U svetskom smislu, panika je strah, zbunjenost, iznenada zagrijavanje osobe ili odjednom mnogi ljudi i stvaranje nekontrolisano nastojanja da izbegnu opasnost. U međunarodnoj klasifikaciji bolesti, panični napad (epizoda, paroksizma anksioznosti) je odvojena, neočekivana uzročna epizoda teške nelagodnosti, ozbiljne anksioznosti ili straha, koja je praćena najmanje četiri od sledećih simptoma:
• obilježena palpitacija (skok srca iz grudi);
Znojenje;
• drhtanje;
• osećaj opterećenja ili nedostatka vazduha;
• senzacija gušenja;
• bol u grudima;
• neprijatne senzacije u stomaku;
• vrtoglavica;
• osjećanja orezanosti ili trepetanja;
• mrzlica ili ispiranje krvi na lice;
• osećaj nerealnosti okolnih predmeta ili izolacija od sebe ("ruke su postale nepoznate osobe");
• strah od gubitka samokontrole ili gubitka uma;
• strah od smrti.
Ovi simptomi razvijaju se brzo, neočekivano i dostignu vrhunac za oko 10 minuta, postepeno izbledeli u roku od sat vremena. Jedan takav napad panike nije bolest. Mnogi u svom životu doživljavaju barem jedan napad panike na pozadinu općeg zdravlja. Ali ako broj napadi panike dostigne četiri mesečno, možete pričati o bolesti i napraviti dijagnozu "paničnog poremećaja".
Po prvi put je takva dijagnoza u našoj zemlji počela da govori psihijatri i psihoterapeuti 1993-1994, kada su počeli da uzimaju u obzir svoje sopstveno i inostrano iskustvo. Sa progresivnim kursom paničnog poremećaja, možete uslovno identificirati sukcesivne faze.
Prva faza je simptomatski siromašna, kada epizoda straha prati manje od četiri simptoma iz gore navedenog.
U drugoj fazi se pojavljuju simptomi, nazvani agoraphobia (iz grčke agore - velika tržišna oblast). Agorafobija je strah od onih mesta ili situacija u kojima su već bili panični napadi (u bioskopu, u punoj autobusu, vožnja automobilom, na praznom otvorenom prostoru, čak iu svom stanu). To je strah da se vratite u izuzetno tešku situaciju, u kojoj je nemoguće dobiti pomoć od nekoga.
3. faza - hipohondrija. Osoba se plaši da će napad panike ponoviti (tzv. Anticipacijska anksioznost), počinje da traži razlog napada panike i pre svega stiže do terapeuta. Dugo i često neefektivno ispitivanje počinje od strane različitih specijalista: kardiologa, neurologa, otolaringologa. Utvrđene su razne dijagnoze: vegetovaskularna ili neurokružna distonija, paroksizmalna tahikardija, prolaps mitralnog ventila, sindrom iritabilnog creva, premenstrualni sindrom itd. Pregled može trajati godinama, propisan tretman je neefektivan, a telesna bolest nikada nije pronađena. Čovek je iscrpljen, lekovi i lekari ga razočaravaju. On počinje da misli da je bolestan sa nekim retkim i veoma ozbiljnim bolestima.
4. stepen - ograničeno izbjegavanje fobije. Kao što pokazuje praksa, prvi nekoliko napada na osobu su najstrašniji. Snaga s kojom panika obuhvata pacijenta ga čini traženjem spasenja, pozovite hitnu pomoć, idite u prostorije za prijem najbližih bolnica.
Kada se napadi ponovo pojave, razvija se anksioznost, kada samo očekivanje novog napada otežava život i angažovanje u svakodnevnim aktivnostima. Čovek povezuje pojavu panike sa određenim situacijama (ostaje u gomili kada posećuje prodavnicu, putuje u podzemnoj željeznici, u liftu, čeka u prometu) i pokušava da ih izbjegne (hodanje pešice, trošenje taksi, retko ide u radnju).
Peta faza je ogromna fobična izbegavanja. Ako pacijent još uvek ne dođe do terapeuta i nije dobio potrebnu pomoć, postaje još gore, njegovo ponašanje već izgleda kao dobrovoljni kućni hapšenje. Nemoguće je otići u radnju samostalno, na posao, šetati psa, potrebna vam je stalna podrška članova porodice. Najjači strah razbija cijeli način života, osoba postaje bespomoćna, potlačena, depresivna.
Ovo je 6. stepen - sekundarna depresija.
Prevalencija paničnih poremećaja, prema različitim procjenama, dostiže 3,5% odrasle populacije. Bolest počinje, obično do 30 godina, često u adolescenciji, iako se neki razvijaju u kasnijem životu. Žene pati 2-3 puta češće od muškaraca. Postoji dokaz da se u porodicama pacijenata sa paničnim poremećajem ova bolest javlja za 3-6 puta češće. Ako majka trpi, onda joj dijete kasnije ima bolju šansu da se razboli.
Kao uzrok paniĉnog poremećaja, genetski faktori i steĉene uznemirene vještine odziva i kombinacija oba razmatraju se. Postoji niz uslova i bolesti koje mogu prouzrokovati nešto slično napadima panike, ali to nije panični poremećaj. Uzimajući puno kafe, psihostimulanti (amfetamin, kokain), lekovi i alkohol često uzrokuju panične simptome.
Sada znate puno o paničnom napadu, simptomima, manifestaciji - kako se liječiti, međutim, specijalista bi trebao odlučiti. Jasno morate da shvatite koliko je važna opšta svest stanovništva, tako da patnja ne trpi već godinama, dok polaganje polikliničkih ormara i bez straha i neprijatnosti okrenu se na savet lekara-psihoterapeuta.
Psihoterapeut, obučen u intervencionalnom pristupu dijagnozi paničnih poremećaja, može uspostati valjanu dijagnozu na vreme, propisati efikasan tretman, skratiti vrijeme bolesti i smanjiti ozbiljnost simptoma.
Takođe možete odrediti filozofski i psihološki pogled na panični poremećaj: ova bolest je neka vrsta rezultata određene slike ili načina života osobe. Ovo je signal da on živi pogrešno, nešto to ne čini.
Uslovno, život bilo koga od nas može se podijeliti na nekoliko sfera. O komponenti tela se govori i piše puno, možete se samo setiti da naše telo treba ispravnu ishranu, u merenom fizičkom naporu, u brižljivom odnosu, kod odmora i nege. Psihološka (ili lična) komponenta uključuje porodicu, atmosferu u njoj, karakteristike odnosa s najdražim.
Ljudi koji doživljavaju panične napade, korisno je znati nekoliko pravila ponašanja tokom napada:
• ostanite tamo gde ste; napad ne ugrožava život i u svakom slučaju će proći 10 do 20 minuta, preterana suština i bacanje samo pogoršavaju stanje zdravlja;
• Diši što je moguće polako, uz pauze (do 10 udisaja u minuti); brzo disanje povećava anksioznost;
• okolni ljudi treba da izbjegnu gužvu, mirno omogućavaju osobi da uspostavlja spor ritam disanja;
• Iako je panični poremećaj bolest, tokom inter kriminalnog perioda osoba nije oslobođena odgovornosti za uspeh svog života, rada, od obavljanja dnevnih dužnosti.