Hladnjaci, alergije, infekcije, zapaljivi procesi su poznati po svojoj lukavi - iznenada i neizbježno se osećaju. Obično su u pitanju pilule, vitamini i injekcije. Ali zašto ne bi pomogli telu na alternativne načine? Korisni proizvodi, uvedeni u ishranu na vreme, pomoći će u smanjivanju manifestacija nelagodnosti i povećanju efikasnosti medicinske terapije. Pored poznatih citrusa, đumbira i meda, vredi obratiti pažnju ananasu - sadrži bromelain enzim koji utiče na aktivnost leukocita. Pljeskavice ili salata od ananasa su odlična jela za sprečavanje zapaljenja gastrointestinalnog trakta i zglobova.