Začinske začine izazivaju crvenilo
Ova zavisnost se primećuje kod ljudi koji su skloni izgledu iritacija zbog dilatiranih sudova na koži. Akutni začini takođe mogu izazvati pojavu eritema (ozbiljno crvenilo kože) i papule (pečat na nivou kože) kod ljudi sklonih rozacei (roze akne). Kod takvih pacijenata, dermatolozi preporučuju ograničavanje konzumacije začinjenih začina. Inače, takvi neželjeni efekti mogu uzrokovati upotrebu alkohola.
Koži su potrebni masti
Pogrešno je vjerovati da je za očuvanje mladosti i lepote kože neophodno odustati od masti. To su masti koje su potrebne za obnavljanje lipidnog sloja kože, koji obavlja važnu zaštitnu funkciju. Pored toga, masti učestvuju u formiranju hormona neophodnih za regulisanje svih osnovnih funkcija kože.
Vitamini su korisniji od prirodnih proizvoda
Bolje je koristiti prirodne izvore vitamina: voće, povrće itd. Ali ako je vaša dijeta vrlo skromna (na primjer, zimi) i uglavnom se sastoji od visoko kaloričnih namirnica, dijetetičari čak preporučuju uzimanje vitaminskih kompleksa.
Mleko utiče na stanje kože
Neki ljudi, nakon što piju mleko, postoje razne kožne reakcije. U prirodi, to su ružičaste pahuljice ili mali osip. Kao pravilo, razlog je jednostavan - netolerancija laktoze (mlečni šećer). U takvim slučajevima preporučuje se potpuno napuštanje mleka i svih njegovih derivata. Onda će osetljivost kože prestati da izaziva nepotrebne neugodnosti.
Paradajz pruža zaštitu od sunca
Paradajz supa ne može se nazvati alternativom za zaštitu od sunca. Paradajz je izvor vitamina A, C i likopena - jakog antioksidanta, koji pomaže koži da izbegne štetne efekte ultraljubičastih zraka. Ali čak i ako jedete najveći deo paradajza, nećete pružiti svoj prirodni poklopac uz potrebnu zaštitu. Za informacije - likopen apsorbuje telo tek nakon toplotnog tretmana, a samim tim i najveća korist od paradajza možete dobiti od sosa na njihovoj osnovi.
Hijaluronska kiselina dostiže ćelije kože, uzimajući u spoljne izvore
Postoje lekovi koji sadrže hijaluronsku kiselinu. Ali do sada nema čvrstih dokaza o njihovoj efikasnosti. Kada progutamo takav lek, mali procenat hijaluronske kiseline ostaje u crevima, ali niko ne zna koliko ulazi u kožu.
Proizvodi sa niskim sadržajem glukoze su povoljni za kožu
Upotreba takvih proizvoda sigurno će pomoći da se održi tanka figura, ali ovde, na koži, "nesladana" ishrana, na žalost, ne utiče. Na primer, u kuvana šargarepa šećer je mnogo više nego u svežem stanju. Međutim, bez obzira na to kako se šargarepa kuva, i dalje će ostati korisni proizvod.
Čokolada izaziva pojavu akni
Uistinu, takva tendencija se prati kod nekih ljudi, ali nazivanjem da je opšte prihvaćeno pravilo bila bi velika greška. Ako je u vašem slučaju čokolada osnovni uzrok akni, dovoljno je samo da je isključite iz ishrane, a problem će nestati. Ali, nažalost, u većini slučajeva ova zavisnost nema nikakvu ulogu, a odustajanje od čokolade ne rešava problem akni. Obratite pažnju na aditive koji čine čokoladu. Uzrok osipa može takođe biti alergična reakcija, kao što su orasi.
Pića pogoršava stanje kože
Većina limunada sadrži štetne konzervanse, što može izazvati alergijske reakcije. Ako ne možete da se odreknete ovog pića, pokušajte odabrati one koji sadrže ekstrakt prirodnih sokova. Dakle, pića uključuju ekstrakte jabuka, limuna, narandže i sokova od kruške.