Zapamtite da se "pravi" bazen malenog deteta neće uzeti. Dubina neće biti "na ramenu", i nema smisla. Bolje je početi ići u bazen u vrtiću ili u poliklinici. Tamo za bebe imaju male "žabe", a voda se razlikuje od vode u bazenima za starije plivače. O onome što plivaju za decu: sport ili zdravlje i o čemu će se govoriti u nastavku.
Plivanje može ispraviti rad skoro svih organa i sistema dječjeg tela. To je idealno sredstvo očvršćavanja i fizičkog razvoja. U vodi, ljudsko telo gubi 30 puta više toplote nego u vazduhu. Ovo je vrsta "vakcinacije" protiv ARVI-a. Plivanje poboljšava metabolizam, ima blagotvoran efekat na nervni sistem, obučava respiratorne i kardiovaskularne sisteme, jača mišiće i ligamente, formira pravilan položaj. Bebe počinju da raste brže i dobijaju težinu. A sve zato što je tanjir kašice, koju su izgledali sa gnusom, posle bazena, deca jedu "u jednoj sednici". Takve bebe nauče da govore brže. U isto vreme, njihov govor je koherentniji i značajniji. U klinikama koje posluju u poliklinika, najčešće se deca uzimaju u dobi od tri meseca. Ako je beba manja, onda se nauče da lebde pojedinačno u posebnim ladicama. Bebe sa mesecima starosti mogu lako tolerisati sve procedure za vodu. To je prilagođeno i njihov respiratorni sistem i pokreti. Svi načini rehabilitacije se zasnivaju na činjenici da doktori uzimaju u obzir sposobnost djeteta da percepira procedure vode kao svoj vlastiti element. Za svu djecu voda je pozitivan faktor. Voda deluje sveobuhvatno. Pre svega, smiri se. Postoji neka vrsta masaže. Ali, ako se na bazi poliklinične dece obično angažuju, koji imaju bilo kakve bolesti, u vrtiću postoji mogućnost da plivate svakom detetu. Ako, naravno, postoji i bazen u bašti. A ako nije - nije bitno. Budite zajedno sa djetetom kod kuće. Za plivanje, beba će izaći sa običnim kupatilom. Ali zapamtite - pre olimpijskih medalja još uvek o koliko daleko. Prema tome, ne pokušavajte napraviti ogromne ljuljeve, već samo pustite "poboltyhatsya" u tako zabavnom i zabavnom vodnom okruženju. Pokažite osnovne pokrete plovila, nosite ga na vodi i igrajte. Biće oduševljen, a voda će bez sumnje imati koristi.
Idite u bazen!
Nemojte pomisliti da čim se vaš fidget bude šest, on će početi osvajati olimpijske vrhove. Zdravo plivanje, samo nastavite. Ili započnite. Ali već u "odraslom" bazenu pretplatom. Ovde plivanje za djecu nije samo prilika za pobrahtatsya, i pod vođstvom trenera koji je u početku učvrstio nauku. Za nekoliko meseci vaša besmislica će sigurno ostati na vodi i čak ispravno rukovati rukama i stopalima. Ali sve zavisi od individualnih sposobnosti i želja deteta. Jedan se plaši, drugi nije. Kao jabuke - bijelo ispunjenje sazre ranije, Antonovka - kasnije. Svako dete uči postepeno.
U principu, plivanje nije prvenstveno sport ili zdravlje, već kreativnost. U vodi možete učiniti sve što volite - somersaults, okreće se. Obična osoba na kopnu neće to učiniti. A u vodi možete se sami kreirati. Telo postaje fleksibilno i plastično. Na kraju krajeva, plivanje nije samo očvršćavanje. Svi organi rade ovde. Formirana je koordinacija pokreta. Zajedno s tim, razmišljaju se radovi, percepcija se formira. Ono što trener kaže, dete shvati, zna kako da se nosi i izvodi. Veliki uticaj plivanja na lokomotorni sistem. Dijete se zagrije, a nakon zagrijavanja ulazi u vodu koja je već zagrejana. Kada je osoba u uspravnom položaju, svi unutrašnji organi pritisnu jedni druge. U horizontalu - svi organi počivaju. Otpušteno je srce, kostni sistem, kičma - nema pritiska na njih. Kada plivaju, postoji oslobađanje svih organa, spastičnost se eliminiše. Prema tome, posjetitelji su česti posjetioci bazena.
