekoliko pristupačnih i jeftinih kozmetičkih proizvoda omogućit će vam profesionalni SPA program kod kuće. Možete se opustiti i čak poboljšati svoje zdravlje na ovaj način, mada svakodnevno.
Gde da započnem
Cijeli set potrebnih sredstava može se kupiti u bilo kojoj prodavnici kozmetike. Potrebna je morska sol (bolje je uzimati ne parfimisane, ali sa prirodnim eteričnim uljima u sastavu), lampe sa aromasveschami ili samo sveće (bolje okruglim), aroma ulja, prirodne alge (prodaje se u vrećicama sa presušenim lišćem običnih morskih kala), loofah loofah ili sezalya (pogodan i prirodni morski sunđer). Ostatak sastojaka za pripremu kupatila naći ćete u kuhinji: med, mleko, ovseni ljuspice.
U SPA procedurama, glavna stvar je opuštena atmosfera: prigušeno osvjetljenje, opuštajuća muzika, dekorativni elementi i potpuna penzija od problema koji se javljaju. Važno je da vas niko ne uznemirava, tako da imate priliku da posvetite sebi vremena, da uronite u proučavanje vašeg unutrašnjeg sveta. Najbolje je ako pronađete zapise prirodnih zvukova prirode: surf, šumu, pevanje ptica. Takođe, klasična muzika koju ste izabrali po vašem ukusu je pogodna.
O SPA procedurama u fazama
Prvo, unapred kuvajte arome arome, so, alge koje su namočene vodom, aromatično ulje i mekani frotir. Idite na tuš kabinu, tokom koje se masaža cijelog tijela u kružnim pokretima poželjno prirodna umivaonik. Uz pomoć gotove kozmetike, napravite celo piling. Možete koristiti i samostalno pripremljene proizvode iz kafe terena sa velikom solju ili zdrobljenom ovsenom.
Uključite muziku, svetite i stavite svetla ili sveće. Može se staviti u providne vaze ili velike naočare. Veoma je važno koristiti simbole prirode. Na primer, na istaknutim mestima, izložite kamenje, sprig smrče, korale, latice od ruže, lišće - što vam najviše odgovara. Nalijte se u kupatilo udobne temperature vode - 37 °, zatim dodajte morsku sol u njega i stavite alge. Pre direktnog kupanja, nanijeti hranu masku na lice.
U kupatilu dodajte aromatično ulje. Bolje je da ih pretaknete u morsku sol ili razblažite u mleko, jer se u vodi skoro ne rastvore. Brzo vratite jačinu sledeće aromatične kompozicije: uzmite dve kapi bergamota i limuna, 4 kapi ulja od grejpfruta i 3 kapi geranijumskog ulja. Postoje kompozicije za mršavljenje: 2 kapi čiperske ulje i slatka kopriva, kapljica ruzmarina; ili 2 kapi geranijuma, crnog bibera i limuna; ili 2 kapi brda, đumbira i nane. Sledeća kompozicija će podržati telo nakon dugotrajne bolesti: 2 kapi lavande, 3 kapi ružmarina, 2 kapi eukaliptusa, kap nade i cimeta. Ne kupajte više od 20 minuta, pošto nivo vlage unutar ćelija počinje da se smanjuje. Takođe, pritisak će početi da se povećava, što utiče na srce i stanje kože, što gubi svoj prirodni zaštitni sloj.
Posle kupanja zavijene u frotirni peškir, oprati masku za lice i nastaviti na laganu masažu stopala. Možete koristiti anti-celulit alat za butine i zadnjicu, specijalnu kremu za jačanje sudova na teladama, kao i negu i antiseptičku kremu za stopala. Započnite masažu od zglobnog zgloba do najniže trećine bedra, a zatim trljajte telad sa obe ruke. Postepeno se krećite od teladi iznad. Tokom masaže, udara, gnetite i trljajte svoje noge. Završite proceduru tako što ćete cijelom nogom obući obe ruke - od koljenskog zgloba do područja prepona. Temeljno gnetite stopala i prste, obraćajući posebnu pažnju na sam luk stopala. Na kraju masaže, nanijeti kremu na licu, vratu i dekolteju i uviti u toplu haljinu. Na kraju, odmorite se zelenim čajem, omiljenim svežim ili koktelom mineralne vode s ledom i mintom leda. Osjećanje potpunog mira i sreće će vam biti pruženo!