5-8 sati
U ovom trenutku hormonski koktel ulazi u krvotok. Kortizol odlaže tečnost u tkivima (zbog toga jutarnji otok očnih kapaka), ali ima antiinflamatorni efekat, koji uzrokuje iritacije na koži koja je zabrinuta uveče. Adrenalin izaziva vazokonstrikciju, povećava pritisak. Ali ovaj tonski efekat ima suprotnu stranu - napajanje krvi na koži pogoršava i izgleda bliže nego uobičajeno. Zato nemojte žuriti da napravite šminku. Da ne preterate sa kozmetikom, sačekajte sat-dva dok se ne okreće cirkulacija krvi. Bori su u ovom vremenu dan takođe primetniji - tokom noći gornji slojevi kože su veoma dehidrirani. Uskoro će se lice vratiti u normalu. Ali ako ne želite da hodate pola dana sa "torbama" pod vašim očima, ustajte odmah nakon buđenja. Što duže ostaneš u horizontalnom položaju, sporiji se probija sistem limfnih drenaža. Savjet: Nakon pranja, obrišite lice kockom leda i nanijete krem dan. Njegova formula je dizajnirana tako da brzo eliminiše jutarnje probleme sa otokom i vrati zdravu boju na lice.
12-15 sati
Posle podne, svi procesi u organizmu usporavaju: pritisak pada, krv odlazi iz lica, metabolizam u ćelijama kože se pogoršava, a ona izgleda umorna i privremeno gubi receptivnost kozmetičkim procedurama - sada su nepoželjni! Savjet: uzmite vrijeme da se opustite i opustite. Na primer, osvetljava aromatičnu lampu sa esencijalnim uljima od sandalovine, ylang-ylanga, verbene ili bergamota: oni imaju odličan opuštajući efekat i istovremeno pomažu u izbjegavanju gubitka energije nakon efekta.
15-17 sati
Koža postaje prelepa pre svojih očiju! A sve zato što su u drugoj polovini dana aktivirana cirkulacija krvi i metabolizam, kao i rad jetre i creva koji vrše detoksikaciju tijela. Ovo je pravo vreme za vežbanje i lepotu (posebno one povezane sa ispiranjem kože). Savjet: napraviti piling tela medom - savršeno uklanja toksine, čisti pore i hrani kožu! Miješajte 30 g meda i 50 g morske soli, nanijete na tijelo, idite u sobu za paru i masirajte kožu 4-6 minuta mekom kružnim pokretima. A za zonu lica, vrata i dekoltea, pogodna je maska za čišćenje žumanca, miješana sa žlica meda.
8-12 sati
Ovo je idealno vreme za toniranje procedura za lice i tijelo, maske, masaže, pilinge. Blizu do 10 sati povećava se aktivnost lojnih žlezda. Čuvajte brisače za matiranje! Ako su na licu prisutni pryshchiki, masti ih antibakterijskim kremom: dolazi vreme delovanja bakterija, uzrokujući upale na koži. Savjet: očistite kožu. Držite lice 5-7 minuta iznad posude s vrućim dekorom kamilice ili nečistoća. Zatim primenite kremu za piling od jednake količine krupice, maslinovog ulja i naribane sirove šargarepe. Posle 15-20 minuta, okrenite prste duž masaža. Obrišite kožu tonerom i nanijete kremu.
17-18 sati
Ovo je idealno vreme za masaže i spa tretmane. Ako ste na poslu - napravite laganu samomasažu lica. To će tonirati kožu, ali ujedno će smanjiti zamor i sprečiti apatičnost, koja se često javlja do kraja dana.
■ Da biste poboljšali limfni tok, lagano obrišite jastučiće prstiju, masirajte kožu pod obrvom od unutrašnjih uglova očiju do spoljašnjih uglova i odmah ispod donjeg kapka - u suprotnom pravcu.
■ Lagano klizne pokreti masirajte čelo od sredine prema gore, do granice rasta dlake i do hramova, kao da glatko (ali ne istezanje) kože.
■ Spirala se kreće od krila nos do hramova, od uglova usta do ušiju.
■ Sa nežnim potezima, masirajte vrat od klavikula do brade, a zatim bočnu površinu obraza od sredine brade do ušiju. Savjet: pokreti trebaju biti što lakši.
