Šta da radiš za lepi tan?

Leto je vrijeme za plažu i sunčanje. Mnogi vole da budu na plaži cijeli dan, a šta drugo da rade na plaži, kako se sunčati?

Ali, naravno, produženo opekotanje može dovesti do neželjenih posljedica. Polazeći od jednostavnog sagorevanja kože, do raka kože, koji očigledno neće zadovoljiti nikoga. Pa, u redu, naš članak nije o tome. Danas ćemo raspravljati o pitanju "Šta raditi za lepi tan? ".

Zima je vreme kada je sve bledo, a ne bih želeo da gledam u ogledalo i vidim bledo telo, zar ne? Da bi se to sprečilo, neophodno je voditi računa o suncu u leto, a ne da se pribegava pomoću solarijuma ili različitih krema. Pa, hajde da pokušamo to shvatiti.

Za početak, da vidimo šta je tan, ali ne sa vizuelne tačke gledišta, već sa naučne tačke gledišta. "Sunčica" - ovo je direktna zaštita od sunca, telo se tako štiti. Ali ne štiti se od jednostavnih vidljivih zraka, već od ultraljubičastih zraka. Čim zraka dođe do kože, prvi sloj iste kože reaguje prvi. To stvara zaštitno zagušenje. Ultraljubičasti zraci, generalno, utiču na pojavu opekotina u dubokim slojevima kože. UV zraci izazivaju iritaciju u tim slojevima, zbog čega se izdvaja mrka supstanca - "melanin". Proizvodnja ove supstance traje više od jednog dana, ali tamna koža je pouzdana zaštita od sunčeve svetlosti i izgleda lepa.

Naučnici su pokazali da je ultraljubičasto u normalnim dozama korisno za telo, a njegov nedostatak može dovesti do čestih depresija.

Dakle, ako sada nema mogućnosti da lažete na plaži, onda ćete morati da koristite usluge solarijuma. Prvo ćemo o tome razgovarati, pa, šta da radim za opekotine od sunca, a zatim idem na plažu.

Otuda i solarijum. Pre posete solarijuma morate ukloniti svu svoju šminku sa kože. Pa, o dekoracijama ne zaboravite, jer mogu da pobede zrake, što će dovesti do neujednačenog tona. Zatražite zaštitni naočari u solarijumu, kako ne bi oštetili mrežnjaču oka. Nemojte kombinovati različite kozmetičke postupke i sunčanje - previše stresa na koži. Morate pratiti poseban raspored za uzimanje sunčanja u solarijumu, učestalost će zavisiti od vrste kože i snage solarijuma. U slučaju da uzimate lekove, konsultujte doktora tako da ne izaziva negativne posljedice. Takođe treba voditi računa o vašoj kosi. Bolje je da ih zaštitite lakim platiščem, tako da ne izgore i postanu krhki.

Tuš nakon sesije treba uzeti ne pre više od jednog sata, inače možete preoptereti kožu, što je nepoželjno. Kada se sesija završi, preporučljivo je piti čašu svježeg sokova, ovo je vrlo korisno. Sok mora biti ili šargarepa, ili mango ili kajsija. Za predivan tan je veoma korisno, jer ovi sokovi sadrže karoten.

U proseku, potrebno je da provedete 8 do 10 sesija po ciklusu, ali između sesija potrebno je da napravite pauzu. Ako ste već za jedan dan kupali u solarijumu, plaća više nije vredna toga.

Takođe, trebali biste znati da u procesu sunčanja nije važno samo tan, već i kozmetički i terapeutski efekat: zagrevanje mišića, čišćenje kože doprinosi opuštanju i dezinfekciji respiratornog trakta.

Ali ne zaboravite da zajedno sa opekotinama ćete dobiti više vitamina neophodnih za telo, što neće mnogo naneti štetu.

Hajde da rezimiramo šta ljudi dobijaju tokom sesija u solarijumu: kozmetički efekat (dobro održavana koža i spektakularni tan stimulišu našu samosvesti). To jest, počinjemo da se sviđamo.

Interesantno je da s vremenom sve manje posmatramo sunce kao izvor sunčanja. Činjenica da je ozonska lopta sve tanja - postoje ozonske rupe, što dovodi do primanja ultra visokih doza ultraljubičastog zraka, što negativno utječe na telo kao celinu.

Ali nemojte misliti da je solarij više štetan nego prirodan tan. Ništa od takve vrste. Naprotiv, on je manje štetan nego prirodan. Solarij ne izaziva opekotine kože - ovo je prvo, a drugo - u solarijumu ćete morati provesti mnogo manje vremena nego na plaži. Pod uticajem ultraljubičastog zraka, aktivira se formiranje vitamina D, što je veoma neophodno da telo obrađuje kalcijum i fosfor.

Zimi i proleće, UV zraci će vam pomoći u borbi protiv različitih bolesti. Takođe, oni dobro pomažu u lečenju kožnih bolesti - koža se čisti i leči.

U solarijumu, brzo stižete do prekrasnog tana. Ako više volite plažu, tada pre ljetnog perioda, ili neposredno prije putovanja do mora, vrijedi "kupiti" mali tan koji će zadržati kožu od spaljivanja. Čak i tokom usvajanja UV kupatila, "hormon sreće" se izdvaja, ili na naučnim - beta-endorfinama. To su supstance koje podižu naše raspoloženje.

Kao što možete videti, lepi ton lakše će se naći u solarijumu, a ne na plaži. Ali svi su zainteresovani za ovo pitanje: "Ima li ikakvih ograničenja kada se upali? ". A ovde se ne postavlja pitanje da li postoje ograničenja, već šteta svega ovoga. Postoje nedostaci, ali su potpuno isti kao i od sunčanja. Na primer: suha koža. Može doći iz čestog sunčanja, pa nakon procedura sunčanja ne zaboravite da podmazujete telo hidratantnim losionima. Ovo će koži pružiti savršen izgled.

Ali postoji tako značajno ograničenje - trudnoća. Tokom trudnoće, opekotine od sunca su kontraindikovane u bilo kojoj od njegovih manifestacija. Ako se ova preporuka ignoriše, pigmentne tačke se mogu pojaviti na površini tijela. Ali za bebu (fetus) to neće predstavljati pretnju.

Kao što smo rekli, tokom sunčanja neophodno je zaštititi oči - postoji veliki rizik.

Što se tiče karcinoma kože, onda se svi rizici uzrokuju samo opekotinama. To znači da solarijum neće moći da pruži takvu bolest. A evo tona na plaži. Pre nego što izađete na suncu u vrućem ljetu, uzmite malo tanjir, a onda opekotine za vas nisu strašne.

Tako smo analizirali glavne karakteristike u dobijanju opekotina od sunca. Kao što vidite, postizanje lepog tana je lakše i brže u solarijumu nego na plaži.