Prvo, dovoljno da jedeš za noć i krećemo posle ponoći. Iz ovoga vaše telo ne dobija nikakvu korist, samo štetu. Ako želite postati mlađi, privlačniji, lepši i energičniji, danas započnite svakodnevnu negu vaše voljene. Da, da, danas, ne sutra, a ne sutra! Ako ne počnete brinuti o sebi sada će proći dani, meseci i godine, i ništa se neće promeniti. Biće vam teško prevladati lenjost i inerciju. Stoga je neophodno djelovati ovde i sada. Odložite sve svoje kućne poslove "za kasnije" i pročitajte pravila zaštite lica i tijela na proleće.
Ogroman uticaj na lepotu žene čini kožu njenog lica. Glatka, čista, prijatna sjena čini kožu vlasnika živopisnom, atraktivnom, lijepom. Nisu sve žene znate kako se pravilno briga za lice, ne uzimaju u obzir uticaj različitih godišnjih doba na brigu.
Mnoge žene sa početkom prolećne majke ne osećaju posebnu radost od pojave toplog sunčanog vremena. Gde se tamo raduje, ako se koža na licu ljušti, kosu i cilia pada ... U proleće se pojavljuje puno lisnatih i crvenilo "otočaka" na koži. To su mrtve ćelije koje se uklanjaju sa površine tela u jednoj sesiji. Da biste vratili kožu normalnom izgledu, morat ćete proći niz postupaka: čišćenje, hidratizovanje, nanošenje različitih maski i obloga.
Pre nego što pređemo na opis neophodnih procedura za kožu nakon "zimovanja", primećujemo da je za održavanje tela u normalnom stanju ne samo da je potrebno, nego i odgovarajuća, racionalna ishrana, zdrav san (najmanje 8 sati dnevno). Zaboravite na sve vrste čipova, krekera, soda, slatkiša itd.
Pokušajte da na proleće imate što više svježeg voća i povrća. Međutim, ni ti proizvodi neće moći potpuno ispuniti svoje telo neophodnim vitaminima i mineralima. Žao, povrće i voće s vremenom u velikoj mjeri gubi snabdevanje korisnih supstanci. Zbog toga kupite u bilo kojoj ljekarni multivitaminski kompleks koji će vam pomoći da održite svoje telo u izvrsnom stanju.
Najkrupnija u zimskom periodu je žensko telo koje treba vitamine C, B1, B6, B12. Ove supstance su odgovorne za normalno funkcionisanje imunog sistema. Ako ne želite da podnesete svoje telo nedostatku vitamina, uzmite multivitaminske komplekse tokom cele godine.
Pažljivo preispitajte svoj dnevni meni: da li je u toj fazi previše često u pitanju pržena, začinjena i slana hrana? Na kraju krajeva, ova vrsta hrane je veoma loša za opšte stanje tela, a naročito za kožu: na njoj se pojavljuju iritacije i osipovi.
Mnogi ljudi u zimi dobijaju nekoliko kilograma viška težine. Ovaj faktor takođe negativno utiče na stanje kože: kožu zimi i tako "ne slatko", postaje mršav, a ovde masne ćelije ispunjavaju oslabljene pore.
Ako se tokom zime oporavite nekoliko kilograma, nemojte pribjegavati tvrdim dijetama za gubitak težine, u suprotnom može doći do kočenja kože. Bolje započeti svakodnevno raditi jutarnje vežbe, uzeti više šetnje na svežem vazduhu. Vrlo korisno za umor tokom zimskih procedura vode za kožu: svaki dan uzimaju kontrastni tuš. Ne samo da pomaže da se otarase mrzovoljnih keratinizovanih ćelija, već i jača mišiće lica.
A sada, da proučimo osnovna pravila nege kože na proleće.
Vraćajući se kući sa ulice, obavezno obrišite lice pamučnim brisačem, u rastvoru decokcije kamilice i krečnjačke infuzije. Infuzija linden se priprema na sledeći način: uzmite malo meda i 1 tbsp. l. osušene cvijeće lipa, sipajte cvijeće kuhanjem vode 10 minuta, odcedite vodu, napojite, dodajte mu med. Obrišite lice mokrim brisačem, ne obrišite je suvo, ostavite vlagu da namakate. Cvet krečnjaka dobro zvuči, a takođe neguje kožu.
Ako niste našli cvet kreča, možete napraviti kozmetički losion ili tonik, koji uključuje i biljne ekstrakte. Ove supstance takođe treba pronaći u hidratantnim kremama koje se koriste kao šminka.
Na proleće, za razliku od zimskog perioda, bolje je u potpunosti odbiti (ili koristiti bar) od upotrebe temeljnih materija i praha. Vaša koža treba da udiše u proleće, krema i prah sprečavaju ovaj proces.
Toplo prolećno sunce je veoma korisno za našu kožu, jer telu daje tan, a uz to i vitamin D.
Ne zaboravite i za maske: hranljivo, čišćenje i hidratantno za lice i telo. Dajte prednost voćnim maskama, poboljšavaju ton kože, kao i daju mu korisne supstance.
