Mi dobro znamo ovu izjavu da su sve bolesti iz živaca. Kako mogu da ojačam svoje živce tako da ne iscrplim od bilo kakvih vrištanih ili glasnih reči, ne uznemiravajte se, nemojte iritirati ništa. Neophodno je znati da je naše zdravlje u našim rukama i nemoguće je da stranci oduzmu i unište vitalnu energiju. Odmah potisnite takvu komunikaciju, ne dozvolite sebi uvrediti, podići svoj glas. Na kraju krajeva, postigao si puno u životu. Ako nešto ne reši u životu, budite uporni u postizanju vašeg cilja, a onda će sudbina ceniti vaše napore.
Zapamtite, ne raspolažete okolnostima, ali kontrolišete svoje osećanja, osećanja, život. Ovo će doprineti vašem samopouzdanju. Posle toga idite na procedure za vodu. Odličan asistent za nervni sistem je svaki ribnjak, rijeka, more. Voda ojača imunološki sistem, olakšava stres, umiruje. U leto, koristite bilo koju priliku da popijete pesak, sunčate, plivate u reci ili na more.
I kako ojačati živce, ako je dvorište zima, a nema mora. Uzimamo topla kupka sa bujicama bilja, kamilice, lavande, sandalovine. Zalijećemo 100 grama trava sa 3 šolje vrele vode, naprezati i sipati u kupatilo vodom. Uključićemo muziku, upaliti sveće i pustiti da se opustimo.
Jačanje živaca na popularne načine
Da bismo to uradili, uzimamo infuzije i dekadacije bilja koje ne izazivaju neželjene reakcije i imaju blag učinak.
1. Pripremite kolekciju biljaka, za ovo uzimamo 10 grama peperminta, 15 grama valerijskog korena, 20 grama slane deteline, 25 g gloga, 30 g origana. Mi ga miješamo i miješamo 3 kašike te mešavine sa ključanjem vode, ohladimo, pijemo ½ šalice pre obroka nekoliko puta dnevno. Čorba normalizuje sna, jača nervni sistem.
2. Uzmite 3 kašike origana, stavite u termo, napunite litrom vode koja se ključa. Pijemo pola čaše pre jela ujutro i uveče. Ova juha pomiruje, uklanja nervoznu ekscitabilnost. Infuzije ne treba davati trudnicama, jer stimuliše kontrakcije uterusa.
3. Napunite 2 kašike valerijskog korena sa jednim litrom vode koja se ključa i pari u vodeni kupalištu. Napijete i uzimajte 70 ili 100 grama nakon jedenja. Valerijan normalizuje aktivnosti srca, uklanja emocionalnu uzbuđenje, pomaže u mentalnom zamoru i nervoznim iscrpljenjem.
Uradi sport, to će pomoći održavanju nervnog sistema i tela u tonu. Zahvaljujući fizičkim vežbama, masti se spaljuju, toksini se uklanjaju iz tela i stres se uklanja. Ako nema mogućnosti da pohađaju sportske sale, onda idite na šetnju i radite kod kuće. Uzmite kučku ili mačku kod kuće, učiniti će vas fokusiranijim i svrsishodnijim, nećete dopustiti da vam bude dosadno. Komunicirajte sa prijateljima i porodicom, oni su za vas izvor radosti, koje vam nedostaje. I u teškom trenutku zapamtite mudrog Solomona - sve prolazi i ovo će proći.
Biljne kupke, terapeutske kupke
Korisno je koristiti biljne kupke, imati blagotvorno dejstvo na kožu, ojačati kosu, podići ton celog tijela. Kada leđemo u biljnoj kupki, mi ćemo mokriti našu kosu, dopustiti da namotaju ljepotu bilja, zatim masiraju skalp i masažu zglobove i ruke. Pre nego što se pereš za kupatilo sa umivaonikom i sapunom. Nakon kupatila ne isperite i ne koristite sapun. Za regulacione i restorativne kupke koristimo medicinski maslačak, ljuštavu dušu, žicu, celandin, konjicu, zajednički origano, farmaceutsku kamilicu. A isto tako i beza, crne ribizle, lišća koprive sa diopozicionim, borovim iglama i borovim iglama.
