Gripa nije strašna, ako znate šta da radite. A vakcinacije, nažalost, ne pružaju ništa, jer, po pravilu, epidemija izaziva soj gripa koji se nije očekivao. Zato je bolje uraditi ono što preporučujemo, a vi i vaša djeca neće biti samo bolesni sa gripom. Koje su mere za sprečavanje gripa, saznajte u članku "Mere prevencije za borbu protiv virusa gripa".
1. U slučaju gutanja u nosu, glavobolju ili kašlju, odmah idite na plitko disanje i stalno ga koristite.
2. Uveče, operite vrat, isperite vrućom sapunom vodom, operite nosom istom vodom. Voda izvlači jednu nosnicu (kao da se udiše). Pritisnite drugu nozdrvu prstom. Voda mora ući u nazofarinks. Čim se ovo desi, zaustavite crtanje vode. Kroz istu nozdrvu izdahnu izdahnuti. Pored protoka vode zbog vakuumskog efekta, sinusi nosa i nazofarinksa će se očistiti od proizvoda upale i infekcije. Ovo može izazvati bol u nazofarinksu. Ne plašite se ovoga. Pošto zapaljeni fenomeni nestaju, bol će proći.
3. Isperite nos s čistim dahom. Držite prst na desnoj nozdrvi. Glatko i vrlo mirno udisati 5 sekundi, pa pauzirajte 5-10 sekundi. Oslobodite desnu nozdrvu, držite levu nozdrvu. Nežno izdahnite 5-6 sekundi kroz desnu nosnicu. Ponovite sve od leve nozdrve. Sprovesti 5 minuta.
4. Obavezno primijeniti respiratornu gimnastiku 15 minuta 4 puta dnevno, po mogućstvu u određeno vrijeme.
5. Jedite obilno toplo piće - sok brusnice, jelly borovnice, plućno sakupljanje bilja (kupiti u apoteci), čaje od listova ribizle ili badema, origana.
6. Postavite kružne senfne maltere, uzmite "Thermopsis" 2 tablete 6 puta dnevno (dječja doza - 1 tableta 6 puta dnevno) tokom 2 sedmice.
7. Učinite udisanje para sa sokom, kao i sa fitonikama belog luka i crnim redkvicama.
8. Normalizujte svoj san. Idite u krevet prije 12 sati. Spavajte 8 sati.
9. Ako niste postali bolesni, onda za prevenciju, koliko god je moguće, idite na svež vazduh - u šumi, parkirajte. Brzo hodanje, džogiranje aktivira disanje.
10. Ujutro, izvodite vježbe za kičmu i cervico-torakalnu regiju.
• Početni položaj - sedite na petama, ranije klečeći; Leđa je čak. Sa lijevom rukom, zgrabite desnu ruku iza leđa i izvucite mali vazduh kroz nos. Polako savijanjem, dodirnite čelo tepiha. Tokom nagiba, nežno izdahnite. Ostanite na ovoj poziciji 10-15 sekundi. Polako ravnanje, nežno udahnite. Vratite se u početnu poziciju, oštro izdahnite kroz usta. Izvrši 5-8 puta dnevno.
• Polazna pozicija - leži na podu na leđima. Savijte desnu nogu u koljenu, spojite je sa obe ruke i pritisnete je 10 do 15 sekundi do grudi. Oslobodite pritisnutu nogu i ispravite je, odmorite se. Uradite isto sa levom stopom. Posle toga, savijte obe noge odjednom, spajkajte ih rukama, i pritisnete kolena na grudi, spustite se na kolena; ostanite na ovoj poziciji 10-15 sekundi. Ova tri kretanja su jedna vežba. Uradite to 4 puta ujutru i uveče. Dihanje je mirno, površno: udisanje - kada savijate kolena, pauzirajte - pritiskanjem kolena na grudi, izdvajanjem - prilikom vraćanja u početnu poziciju. Nakon toga, savijanjem pod tušem, sipajte u struku hladnu vodu na sobnoj temperaturi. Zatim probi kožu frotirnim ručnikom.
11. Stavite štitnik na lopatice.
12. Održite veseli, mirni stav prema situaciji - to je ključ uspeha. Pozitivno raspoloženje leči.
13. Ne trudite se, lako se oblaćite, slobodno, brzo se krećite.
14. Idite u sobu za paru 2 puta nedeljno.
15. Obavezno koristite imunomodulatornu terapiju.
• "Echinacea ekstrakt" - 20 kapi 3 puta dnevno.
