"Oooooooooooooo ..." Mislite li da je ovo lekcija u proučavanju vokala u prvom razredu? Ne, ovo je vežba za elastičnost vrata. Na koje jedine žene ne ide tako da se ne oduzmu muški komplimenti. Na kraju krajeva, ne želim da izaberem gnezdo umesto dekoltea. Prema tome, naši korisni saveti za brigu o vratu i licu su ono što vam je potrebno. Čitajte i zapamtite!
Da, pretvarajući se da je tepih, vaša omiljena garderoba, stvarno ne želim. Ali zakon života kaže: godine uzimaju svoj doprinos. Koža se bledi, postaje mračna, a tokom reklame kreme protiv starenja se ne žurimo da prebacimo kanal.
Dokazano je da je vrat jedan od ranjivih dijelova našeg tela. Koža ovde je vrlo tanka, skoro nema masnoće, krv sporo kroži, što znači da se epidermis hrani još gore. Naročito ako ujutro i uveče zaboravite da je hranljiva krema potrebna samo koža lica. Uprkos činjenici da je vrat veoma mobilan, nedostaje mu fizička aktivnost: nežnim mišićima treba posebna obuka.
BEZ ŠTETNIH HABITS-a.
Da li znate da su loše navike podeljene na muškarce i žene? Na primer, zatvorena epruveta zubne paste je, naravno, čovekova, ali navika čitanja leži čisto ženstvena. Ali gledanje televizije, čitanje knjiga i magazina u horizontalnoj poziciji dovodi do negativnih posljedica. Koje? Tačno, bore na vratu. Još jedan dodatak starenja kože je visok, jako upakovani jastuk. Umesto toga kupite ili napravite mali mekani jastuk sa heljdom od heljde.
Trebam gledati SAD!
Dnevna briga je neophodna u vratu, kao i lice, jer se lepota ne završava bradom. Prečišćavanje, toniranje i ishrana - sve kao i uvek. Ali morate pažljivo očistiti, tonirati osećaj proporcije i intenzivno hraniti. Zapamtite da koža na vratu može biti suva ili normalna - treća, kako kažu, nije data. Izuzetna je mogućnost mastne, jer je lokacija lojnih žlezda sasvim drugačija.
Ako je koža lica suva ili normalna, navesti naviku da primenite istu kremu na vratu i dekolteu kao na licu. Ako je koža masna, moraćete da kupite poseban lek za vrat. Dakle, specijalna krema od bora za vrat i dekolte povratiće izgubljenu elastičnost zrele kože, zategnuti i vratiti elastičnost. Multivitaminski serum će pružiti trenutne usluge podmlađivanja kako za lice tako i za vrata.
NUTRITION MASK.
2 kašike sireva s kremom s 1 kašičicom pavlake i 1 kašičica rafiniranog ulja od povrća. Nanesite tanak sloj maske na koži vrata i dekoltea. Držite 20 minuta, zatim isperite toplom vodom ili decu kamilice. Preporučuje se da se maska izvodi jednom mesečno.
FITNESS FOR THE FACE.
Jutarnja vežba - uobičajeno, večernje putovanje u fitnes klub - potrebno (bar, to bi trebalo da bude tako). Bilo bi lepo ići redovito na masažu, ali to ne funkcioniše uvek: nema vremena, onda novac nije dovoljan ... Ali zašto ignorišemo jednostavnu gimnastiku za lice? Šta nas sprečava, na primjer, da izvodimo vežbe za elastičnost i omladinu kože, a da ne napuštamo kuću? Pitanje ostaje otvoreno. Možete, naravno, iskoristiti iskustvo orijentalnih ljepota koja nosi bokove vodom na glavi, čime se osigurava regalnim ležajem koji ne dozvoljava da se bore na vratu i vratu. Ali malo je verovatno da će voljeni ceniti takvu ekstravaganciju. Postoji mnogo jednostavniji i, što je najvažnije, gotovo nevidljivi za druge kako bi ostali tonirani.
• Povucite glavu unazad i u trenutku povratka unazad, pažljivo privucite na vrh nosa. Došli? Sjajno! Sada broji do pet i vratite se na polaznu poziciju. Stavite glavu na grudi, opustite se.
• Povucite usne cijevom, naprezanjem mišića na vratu, izgovarajte zvuke O-U-I-A-Y. I držite mladosti i poboljšajte dikciju.
• Ispravite grudi, stavite ruke na ramena i, pritiskom na njih, pokušajte da vratite vrat koliko je to moguće. Da li se osećate kao nojak? A ko je rekao da bi bilo lako? U tom položaju, uzmi dah, broji do 10, i - izdahni.
• Spustite uglove usta (maska "Pierrot"), zategnite mišiće vrata i zadržite ovu poziciju, brojanje do deset.
Ovaj kompleks će pomoći u jačanju brade i održavanju elastičnosti kože. Svaka vježba treba uraditi 5-6 puta i pokušati redovno raditi gimnastiku.