18-20 sati
Ovo je period najmanja osetljivost tela na bol. Vrijeme je da se ide na anti-celulitsku masažu, popravi lice ili epilaciju! A ipak možete ići u park: tokom ovih sati ćelije kože intenzivno apsorbuju kiseonik, a nagrada će biti odliĉna boja sledećeg dana. Osim toga, rano veče je savršeno za limfne drenaže i detox postupke, posjetite saunu ili saunu. I ne odlažite uklanjanje šminke! Naravno, on prikriva tragove umora koji su nakupljeni tokom dana, ali ako ga odnesete odmah nakon što se vratite sa posla, a ne pre odlaska u krevet, vaši voljeni će to preživjeti. Ali koža će imati vremena da se dobro odmori od dekorativne kozmetike i bolje će uzeti noćnu kremu. Savjet: Između 19 i 20 sati uzmite opuštajuće kupatilo sa decokcijom mente, balzam od limuna ili esencijalnog ulja lavande. Dok se odmorite u njoj, nanijeti hranjivu masku. U ovom trenutku koža je postavljena na oporavak i ishranu, pa je njegova podložnost kozmetičkim proizvodima i tretmanima za lepotu veoma visoka.
20-21 sati
Vreme je za nanošenje noćne kreme! Nakon 30 godina upotrebe mora postati navika. Od večeri do ponoći, ćelije kože se aktiviraju dvaput aktivno kao u drugoj polovini noći. Mlada koža za ovo je dovoljno sopstvenih rezervi. Ali uzrast, potreban joj je dodatna pomoć, koju nude kreme za noćni život, bogate hranjivim i restorativnim sastojcima. Takvi lekovi stimulišu proces regeneracije, uklanjaju toksine akumulirane tokom dana, vraćaju ćelije uništene tokom dana slobodnim radikalima, glavnim neprijateljima mladosti naše kože. Kosmetolozi upozoravaju: između primjene kreme i spavanja treba da traje najmanje sat vremena! Da ne budete ujutru probudili bubrenje, nanijete ga u tankom sloju na dobro očišćenu kožu. Posle 15-20 minuta, uklonite višak papirnog brisača ili pamučnog brisa. Savet: Oticanje lica ujutru može ukazati na to da ste nepravilno podigli noćnu kremu. Možda se ne uklapa u vrstu ili starost kože, prekomerno mast i gustu konzistenciju. Takođe, razlog može biti to što pijete previše tečnosti pre spavanja. Posle 19 sati, limfna cirkulacija u telu usporava nekoliko puta. Prema tome, onima koji su skloni oticanju, kozmetologima preporučuje se da piju tokom noći ne više od 200-300 mililitara vode.
23-5 sati
Postoji aktivna obnova oštećenih ćelija kože na nivou DNK, kao i kolagen i elastinska vlakna. Istina, ovo se sve dešava pod uslovom da spavate i ne sjedite kasno na poslu ili kod kuće: tokom faze dubokog spavanja, ćelije kože se dele osam puta brže nego u toku budnosti. Nije slučajno da se mnogi kozmetički problemi noćnih sova rešavaju jednostavno: vredno je ranije početi da se leći, a sama koža je obnovljena, njen ton se povećava, a broj bora se smanjuje. Savet: nakon ponoći, krv i limfna cirkulacija su ozbiljno retardirana. Jedina kozmetička procedura pre spavanja je temeljno čišćenje kože.
21-23 sata
Telo je postavljeno na spavanje. Usporila je aktivnost creva, pa je bolje odustati od gustih večernjih obroka - čaša ryazhenke ili kefir će biti dovoljna. Pored toga, neki hronobiolozi veruju da su obilne večeri u suprotnosti direktni put do celulita! Istovremeno, povećava se tendencija tela na iritaciju i alergijske reakcije. Zbog toga opekotine od ožiljaka, ugrižavanje komaraca i alergijski osip počinju da budu nepodnošljivo svrbi bliže noći. Savet: da bi se koža umirila, obrišite ga vunenom natopljenom u infuziji žice, kamilice ili nane. A mesto ugriza komaraca može se tačno primijeniti esencijalno ulje čajevog stabla.