Pre nego što uzmemo u obzir ove jedinstvene osobine lanenog i lanenog ulja, posebno bih želeo da detaljno razradim istoriju njegove upotrebe. U drevnim vremenima, lan je bio prvi poljoprivredno kultivisan od strane čoveka. Ova biljka mogla se naći u takvim prosperitetnim zemljama u to vrijeme, kao Egipat, Indija i druge države. Na primer, stanovnici Egipta koriste laneno ulje za kožu i kosu, napravljeno od nje, prva kozmetika u obliku krema, masti i hranljivih maski. Kao što je ranije pomenuto, u Rusiji ova biljka je bila veoma popularna zbog svog ukusa i lekovitih kvaliteta, zajedno sa tkanjem. U Ukrajini i Belorusiji, laneno ulje se smatra jednom od glavnih komponenti dnevne ishrane osobe. U Americi se ulje od lanenog semena uglavnom koristi u hrani, a seme lana dodaju se u hranu dece, pomažući im da raste. Generalno, proizvodnja ulja od lanenog semena je skupa u svetu, pa su za to i zaboravili. Ali danas, savremeno društvo brine o problemu zdrave ishrane, što nam omogućava da se od nepostojanja vratimo na takve ekološki prihvatljive i korisne proizvode kao ulje od lanenog semena.
Pa zašto se posle vekova ljudi zapamtili tačno o ovoj biljci? Sve je u vezi sa njegovim korisnim osobinama, odnosno sadržajem nezasićenih masnih kiselina, koje su od vitalnog značaja za normalan metabolizam tokom celog života osobe. Ovo ulje sadrži linolnu kiselinu, čiji se elementi mogu naći samo u majčinom mleku i ljudskim moždanim ćelijama, a ova vrlo kiselina, zauzvrat, predstavlja važan građevinski materijal ljudskih ćelija. Ali to nisu svi naučni podaci u korist ove nafte. Ulje od lanenog ulja je prepoznatljivo lider među mnogim drugim jestivim uljima, jer semena lana sadrže 46% vitamina E, što naše telo ne može samostalno da radi, tako da je nužna njegova potrošnja u obliku lekova ili hrane. Pored toga, ulje od lanenog semena sadrži vitamin A, kao i brojnih masnih kiselina neophodnih za potpuni razvoj osobe i održavanje njegove fizičke forme. Nakon utvrđivanja razloga, jedinstvenosti i korisnosti ulja od lanenog ulja, potrebno je uzeti u obzir indikacije za njegovu primjenu, tj. u kojim slučajevima je neophodan njegov uticaj i uticaj na ljudsko telo. Može se koristiti u sledećim bolestima:
Nedostatak masnih kiselina - omega-3 i omega-6
Povišen holesterol u krvi
Poremećaj gastrointestinalnog trakta
Sprečavanje formiranja tromba
Smanjene mentalne performanse i sećanje
Prevencija ateroskleroze, hipertenzije, ishemijske bolesti srca.
I to je daleko od nepotpunih spiska slučajeva kada je potrebno uzeti ovo ulje. Pre nego što pređete na detaljne recepte za upotrebu ulja od lanenog ulja, potrebno je uzeti u obzir neke tačke njegove ispravne potrošnje. Da biste dobili lekovito dejstvo ovog ulja, potrebno je da je konzumirate najmanje 4-6 meseci. Morate početi sa malom dozom prvog dana - 1 kašičicu 2 puta dnevno. Drugog dana, kašičicu treba zamijeniti desertom, a treći - sa trpezarijom. Doktori, za svaki dan, preporučuju uzimanje hrane dnevno ne više od 40-50 grama ulja od lanenog ulja kako bi postigli efekat poboljšanja zdravlja. Ulje od lanenog semena može se koristiti kao aditiv za gotove obroke, ali mora se zapamtiti da kada se zagreju, njegove korisne osobine nestaju. Takođe se može koristiti kao obući različitim salatama, može se dodati i povrću i sivom hlebu. Kada koristite ulje od lanenog semena sa medom, možete znatno poboljšati svoj zdravstveni efekat. Svaka kaša, jogurt ili jogurt će biti nekoliko puta korisnija uz dodavanje lanenog ulja (svi ćemo se sećati ovih neprijatnih gustarnih osećanja, kada smo u detinjstvu bili nasilno, zbog zdravlja, daju jednu kašiku ribljeg ulja, pa kako bi se izbegle iste senzacije - dodajte laneno ulje hrana!). Ali ipak, najbolje je u medicinske svrhe da konzumira ulje u čistom obliku na prazan želudac. Veoma je važno kada kupujete da izaberete "pravo" ulje, tj. Organski, u kome nema hemije. Najvažnije, samo je potrebno kupiti ulje u tamnim kontejnerima, jer pod uticajem toplote i svjetlosti može doći do oksidacije, što može dovesti do trovanja. Za razliku od drugih korisnih biljnih preparata, laneno ulje ne uzrokuje neželjene efekte u obliku alergijskih reakcija ili bilo kakvih simptoma trovanja tijela. Prekomerno doziranje ulja je nemoguće, jer se brzo uklanja iz tela. Jedini neprijatan efekat može biti olakšanje stomaka u prvim fazama potrošnje ulja, ali uopšte nije strašno - potrebno je malo smanjiti dozu, ali u svakom slučaju ne bi trebalo zaustaviti lečenje.
