Kako znate da li je vaš brak održiv?

Pre ili kasnije ovo pitanje nužno proizilazi od jednog od supružnika. U pokušaju da nađemo odgovor, započinjemo složno da analiziramo sitne svađe, glasne skandale nedavnih nedelja, sramno se sjećam koliko puta smo bili uključeni u ovaj period seksa ... Ali u mnogim sretnim i jakim porodicama postoje sukobi. Tamo i seksualni odnosi mogu biti tako regularni kao kod parova koji nisu toliko jaki. Po kojim znacima možete saznati da je brak na ivici kolapsa? Spori - nisu znak ranog razvoda
Snaga porodičnih veza ne zavisi od toga da li su konflikti nastali u ovoj porodici. Čak iu sasvim sigurnim i jakim parovima, partneri s vremena na vreme mogu se svađati i snažno otkrivati ​​odnos. Zašto takve porodice žive duže i srećnije, dok se drugi nakon nekog vremena raspadaju? Bilo bi pogrešno misliti da ako su supružnici u sukobu, onda je to nužno nesretni brak. Na kraju krajeva, neki vole vruće, a takvi parovi mogu živjeti zajedno dug i živahan život. Važno je da sukobi ne stiču dugotrajnu i grubu prirodu, tako da partneri nađu produktivan izlaz iz svojih prepiri, mogu se složiti sa određenom prosječnom opcijom, koja uzima u obzir želje obe strane. U suštini, sukob je izlazak, rasipanje energije. A kada se ova energija izlijepa, supružnici su pričali i došli do nečega - to je dobro. Ali kada sukob predstavlja samo energiju, on samo snižava napetost, ali ništa nije riješeno, to nije produktivan, loš konflikt. Uz uvođenje i sklapanje braka svi imaju svoju viziju srećnog porodičnog života i očekivanja koja su retko opravdana. Jedan od recepata za snažan i uspešan brak je taj što se ne primorava drugog da se baci. Sve priče o tome kako jedan partner insistira na svom, a drugi priznao, često završavaju eksplozijom i razdvajanjem odnosa.

Trošimo manje vremena
Primetili ste da ste se preselili jedno od drugog, prestali da se osećate zadovoljni sa svojim životom i zajedno sve manje vremena provodili zajedno ... Kada veza ostavi strast i to se dogodi prilično brzo, to nije znak bliskog razvoda. Ali, ako već nemate duhovnu bliskost između vas, ne osećate topla osećanja, poverenje, poštovanje prema vašem partneru - to je jedan od znakova da je vaš par u opasnosti i morate preduzeti hitne mere kako bi spasili brak.

Dobro smo zajedno, i razdvojeni
Koliko znate kako da zadržite granicu partnera, a on - vaša? Da li možete braniti svoju poziciju u sporu sa svojim supružnikom? Snaga naše veze zavisi od ove sposobnosti. Kada se venčamo, ne prestajemo da budemo osoba koja ima svoje interese. Zbog toga je toliko važno da budete u braku, da ostanete partner u partnerstvu. Ishod tih brakova u kojima se jedan od partnera žrtvuje, zauvek, je dobro poznat. U ovoj situaciji, moramo uravnotežiti lične interese i potrebu za stvaranjem zajednice sa supružnikom pod nazivom "mi".

Reč je o tome kako partneri znaju kako da osete granicu drugog. Koliko smo shvatili, koliko blisko možemo ići drugom, posmatrajući granicu kompatibilnosti i odvojenosti.

To znači da svima nama je potrebno lično vrijeme, kada svoj omiljeni stvar možete učiniti odvojeno od partnera. Ako ne, onda će pre ili kasnije doći do neposredne eksplozije.

Retki seks
Vaš intimni život prestao je biti intenzivan i intenzivan, kao i ranije. Da li to znači da je vaš par u opasnosti? Ovo je delimično tačno. Na kraju krajeva, udaljavajući se jedan od drugog, bez ikakvog emocionalnog intimstva, gubite interesovanje za seks jedni s drugima. Ali da nedvosmisleno tvrdimo da su retki trenutci intimnosti opasan znak, to je nemoguće. U velikim gradovima, na primer, kao što su Moskva, parovi koji su dugo oženjeni, ne tako intenzivan intimni život. Često, takvi parovi dolaze kod terapeuta i pričaju o tome da nemaju seks ili to vrlo retko rade. Ali tokom razgovora sa njima postaje jasno da partneri nemaju vremena ili energije za ovo, jer ritam života u metropoli sve nas iscrpljuje. Seksualni odnosi u takvim brakovima se nastavljaju samo na odmoru. Važno je da ako oba partnera nemaju želju, nema razloga za zabrinutost. Ali ako neko ima jednu, a drugi ne, onda je to već znak da je vaš brak u opasnosti.

Simptomi i znaci ranog razvoda
Leo Tolstoj je imao neudobnost da piše: "Sve sretne porodice su slične, svaka nesrećna porodica je nesretna na svoj način." Porodični psihoterapeuti veruju da je pisac u drugom delu poznate fraze ... pogrešio. Isti put vodi do kolapsa porodičnog života. Isti zaključak je postigao američki porodični psiholog, profesor psihologije John Gottman. Tokom 16 godina u svojoj laboratoriji razgovarao je sa parovima, snimao svoje razgovore. Na osnovu sakupljenog materijala on je formulisao znake i simptome, na osnovu kojih je moguće precizno - do 91% predviđa ne samo da li će se određeni par razvoditi, ali čak i kada to može da se desi.

CRITICISM
Ako vaš spor počne oštrim kritikama i nije bitno, partner vas kritikuje ili ga napadnete. Ako spor dominira teškim početkom, on neizbežno završava negativno. Ako je spor izbor između kritike i žalbe, onda koristite drugu. Ova linija ponašanja je poželjnija.

NEZAVISNO
Tokom spora, stranke koriste sarkastične i cinične primedbe, što ukazuje na nepoštovanje jedna drugoj. Ovo uvredjuje sagovornika i otruje odnos, jer jedan od partnera shvata da se drugi gnjavi njemu. Ne radi se samo o rečima već o izrazima lica. Čak i podizanje očiju može dovesti do produbljivanja sukoba.

ODBRANA
Najlogičnije u ovoj situaciji je da preuzmete odbrambeni položaj. Ali takva taktika retko ostvari željeni efekat. Supružnik koji se napada ne spušta se i ne izvinjava. Paradoksalno, odbrana je zapravo način optuživanja partnera.

WALL
Kada je eskalacija sukoba dostigla vrhunac, u jednom trenutku jedna od stranaka više nije uključena u postupak, sedeći, gledajući dole i ne govoreći ništa. Osoba u odvojenoj državi se ponaša kao da ono što sagovornik govori ne zanima ga. Otišao je, izgradio mentalni zid, zatvorio se. On više ne želi da razgovara i pregovara.

TELA TELA
Naše telo reaguje na sukob. Jedna od najočiglednijih fizičkih reakcija je jak otkucaj srca, više od 100 otkucaja u minuti. Za poređenje, standardna srčana frekvencija za 30-godišnjeg čoveka je 76 godina, a za ženu njegovog uzrasta je 82 godine. Pored toga, primećuju se hormonske promene, oslobađanje adrenalina u krv spasava eskalaciju sukoba ... Ali čak i kada se čini da je sve gotovo, brak može biti spašen. Ključ za oživljavanje odnosa nije način na koji rješavate razlike, već kako se odnose u svakodnevnom životu.