Osvajači vode
Do sedam ili osam godina, i vi i vaše dete najverovatnije ćete odlučiti da li želite da jednostavno plivate za svoje zadovoljstvo ili da "osvojite vrhove". Ako je vaš izbor prestao na prvom, samo nastavite da posećujete bazen. Pa, ako je vaše odraslo dete spremno da se bori za pravo da se zove najbolje u ovom sportu - se usuđuje. U ovo doba, već odlaze u škole Olimpijskog rezervata.
Plivanje za djecu kao sport ili zdravlje jedna je od najpopularnijih vrsta. Ne zahteva vam da pravite značajne troškove, kao što su npr. Sportovi poput tenisa ili hokeja. Plivanje ne podrazumijeva korištenje tehničkih sredstava. Plivači se takmiče za brzinu, prevazilaze vodeno okruženje i koriste samo svoje telo.
Šta obećava sportskom plivanju?
Sport je disciplina, rigidni režim, koji utiče i na školu i na dom. Za razliku od drugih sportova, na plivanju nema jakih tereta na zglobovima. Da bi dijete bilo uključeno u olimpijski rezervat zemlje, on mora biti talentovan. U tom smislu, sport se ne razlikuje od pevanja, plesa ili crtanja. Sve mora imati sposobnosti. Čak i ako je prošao inicijalnu obuku, koja traje dve godine, to ne znači da će njegov život povezati vodenim sportovima. Mora da je zdrav. To je veliko opterećenje. Osim toga, pored prevazilaženja ogromnih udaljenosti na vodi, momci su angažovani na kopnu. I ovo je trening snage - sa mrena , na simulatorima, skokovima. Sportsko plivanje je kontraindikovano za djecu bolesti srca i bubrega. Ako dijete nema dobar vid, dozvoljeno je plivanje do određenih granica. Vizija se neće pogoršavati. Štaviše, u sportskoj školi se uvek nadgleda dečije zdravlje. Nije bolest za plivača - ravne noge. Sa njim, ovo je čak i veoma koristan sport. Nepravilno savijanje stopala daje plivaču čak prednost u odnosu na one koji imaju pravo. Na kraju krajeva, stopala vrši funkciju peraja. Između ostalog, dijete treba pristupiti prema antropometrijskim podacima. Ali to određuju stručnjaci. Po dužini, na primer, ruke ili stopala, oni odmah vide da li će nova zvezda u školi sijati. Ali najvažnija stvar za plivača je ljubav prema vodi. Ako plivanje postane opterećujući teret za dete - nemojte insistirati. On mora odlučiti šta voli i šta ne. Ne svi žele preživeti 6-dnevni tretman dva puta dnevno. Inicijalna obuka uključuje opću fizičku obuku - trčanje, skakanje, vježbe za zagrevanje. Na kopnu održavaju se rele i igre. Na vodi, uglavnom deca rade na tehnikama plivanja. Ova vježba, implementacija plivajućih elemenata, održavanje relejnih trka i igara.
Za dve godine početne obuke, mladi plivači moraju ovladati četiri osnovne vrste putovanja:
1. KROL (slobodni stil). Ovo je najbrži stil plivanja. Po pravilu, mladi plivači su prvi koji ga ovladaju. To je najprirodniji i lak za učenje.
2. KROL ON SPIN. Ljudi koji su slobodni u vodi neće imati mnogo poteškoća u savladavanju ovog stila plivanja.
3. BRASS. Najčešće se ovaj način plivanja može posmatrati kod djevojčica. Veoma je miran i mjeren. Inače, plivanje ispod vode skoro u potpunosti se sastoji od mesinganih pokreta.
4. BUTTERFLY - najljepši i snažniji stil plivanja. Učenje nije tako lako, leptir zahteva dobar fizički trening i dugotrajan trening.
Za dve godine početne obuke, sportista ne sme da stekne veštine plivanja, već i odluči da li želi da nastavi studije. Tokom ovog vremena i treneri će razumjeti da li će čuveni plivač izaći iz nje. Deca koja se ne uklapaju u sportske grupe po bilo kom parametrima nisu izbačena. Pozvani su da se presele u plaćene grupe, gde nastavnici rade sa njima. Ali ovo je za sebe.
Grupe u sportskoj školi uglavnom se regrutuju u septembru. Ali ako iz nekog razloga dođete u zimu, niko vas neće odbiti. Uzmite uobičajeni certifikat od terapeuta da dete može posjetiti bazen. A ako se odlučite za plivanje za djecu - sport i zdravlje će vam biti pruženi!