• "Eukaliptus ekstrakt" - prema iskazu.
• Jedite pola limuna svakog dana sa kožom.
• Ako imate simptome gripa prema gore navedenim lijekovima, dodajte kalcijum glukonat (1 tableta 3 puta dnevno tokom mjesec dana). Svi ovi saveti odnose se i na djecu i odrasle osobe, samo se doza djece smanjuje sa godinama. Nastaviti sa sprovođenjem preventivnih ili kurativnih mera tokom celog perioda bolesti, kao i nedelju dana nakon oporavka, a po potrebi i do mesec dana ili više.
Pravila liječenja pluća:
1. Redovno provetrajte sobu.
2. Uzmite 6 puta dnevno izlučivače - "Ekstrakt cijanoze" (efikasan pri povećanju krvnog pritiska).
3. Duplirati dozu ovih biljaka.
4. Pijte puno toplog napitka sa listovima meda i ribizle, maline.
5. Pomozite telu da poveća nivo energije. Da biste to uradili, uzmite "biljni čaj" (1 staklo 4 puta dnevno za odrasle, djecu pojedinačno) ili "ekstrakt", čime se povećava antiinfektivna otpornost i imunoprotektivne sposobnosti (5-6 puta dnevno).
6. Postavite kružne senfne maltere na leđima, strane, u blizini traheja; držite koliko god možete tolerirati. Kurs - 10 dana, pa pauza 4 dana. Provesti 5 kurseva. Kada dođe do kožnih osipa, uzmite čašu laganog rastvora kalijum permanganata ujutru na prazan želudac, kao i obilno piće. Ako ne tolerišete gorčice, nanijete vruće kupke (41-43 ° C) ili vodku od 5 do 7 minuta, kao i komadi meda.
7. Vodite 10-minutne inhalacije sa sokom, 15 minuta - sa lukom i crnom radicom 3 puta dnevno prema gore navedenim preporukama.
8. Uzmite vrelu kupku za 15-20 minuta. Posle kupanja, grudi prosipajte vodkom. Odmah nakon kupatila i pre spavanja, popijte nekoliko čaša vrućeg čaja sa džemom, medom, puterom i odmah stavite košulju i idite u krevet.
9. Obavezno uzimajte kalcijum glukonat 1 tablete 3 puta dnevno, "Termopaks" - 2 tablete 6 puta dnevno, "Gaurana-Life" (imunomodulator) - 2 tablete 3 puta dnevno.
10. Posetite rusku parnu sobu.
11. Obavezno obaviti vežbe za disanje.
12. Radite sami svakog dana, jer duboki plućni proces zahteva dugotrajno, ritmično, punopravno lečenje (1-3 meseca). Neophodno je postići potpunu resorpciju infiltrata i vratiti zdravlje strukture zahvaćene oblasti pluća.
Pored toga, preporučujem tehnike pritiska u grudima - iza, ispred, sa strane, ispod dijafragme. Veoma je važno od samog početka da uradimo sve kako nam preporučujemo. U ovom slučaju, proces pogoršanja će se zaustaviti, a akutna respiratorna bolest, bronhitis i pneumonija u akutnim fazama će se odvijati od nekoliko sati do 2-3 dana. Sa hroničnim bronhitisom nakon 2 sedmice postojaće postojano poboljšanje, nakon čega ćemo promijeniti termin i postići potpuni oporavak za 1-2 meseca. Ako temperatura ostane iznad 38.4 ° C dan nakon početka terapije, preporučuje se deca da se odvoje u gaćice. Ako se toplota održava na visokom nivou, nanijeti zavoje sa listovima namotanim u rastvoru sastavljenom od 2-3% sirćeta, vodke i vode u jednakim dijelovima na temperaturi od 16-18 ° C. Ako temperatura pada na 38 ° S i ispod kupatila, radite noću tokom dana i pratite sve ono što je gore navedeno u tačkama 1 do 7. Nastavite sa ovim tretmanom dok se temperatura i opšte stanje ne vrate u normalu. Zapamtite da je 38 ° C temperatura imunoformiranja. Sada znamo kakve su preventivne mere za borbu protiv virusa gripa.