U toploj sezoni, morate se uveriti da je vaša hrana sveža. U prvim danima detetovog života, pažljivo posmatrajte hranu i ishranu, kao i preporuke za kvalitet hrane.
Postoje slučajevi kada je hrana koju žena primi za hranu, uzrokuje alergijske reakcije u svojoj bebi. Simptomi alergije koja se mogu pojaviti kod bebe tokom dojenja nisu samo crvenilo i osip na koži. Neki proizvodi uzrokuju alergije, što se manifestuje u činjenici da dječja stolica postaje zelenkasta, može se pojaviti pelen osip (čak i ako dobro vodite računa o bebi koži), koru na glavi, beba zabrinjava, vrišti i regurgitira 10-20 minuta nakon hranjenja.
Neophodno je saznati koji proizvodi uzrokuju alergiju tokom dojenja i privremeno ih ne jedu. Možete pokušati da jedete alergensku hranu ponovo za najmanje mesec dana. Počnite sa malom količinom, i ako se alergija ponovo manifestuje, prestanite da jedete ovaj proizvod ponovo najmanje mesec dana.
Utvrdite koji će proizvodi uzrokovati alergiju u dojenju, a koji nisu, ponekad nije lako. U praksi, skoro svaki proizvod koji uzima hranu mama, može izazvati alergijske reakcije kod deteta. Često su alergije uzrokovane agrumima, bobicama, čokoladom, mlekom, jajima, ponekad mesom. Pri dojenju treba obratiti pažnju na ekološku čistoću upotrebljenih proizvoda, s obzirom da neki aditivi za hemikalije najverovatnije izazivaju alergiju.
Verovatnoća alergije kod deteta se povećava ako alergija na dat (ili drugi) proizvod utiče na jednog od njegovih roditelja. Od prvih dana hranjenja potrebno je pokušati isključiti proizvode koji uzrokuju alergiju kod majke ili oca djeteta, kao i potencijalnih alergena (citrusi i slatkiši). Početi da ih uzimaju za hranu može biti ne pre dva meseca od porođaja. Proizvodi se takođe unose u malim količinama i jedan po jedan. U prva dva meseca nakon rođenja djeteta, bolje je da se majka uzdrži od konzumiranja bilo kakvih kobasica, dimljenih proizvoda, kafe, kakaoa i čokolade, bolje je piti čaj s biljnim čajem. Od povrća najvjerovatnije alergijske osobine poseduju paradajz. Mnoga žuta povrće, kao što su šargarepa ili bundeve, takođe ponekad uzrokuju alergije. Pored citrusa, uz dojenje, alergije mogu prouzrokovati banane, grožđe, maline i jagode.
Neka deca sa dojenjem jednostavno reaguju slabo na neke od hrane u ishrani svoje majke. Istovremeno ima naduvavanje, zaprtje, česta regurgitacija. Prijem takvih proizvoda takođe treba prekinuti u skladu sa preporukama za unos alergijskih proizvoda.
Ipak, trebalo bi da jedete normalno. Ako imate zdravo bebu, nema potrebe da brinete. Uz bilo kakvu sumnju na alergiju, bolje je videti pedijatra.
Možete jesti dok hranite svoju bebu baš kao i tokom trudnoće. Hrana bi trebala biti bogata proteinima i vitaminima, a potrošnja masti i ugljenih hidrata je ograničena. Neophodno je jesti puno i često. Koliko često želite. Obično žene primećuju smanjenje apetita u prve dve nedelje nakon porođaja, ovo je normalna pojava koja brzo prolazi.
Približna dijeta se može izračunati korištenjem podataka o vašoj težini. Za svaki kilogram vaše težine, hrana koju jedete treba da sadrži 2 grama proteina. Najbolji izvor proteina za negu majke je hrana za životinje. Sutra će majka dojilje da jede do 200 grama mesa ili ribe sa niskim sadržajem masti, litra mleka ili proizvoda od kiselog mleka, do 150 grama voćnog sira. Kada je alergična na mleko, koju koristi majčina hrana, potpuno je zamenjena kiselim mlekom. Ako uzimate mlijeko u ruralnom području, alergija može biti uzrokovana hormonima životinje iz koje se uzima mleko. U ovom slučaju možete pokušati da uzmete mlijeko na drugo mjesto ili, na primjer, ne krava, već koza. U svakom slučaju, proizvodi od kiselog mleka su poželjniji.
Pojava alergija često je povezana sa prisustvom u hrani velikog broja ugljenih hidrata, u obliku saharoze, što je teško digestirati od detetovog organizma i skroba. Bolje je ako isključite iz ponude slatkog kolača, a hleb će biti crni, kuvan od brašna grubog mlevenja.
Voće i sveže bilje su izvor vitamina. Međutim, neke plodove je teško razmatrati. Na primer, na primer, su kruške, dinje. Moramo se voditi računa io onim plodovima i bobicama, o kojima smo govorili gore. Da biste počeli da jedete voće, potrebno vam je malo, rezine, prvo pelene.