Najosnovnije pravilo je voda, dnevne procedure. Naravno, najjednostavnije je da se tuširate sa sredstvom za čišćenje kože, deterdžentom ili sapunom ili kremom ili gel za tuširanje. Već u procesu tuširanja, koža će biti očišćena od sebuma ili drugih zagađivača, prašine, mikroba, očišćenih od znoja.
Koja je vaša koža normalna ili masna? Poželjno je koristiti u ovom slučaju sapun za kupanje ili mirisni, toaletni sapun, biće idealno za korišćenje čišćenja, posebnog gela za telo. Sa suvom kožom pogodan je sapun za bebe koji ne isušuje kožu i ima blage osobine.
Ako koristite puno sapuna ili gela, onda može imati loše dejstvo na kožu, to će je nadražiti i razbiti tanku, kiselu školjku. To će dovesti do pilinga i suve kože.
Svakog dana potrebno je da se tuširate, dok koristite sapun za čišćenje pazuha, genitalija i samo stopala. Ako ste se bavili fizičkim aktivnostima, sportskim treninzima, onda morate da koristite deterdžente za celo telo da očiste njenu površinu.
Idealno bi bilo dati živost, energiju i snagu da uzmu kontrastni tuš, on može osloboditi zamor. Treba započeti sa blago toplom vodom, postepeno povećavajući temperaturu, a zatim brzo sipati tijelo hladnom vodom. Takav postupak sa kontrastnim tušem idealno bi se uradio ako ponovite 2 ili 3 puta, završite hladnom ili hladnom vodom.
Kada uzimaju kontrastnu dušu, sudovi se slažu i šire, što omogućava poboljšanje snadbijevanja krvi telu. Ako ostavite kupatilo nakon tuširanja ili kupanja, morate malo da se legnete i opustite.
Uz prekomerno znojenje, potrebno je da koristite deodorizujuće specijalne proizvode, kao što su: deodoranti tvrde i valjke, sprejevi i kućni lijekovi. Napunjeni su sa biljem, jer miris znoja odbija druge i neprijatan je prema njima, tako da je potrebno boriti se sa znojem.
Hajde da iskoristimo folne lekove za borbu protiv prekomernog znojenja tela.
Infuzija žalfije i koprive.
Ako imate prekomerno znojenje dlanova, možete savetovati, napraviti kupke od infuzije žalfije i lišća koprive. Uzmite jednu kašiku biljke, srušite i miješajte, dodajte litar vode koja je ključala i pustite ga da pije. Stavi ruke u kadu 5 minuta. Takođe možete dodati i jabukov sirće u kupatilo.
Infuzija konoplje.
Uz prekomerno znojenje pazuha, obrišite kožu tinkturalom boksa dva puta dnevno, jer za to uzimamo 10 grama konzerve, popunjavamo je 100 grama vodke i insistiraćemo 24 sata. Infuzija ćemo se naprezati, a mi ćemo obrisati pazurom filtriranim rastvorom.
Kupke za stopala.
- kupatila od luknjavih listova beze, povrća od povrća, hrasta od hrasta. Uzmi čašu vode i 15 grama mešavine lekova. Kafa, pustimo da se pijemo 30 minuta, a ova smeša će se sipati u kupatilo. Kupajte pola sata.
- Biljne kupke - pripremamo infuziju žalfije i koprive u omjeru 1: 1, na bazi tri litre vode koja je ključna, potrebno je uzimati 100 grama smeše. Kupatilo treba voditi 15 minuta.
- Veče, topla kupka kamilice. Uzmite 6 kašika kamilice, napunite dva litra vode koja se zagreje, pokrijte poklopac sa poklopcem i insistiraćemo na sat vremena. Rešenje se filtrira, zagreva, spuštamo noge i držimo noge dok se voda ne ohladi.
Limun i hidratantne salvete će pomoći u vanrednim situacijama, kada nema mogućnosti da se tuširate, a treba se osloboditi znoja jer situacija zahteva da bude uvek u redu. Da bi to učinili, pre uzbudljivog događaja, obrišemo kožu pazuha sanitarnom salvetom, a onda ćemo trljati parče limuna, tako da možete zaboraviti na miris znoja.
Osnovna pravila zaštite kože za vrat i lice.
1. Odaberite individualno za sebe kozmetičke proizvode.
2. Koristite samo jednu kozmetičku liniju, ne mešajte različite linije, može izazvati osip, iritacije, alergijske reakcije, zbog nekompatibilnosti različitih sastojaka kozmetike različitih firmi.
3. Pokušajte pravilno nanositi kozmetiku.
- Naneti na vlažnu kožu vratu i lica, tako da se koža ne proteže i onda će biti bolje apsorbovana.
- lagano nanositi šminku, ne nanositi debele slojeve kreme, ovo neće dati dobar rezultat.
Redosled upotrebe je sledeći:
- Očistite kožu za nanošenje, nanošenjem sunđera na lice i sredstva za čišćenje.
- Koristite masnoće i masku jednom ili dva puta nedeljno.
- Koristite tonik bez alkohola.
- nanijeti serum prema licu, ako je potrebno, nanijeti kremu.
Samo ispravna briga za kožu tela i lica daje koži lepotu i zdravlje. Nije teško otkriti zdravlje vaše kože, jer ima pet znakova zdrave kože .
1. Ugodna boja kože, kada nema sive boje.
2. Glatka, glatka koža bez pukotina i hrapavosti.
3. Elastičan - ovo je kada se koža istegne i vraća u svoje prvobitno stanje.
4. Elastična koža, kada tkivo kože zadržava svoj oblik i održava ton.
5. Kada na koži nema bora, pigmentiranih tačaka, pilinga i suva kože, kamadona i akni, uvećanih pore. Kada nema vaskularnog uzorka i crvenila.
Naučili ste osnovna pravila nege kože lica i tela. Zahvaljujući svim ovim jednostavnim preporukama, koži možete pružiti osećaj ugodnosti, izgledat će zdravo, dobro održavano i naravno lijepo.