Za restorativne i umirujuće kupatila sa različitim nervnim poremećajima koristimo cvet glogova, valerian officinalis, medicinski kalendul, mopare, zajednički origano, majčinski lišćari, listovi duvana duhanski.
Za žene, sastav biljnih kupatila uključuje: bezovjekovje, koprive koprive, lipe cvijeće, povrće konja, kamilica, žicu, običan origano, trave velike celandine. Kupke sa takvim biljkama daju koži svežinu, elastičnost i elastičnost, pročišćavaju kožu od proizvoda metabolizma i deluju umirujuće.
Ljekovito bilje u vašem kućnom medicinskom kabinetu
Motherwort
Motherwort je blizu biološkom efektu valerijana. Usporava srčani udar, smanjuje krvni pritisak, ima smirujući efekat. Dobar preventivni alat za nesanicu, uz povišenu nervozu.
Uzmite 15 grama zrnaste majoneznice i popunite je čašom vode koja je ključala. Insistiramo 20 minuta. Piti 1 žlica 3 ili 5 puta dnevno.
Valeriana
Valerian reguliše aktivnost srca, poboljšava snabdevanje krvi srčanom mišiću, dilira sudove, deluje kao sredstvo za umirenje. Koristi se za neuroze srca, glavobolju, nesanicu, uz nervozno uzbuđenje. Ako redovno koristite valerian, onda će efikasnost upotrebe biti ako se koristi dugo vremena.
Uzmite 10 grama osušenih korijena i valerijskog korena, napunite 200 ml vode koja se zagreje, zavarite pola sata, a zatim insistirajte na 2 sata. Uzimamo jednu žlicu 4 puta dnevno.
Origano
Ima smirujući efekat na nervni sistem. Čisti disajne puteve. Koristi se kao ekspektorant, sa zapreminom, sa nesanicom.
Uzmite 2 kašičice travom origano, sipajte čašu vode koja se ključa, insistira se 20 minuta, a onda se napetimo. Uzimamo toplu formu 20 minuta pre obroka, pola čaše 4 puta dnevno.
Umirujući narodni lekovi
Ako su ti nervi besramni:
- Hajde da pripremimo umirujući čaj, za ovo uzimamo 4 žlice ruže pasa, 200 grama cvet gloga, 200 g stebla slatke deteline, 200 grama stabljika, 130 grama valerijskog korena, 100 grama nane. Mi se mešamo, zalijemo 1 ½ čaše vode koja se zagreva i pustimo da se piva. Zatim naprezati i uzeti prije jedenja ½ šolje.
- Nervni sistem će smiriti čaj sa origana, kalendula, tansy, uzeti ih u jednakim količinama. Uzmemo 1 kašiku biljke, zalijemo čašu vode koja se ključa, ohladimo. Napijte i popijte pola čaše 2 ili 3 puta dnevno.
- Dobro je napraviti biljne kupke pre spavanja. Da biste to uradili, pripremite decu ružmarina, lipa, pelena, zajedno će biti 1 kilogram. Isperite travu sa 4 litre hladne vode, stavite na vatru i kuhate 5 minuta, a zatim napijte 10 ili 15 minuta, a zatim isperite. Pripremljena juha prelijete u toplu kupku i uzimajte 1 put nedeljno pre nego što odete 20 i 25 minuta u krevet.
- Sedativ će pomoći: sok pese se pomešava na pola sa medom. Uzimamo ovu smešu u pola čaše 3 ili 4 puta dnevno, deset dana ili u dužem periodu od 1 stakla u trajanju od 3 do 4 nedelje.
- Izaberi efikasan alat za sebe: popunite termos sa 1 žlica valerijskog korena, sipajte 1 šolju vode koja se zagreje i insistirajte celu noć. Sa povećanom nervnom ekscitabilnošću pijemo infuziju tri puta u 1/3 čaše. Više od 2 meseca se ne preporučuje za valerij, može doći do glavobolje, može se prekinuti gastrointestinalni trakt.
