Jedno je sigurno: tradicija kupanja se razlikuje od davne istorije. Čak i pre hiljadu godina, ovaj običajni ritual je bio prava svečana ceremonija, koja zahteva odgovarajuću pažljivu pripremu. Prvobitna svrha svakog od rituala je čišćenje kože. Kako imati vremena da se opustite, naučite u članku na temu "Kako pravilno urediti kupatilo za kuću".
Za one kojima je potrebna opuštenost:
- Za odmor u toploj kupki je zadovoljstvo. Horizontalni položaj tela savršeno unapređuje opuštanje: možete napraviti masažu stopala i uživati u omiljenoj muzici.
- Osobine kupatila sa dodatkom eteričnih ulja su slične efektu jakog inhalacije. Kada se uđu u toplu vodu, ove supstance aktivno isparavaju, a njihov miris pozitivno utiče na naše stanje zdravlja.
- Dodavanje eteričnih ulja ili krem-gela u kupatilo je najbolja opcija za one koji ne koriste losion za tijelo.
- Ako se vrlo često uzimaju topla kupka, koža će brzo izgubiti vlagu i postati suva.
- Dermatolozi ne preporučuju vruću kupku ljudima sa viškom telesne težine i problemima sa krvnim sudovima. Visoka temperatura vode dilira krvne sudove i negativno utiče na rad srca.
Prirodna prečišćena so
Tuš je najhigijenija procedura. Na primjer, Japanci ne kombinuju proces kupanja sa pranjem glave. Štaviše, ispred kupatila uvek se tuširaju i temeljito očiste kožu. Uz pomoć tuša veoma je lako napraviti kontrastnu masažu - mlaz vrele i hladne vode. Pod tušem je dovoljno lako izvršiti higijenske procedure, kao što su piling, pranje glave, depilacija stopala. Previše česti, vrući i intenzivni tuševi (koristeći tvrdu rukavicu i snažan protok vode) isperite zaštitni lipidni sloj kože. Možete dobiti maksimalnu opuštenost od tuširanja u slučaju da postoji zasebna tuš kabina.
Senzualna procedura
Savršeni početak romantičnog večera - topla kupka sa dodatkom eteričnih ulja. Savetujemo vam da izaberete ulja sa orijentalnim notama. Ylang-ylang, đumbir, anis i geranium su pravi afrodizijaki. Napomene kopre, ruže ili citrusa takođe uzbuđuju žensku fantaziju. Razvedena u vodu (samo nekoliko kapi), ova ulja povećavaju cirkulaciju krvi i aktiviraju ženske hormone - estrogene. Ako želite privući pažnju suprotnog pola, koristite proizvode sa jakom koncentracijom tuberoze - ima neverovatno ženski miris. Nakon vrućeg tuša, nanosite na svoju kosu i vrat svoj omiljeni parfem sa orijentalnim notama ili na telu - nekoliko kapi aromatičnog ulja.
Laku noć.
Stvorite odgovarajuće raspoloženje: postavite sveće i arome sijalice u kupatilu. Mučna mekana svjetlost utiče na nivo melatonina - hormon koji reguliše osećaj pospanosti. Odabir gela sa mirisom lavande, svežeg vetra, meda ili čokolade. Temperatura vode treba da odgovara telesnoj temperaturi (previše tople vode oživljava telo).
• Nemojte koristiti piling. Bolje je obaviti nežnu masažu. Masirajte stopala i dlanove, a dok pereš kosu, masirajte glavu, uši i vrat. Savršeno smiruje nervni sistem.
• Naneti nekoliko kapljica ulja lavande na peškir, koji će biti obrisan. Alternativne opcije - ulja jasmina, pirinča ili lotosa.
Terapija protiv stresa
Potopljenje u toplu kupku nije samo fizičko zadovoljstvo, već i trenutna opuštenost. I dodatna prilika da provedete nekoliko minuta sami! Pokušajte da mentalno napustite sve brige i uživajte u tišini ili prijatnoj muzici. Izaberite odgovarajući gel ili penu za kupatilo. U duvanom kupatilu, koža odmah apsorbuje sve mirise, pa preporučujemo vam da koristite kozmetiku sa omiljenim mirisnim notama. Pre zabave koristite aromu bergamota, a prije sastanka - topli i pozivajući miris sandalovine. U rejtingu deset najatraktivnijih mirisa, lavanda i kamilica zauzima prve pozicije. Prvo, stavite gel na ramena i vrata - tako da ćete brzo osjetiti svoje umirujuće note.
Detoksikacija vode
Da li ste zabrinuti za celulit ili imate više kilograma? Vaše rješenje je kupka sa efektom detoksifikacije. Izaberite proizvod koji sadrži morsku sou ili alge. Ove komponente odmah aktiviraju mikrocirkulaciju u ćelijama kože. Da bi ojačali efekat postupka, neposredno pre kupanja, uradite čišćenje pilinga. Telo iscurimo grubom četkom ili smešom morske soli i nekoliko kapi ulja. Ovo će povećati efekat aktivnih komponenti kozmetičkog proizvoda koji se koristi nakon pilinga. Kompleks takvih procedura pomaže da se oslobodi celulita, eliminiše otok, poboljšava boju i izgled kože. Da bi postupak bio stvarno efikasan, trebalo bi da traje najmanje 20 minuta, a temperatura vode ne bi trebalo da prelazi 39 ° S. Drugi način je da se u potpunosti potopite u vodu, čija temperatura je identična temperaturi tela, a zatim je zagrejte nekoliko stepeni. Da biste proverili temperaturu vode, koristite specijalni termometar.
• Za brzo čišćenje kože i piling njenog gornjeg sloja koristite veliku solju ili šećer. Miješajte ih sa nekoliko kapi ulja (na primjer, maslinovo ulje) i nanijete s rukavicama za masažu.
• Gelovi za tuširanje sa dodatkom morskih ekstrakta i elemenata u tragovima omekšavaju vodu, pa su ovi proizvodi odlični za njegu kože.
Napad energije
Okupite se svježim mirisom citrusa i sunčanim nijansama. Prema principima bojne terapije, žute, narandžaste i zelene boje imaju snažna oživljavajuća svojstva. Ovi tonovi, u kombinaciji sa osvježavajućim mirisima (citrusi i sveže bilje), poboljšavaju zdravlje, daju energiju i napune telo novim snagama.
- Počnite sa pilingom koji uklanja mrtve ćelije kože i aktivira mikrocirkulaciju.
- Onda uzmi topli tuš i nanijeti gel za tuširanje na tijelo. Završite rutinu vode hladnim tušem.
- Izaberite gel za tuširanje sa osvježavajućim aromama limuna, grejpa, mente.
Glatka i zdrava koža
Tradicija liječenja kožnih oboljenja vodom ima dugu istoriju. Čak i vlasnici veoma osjetljive kože, skloni alergijskim reakcijama, ne bi trebali odustati od dnevnih procedura za vodu. Ali u ovom slučaju važno je izabrati pravi čistač, kreiran za osjetljivu kožu. Umesto uobičajenog čišćenja, možete koristiti ljuspice za sjeme ili kafu. Ostavite gelove za tuširanje sa puno ukusa. Sredstva za higijenu stižu u apoteke i samo one koje su posebno dizajnirane za osjetljivu kožu. Sada znamo kako pravilno da kupimo kuću.