Mind Razumem da morate više pažnje posvetiti sebi, ali se telo i duša odupiru.
Alarm je očajnički kisel: već je devet, koliko može spavati! I ne mogu da se odlepim od jastuka ... Prema mojim subjektivnim senzacijama, u dvorištu je duboka noć. Još par sati nepokretnosti! .. Pa, naravno, da ne radim osam, koliko ih ima. Ali to me ne spasava. Ne želim da se pomerim!
Čudna stvar: Sećam se koji način života sam vodio u srednjoj školi i na institutu. Zapamti barem tu ludu Novu godinu u prvoj godini, kada nisam spavala tri noći zaredom: jer je jedan napisao esej, za drugi sam naučio sto ispitni karata, treći do jutra - "divlje plesove" u diskoteci ... A onda ceo dan stopala! Ili u peti godini ... Nakon šokantne zabave, proveo sam jedan dan na računaru, obavljam hitni posao na neodređeno vreme. Posle toga, tako snažno je otkrio odnos sa svojim tadašnjim dečkom, da smo trčali da se razdvojimo ... I, stizanjem, pronašli vruću ljubavnu scenu.
Istovremeno sve ove godine sam jedem, mislim, isključivo pite, "presretnute" na ulice. Kažete nezdrav životni stil? Ali, osećao sam se odlično! Bez rana, bez depresija, zavidne zabave i veselja. Verovatno se mladi organizam suočio sa svim okolnostima ...
Od tada, odrastao sam i pametniji ... mislim. Ali evo mi odvojim glavu od jastuka, puzam u kupatilo - i ... Dobro jutro, zemlja! Šta psihologi savetuju za ispravno postavljanje dana? Široki osmeh za sebe? Ne, osmeh se ne smeje, a refleksija u ogledalu me uopće ne inspiriše. A njuška je dosadna. I kod struka su suvišni. Umor počinje malo rano, a opšti ton nije previsok. Zaključak sugeriše: morate se pobrinuti za svoje zdravlje.
Neuspešno iskustvo
Pokušao sam ... Ne! Svaka fizička napetost, za koju vrstu ... Morate da se izvučete iz štapa. I dugo nemam dovoljno. Pre godinu i po dana, moja devojka me je privukla u teretanu. "Zajedno i veselije, i hodajući manje iskušenja!" Da šetate - u smislu da se šetate duž puta i u garderobi - bilo je, i istinito, nije dosadno. Ali na simulatoru zabava je otišla negde ... Na kraju sam izvukao mišiće - i čuo od sportskog doktora: "Draga moja dijete, zašto ste uzeli gvožđe svojom gvožđom?" Radosno je "zgrabio" za svoje riječi i sa lakim srcem zaboravio put do hodnika.
Zatim se osećala sramota zbog njene loše forme i odlučila da radi jogu. Činilo mi se da mi to bolje odgovara: pokreti su svesni, ne osećaju se kao robot na sat, besmisleno mahnu udove. Odvukla ju je na časove muža ... I ona je otišla. I moj muž nastavlja studirati!
A moj tepih okuplja prašinu u hodniku - ne mogu se prisiliti da sedim u složenoj asani tako da "energija počinje da se kreće u gornje čakre"! ..
Pokušao sam i plivati i trčati. Svugdje imam nešto pogrešno. U bazenu, miris izbeljiva, na stadionu je daleko. Ali glavna stvar - samo ne želim! "Šta hoćeš?" - Pažljivo pitajte voljenog prijatelja i prijatelja, kad se žalim na svoju principijelnost i ne sportsku. Nemojte mučiti sebe, već se vratiti na sofu u svoju omiljenu knjigu - to je ono što! Da, čuo sam: "Pa uvek sa fizičkim naporima - u početku je teško, ali onda kako se uključiti, i dalje se dopada!", Ali ... nisam privučen. Nema zadovoljstva! Otišao sam u jogu šest meseci. I srećna sam što sam otišla. Istina, refleksija u ogledalu još uvek nije posebno procepljena.
Jedva živeo primer
Mislio sam: može, odustati od herojskih pokušaja i živeti bez fizičkog obrazovanja? Nisu svi oni sportisti oko sebe - i nekako su živi i manje-više zdravi ... Ali nedavno se pojavio jasan negativan primer pred mojim očima. Mi smo sa Darljem skinuli smeštaj jedne dame. Mislio sam da je gazdarica starica. Na trećem spratu, Inna Petrovna raste pola dana, čak joj je teško ići u samu prodavnicu ... I ispostavilo se da ona još nema 60 godina! Samo hronični "sof" način života utiče ...
Pogledao sam usko i pomislio: nakon svega, kako ne želite da se za deset godina zateknete u "drevne ruševine"!