Sada bismo bliže pogledali recepte i terapeutske efekte lanenog ulja na zdravlje ljudi. Ulje od lanenog semena može smanjiti krvni pritisak, pa se preporučuje ljudima koji pate od hipertenzije. Ulje od lanenog semena ima diuretički i laksativan efekat, bez uzroka dehidracije tela. Ovo neverovatno ulje pomaže u lečenju hemoroida, dizentera, ateroskleroze i gojaznosti, kamenca u bubregu i holelitioze. Pored toga, njegova upotreba biće korisna za osobe sa artritisom, astmom, psorijazom, reumatizmom i drugim bolestima, koji su zasnovani na zapaljenskim procesima. Ulje od lanenog semena je korisno za razne nervne i mentalne poremećaje: stres, nesanicu i depresiju. Sistem za varenje biće u skladu sa upotrebom ulja, a to jest: jetra i želudac će raditi kao sat, kolitis, gastritis i zaprtje će nestati. Za lečenje konstipacije koristite 1 žlica lanenog ulja sa malom količinom meda ili jogurta - koristite striktno noću. Korišćenje ulja od lanenog semena preporučuje se osobama sa oslabljenim imunitetom, kao i da su prošli nedavne operacije. Za decu i adolescente ovo ulje će biti korisno tokom perioda treninga, jer doprinosi razvoju i razvoju tela deteta. Ljudi sa respiratornim bolestima trebaju konzumirati laneno ulje uz hranu, jer pomaže u smanjenju vjerovatnoće zapaljenja respiratornog trakta. Mnogi nutricionisti veruju da korišćenje ulja od lanenog ulja može pomoći u smanjenju težine. Koristite samo 20 ml. nafte dnevno smanjuju apetit, a samim tim i smanjuju količinu masti, osim toga, ulje od lanenog ulja ubrzava napredak hrane u digestivnom traktu - manje kalorija se apsorbuje u našim crevima. Kao rezultat - tanka figura, a ne kapljica dodatnih kilograma.
Naravno, nemoguće je ne izdvajati pojedinačne recepte za ljepotu, što je postalo moguće samo zahvaljujući liječnim svojstvima lanenog ulja. Kao što je već pomenuto, ovo ulje ima antioksidativne, antiinflamatorne, lekovite osobine koje kozmetologi ne mogu zanemariti. Korišćenjem lanenog ulja kao dnevnog losiona za kožu, možete održati kožu lica u tonu, zaštititi ga od štetnih faktora okoline i čak podmladiti. Ako želite da se vaše ruke zamenite, otarasite grube, napukle kože, potrebno je nekoliko puta nedeljno da koristite smešu lanenog ulja, limunovog sokova i žumanca. Samo nekoliko kapi lanenog ulja u vašoj noćnoj kremi će mu dati više efikasnosti i poboljšati njegove osobine. Zbog svog sastava i različitih lekovitih osobina, laneno ulje se može koristiti za bilo koju vrstu kože, kao u kombinaciji s kremama i drugim uljima, iu čistoj formi.
Kao što znate, glavna lepota i snaga žene u njenoj kosi, koja se takođe ojačava lanenim uljima. Za negovanje kose, potrebno je da primenite masažne pokrete na kosi. Ako želite da ih ojačate, potrebno je da koristite masku od 50ml lanenog ulja i 30ml glicerina, koja bi trebala ostati na glavi celu noć.
Važan recept je mešavina mlevene kafe i ulja od lanenog semena, što je savršeno za sve žene koje se aktivno bore protiv celulita. S obzirom da ova smeša ne izaziva iritaciju i odličnu kore.
Pored pozitivnog uticaja na ljepotu, laneno ulje ima iscjepivo dejstvo na tako ozbiljne bolesti kao što je rak, dijabetes, astma itd. Redovna upotreba ulja od lanenog semena je korisna u prevenciji karcinoma, naročito je neophodno sredstvo za sprečavanje raka dojke kod žena. Pored toga, zbog svog sastava, uz redovnu upotrebu, PMS (premenstrualni sindrom) kod žena je značajno olakšan. Takođe, ulje od lanenog semena, koje koriste pacijenti sa dijabetesom tipa 2, pomaže u smanjivanju šećera u krvi. Čak i kod takvih spontano nastalih bolesti kao što je astma, konzumiranje ulja od lanenog ulja za bukvalno nekoliko dana značajno može poboljšati stanje pacijenata. Livno ulje takođe pomaže kod različitih alergija i zapaljenskih procesa. Pored toga, normalizuje metabolizam, uklanja opasne po ljudski holesterol, sprečava razvoj tumora, promoviše prirodno čišćenje tela. Poznato je da u ljudskom telu mora biti posebna ravnoteža masnih kiselina Omega-3 i Omega-6, koja treba da napravi određeni omjer od 3: 1, čime se obezbeđuje gladak rad svih unutrašnjih sistema tela. I to je laneno ulje koje u potpunosti ispunjava ovaj zahtev.
Na osnovu svih gore navedenih činjenica, može se zaključiti da ulje od lanenog semena pomaže da održimo zdravlje, lepotu i dugovečnost. Nije otrovan, nema kontraindikacija. Ova biljna priprema će pomoći očuvanju prirodne lepote, usporiti starenje kože i tela u celini, služiće kao dobra prevencija za teške i hronične bolesti, pomaže da se čuvaju u dobrom fizičkom tonu i odličnom mentalnom stanju.
Pokušajte da koristite prirodni biljni proizvod - lekovita svojstva lanenog ulja, i uvek će biti u obliku!