- Nervni sistem će smiriti čaj od plodova gloga. Zalem 1 žlica sušenog voća glodara 1 šolja vrele vode, insistirali smo na 2 sata na toplom mestu, a zatim naprezali. Uzimamo infuziju od 1 ili 2 kašike pre obroka 3 ili 4 puta dnevno, sa hipertenzijom, menopauzom, gušenjem, vrtoglavicom.
Isceljenje infuzija. Uzmite 20 grama sunđerastih sunđera po 1 šolje vrele vode i insistirajte na 2 sata, uzmite žlicu 2 ili 5 puta dnevno.
- Napunite čašu vrele vode sa 1 kašikom biljke majčine dušice, insistirajte, pola sata i uzmite žlicu 3 puta dnevno.
- 2 kašičice suvog origana zalijemo čašu vode koja je ključala i pustimo da traje 20 minuta. Spremna infuzija uzimamo ½ šolje 20 ili 30 minuta pre obroka u toploj formi, 3 ili 4 puta.
Recepti iz tradicionalne medicine
Sedativ
1. Uzmite 2 delice peperminta, 2 dela lišća trolejbenog sata, 1 deo valerijskog korena, 1 dio hmelja, mešajte i uzmite 2 kašike smeše u 2 šolje vrele vode. Infuzija je zavijena pola sata, a zatim filtrirana. Uzimamo ujutru i noću za pola čaše. Prijavljujemo se za nesanicu i nervozu.
2. Uzmite 2 dela korena valerijana, 3 dela kamilice, 5 delova semena kičme. Mešajte i uzmite 2 žlice za 2 šolje vrele vode, zavijte je u infuziju, a zatim ga napojite. Uzimamo ½ šolje dnevno, jutro i noć.
3. Uzmite 15 grama materinca, 15 grama pamučne trave, 15 g gloga, 5 grama kamilice, miješati i 1 grebenu ove smeše s čašom vrele vode. Infuziona folija za 8 sati, odvod. Uzimamo pola čaše svakog sata nakon jedenja, 3 puta dnevno. Primjenjujemo sa srčanim slabostima u kombinaciji sa vrtoglavicama i gušenjem, uz nervne poremećaje.
4. Uzimamo tinkturu valerijske, tinkture gloga i u jednakim količinama mi mešamo ove tinkture. Uzimamo pre spavanja 30 kapi po vodi. Primjenjujemo u nervnim poremećajima, kao sedativ, kao ojačavanje srca, zbog nesanice.
5. Uzimamo cveću sa medom u istoj proporciji i nanosimo kao laksu laksativu ili umirujuću supstancu.
6. Ako su nevaljani nevaljali, napravite "umirujući čaj". Pljesak od 50 grama origana, 25 grama valerijskih korena, 20 grama listova mente, koliko god uzimamo cvet gloga i stabla lekovite deteline, mi se mešamo. 2 kašike smeše će se napuniti pola litra vode koja se zagreje, hvatamo. Napadamo i uzimamo pola čaše ovog čaja pre jedenja.
7. Umirujući efekat donosi kupanje bilja: limes, pelina i ruzmarina. Kilogram trave biće napunjen sa 3 ili 4 litre hladne vode. Posle 10 minuta stavite na vatru i kuvajte 5 minuta. Insistiramo 10 minuta, filtriramo. Nalijte se u kupatilo, koje je napunjeno vodom do polovine. Takva kupka uzimamo prije nego što odemo u krevet 20 ili 30 minuta jednom nedeljno.
8. Nervi u potpunosti zarastaju sastav cvijeća, uzimamo 2 kašike bijelih fllox latice, pola čaše bijelih gladijola, pola čaše bijele latice, čašu vode. Sva mješavina i stavite na mračno mjesto u trajanju od 7 ili 8 dana, dodajte čašu sode bikarbona. Pijemo pola sata pre obroka, 1 kašiku 3 puta dnevno, na prazan želudac.
Sada ćemo znati kako ojačati nervni sistem kod kuće. Takođe je neophodno znati da je prije prihvatanja ove ili onih recepta neophodno prethodno konsultovati lekara koji dolazi. Budite zdravi!