Kakvo zadovoljstvo ima u toplim danima, puhastim pupoljcima na drvećima koja su se probudila i nežno prolećno sunce? Počinje žestoča borba za atraktivnost i dobro raspoloženje, što se svodi na banalno iscrpljivanje akni, osipa i raznih drugih "poklona" prolećnih meseci. Nemojte žuriti da se kandidirate za modne salone i doktore, koji često nisu u skladu sa vašim kozmetičkim osećanjima. Postoji dovoljno efikasnih i jednostavnih metoda i metoda za podršku kože tokom ovog teškog perioda. Morate znati kako se brinuti za lice i tijelo u proleće u kući i kod kuće.
Prvo, a najvažnije, stanje lijepe, glatke i zdrave kože je čistoća. Takva jednostavna i elementarna istina. "Hajde da se operemo, prskajte!" - Poziva na pesmu za decu, propagandizirajući pravila koja nemaju decu. Kupajte se, rado se držite pod tušem, posjetite saune i kupke svakome i stalno. Svakodnevno je neophodno isperiti sve nepotrebno pod tušem. Ne uzima puno vremena, vrlo je korisna za kožu, posebno ako ste navikli na naviku da "razbacate" svoje kontrastne duše.
Kupatilo se uzima dva ili tri puta nedeljno, dok je lako kombinovati ugodno sa korisnim: kupatilo može biti i kontrast. Ali nemojte misliti da je vrlo hladno kupatilo prihvatljivo za sve. Voda bi trebala biti prijatno hladna, i neko vrijeme možete priuštiti da leži u vrućoj tečnosti, ali uzimajući u obzir osobine svog zdravlja.
To je kontraindikovano kod ljudi sa hipertenzijom i ljudima sa srčanim oboljenjima. Glavna stvar je da uronjanje u kupatilo treba da pomogne u otklanjanju represivnih misli i opuštanja.
Za lečenje ovog nedostatka, kupatila od skroba su veoma korisna. Dodatak je što su oni lako pripremljeni i nisu opterećeni finansijski.
Kupka sa dodatkom skroba:
Potrebno je uzeti sledeće komponente:
- krompirni skrob 0,5 kg;
- topla voda 2 litra;
Vodu dodajte dodatnim skrobom dok se boja ne postavi u bilo koji kontejner i ulije se dobijeni rastvor u kupatilo. Ležite ga petnaest minuta, po mogućnosti jednom ili dva puta nedeljno, jer skrob daje gladak i elastičnost kože.
Kupka sa odjevima.
Prekomerno suva koža nekog od fer seksa će omekšati kupatila od mekinja, čija je komponenta čaša grba. U tkaninoj salveti ili čistoj lanenoj vrećici, potrebno je da sipate mekinje i stavite ga u kupku vruće vode. Prilikom kupanja, lagano, nežno, nežno dodirnuti, teglo telo torbom.
Efekat mastne kože pomaže u smanjenju kupanja iz mešavine korisnih biljaka.
Kupka bilja.
Treba uzeti jednu čašu sledećih biljaka: koprive, origana, majke i maćeha, boje kreča. Ova smeša se sipa u jednu čašu vode koja se okreće i infuzija na sat vremena. Posle toga, dobijeni rastvor mora biti filtriran i sipan u pripremljenu kupku.
Kup kamilica.
Pomaže u eliminaciji pilinga i suve kože, uklanja upalu od nje.
Za kupatilo treba uzeti čašu kamilice i ključala i pustiti da stoji cvetno cveće oko pola sata. Zatim pažljivo napojite i zalijete u gotovo kupatilo. Koža je zagarantovana da bude glatka i mekana.
Prolećna avitaminoza sa svojim osipom i iritacijama efikasno će pomoći da prevaziđe kupatilo sa sledećim sastavom.
Kupatilo od kožnih osipa.
Sastav:
- roze od hrastovih 1 \ 2 čaša;
- sušen celandin 2 kašike;
- trava 3 supene kašike;
Svako od ovih bilja treba sipati u zasebnu posudu sa ključanom vodom za 0,5 litra. Sve infuzije se pripremaju jedan sat, zatim filtriraju, meša i ulije u kupatilo.
Uklanjanje disfiguriranog izgleda pigmentiranih mrlja pomaže u kupanju sa efektom beljenja.
Odabrana kupka.
U pripremljenom kupatilu sa toplom vodom neophodno je iscediti sok od jednog ili dva limuna. Uzimajući u obzir, videćete da ne samo da je koža izbeljena, ali su porile postale mnogo uže, kako piše, o svom dubokom čišćenju.
Elastičnost kože daje kupatilo uz korišćenje pomorandže.
Njegove komponente su 5-6 pomorandže i 3 kašike maslinovog ulja.
Ekstrudirani sok od narandže treba mešati sa 0.5 litara tople vode, dodati ulje i sipati dobijenu smešu u kupatilo. Efekat nežne i suptilne kože može se postići tako što se takva kupka bavi najmanje jednom nedeljno.
Bleda i beskrajna koža, posebno ne oblažeći naše noge u kratkim suknjama, takođe ne može pokvariti raspoloženje, ako je stavite na test čajeve za čaj. Naravno, odmah se noge ne mogu postati čokolade ili bronze, ali udarac će biti omekšen.
Čajna kupaonica.
Morate promešati pet kašika čaja u čaši vode koja je ključala. Kada se čaj napije, pustite da se pije deset minuta, onda je uobičajeno naprezati i sipati u kupatilo.
Budite lepi i zdravi!