U prvim mesecima života bebe spava samo iz jednog razloga - tek kad se umorio. Prema tome, da bi dete moglo da spava, kada to ne želi, gotovo je nemoguće, i obrnuto - ako beba snažno zaspi, malo je verovatno da će ga moći probuditi. Ukupno vreme za spavanje novorođenčadi dnevno je oko 16-18 sati, što je dvostruko više od prosečnog vremena za odrasle osobe. U snu je da deca rastu, obrađeni su vizuelni, zvučni i motorni utisci, a veštine dobivene tokom budnosti su konsolidovane. Dokazano je da djeca pamte bolje primljene informacije kada spavaju ubrzo nakon prijema. U prvih šest meseci bebenog života, spavanje predstavlja neku vrstu prepreke koja ih sprečava preopterećivanje. Zahvaljujući spavanju, djeca efikasnije uče obrazce ponašanja, poboljšavajući sposobnost djece da razumeju svoje misli, emocije i utiske.
Noću, odnosi djeteta su izgrađeni sa svetom oko njega, u snu se ponavlja onim trenutcima koji su se desili tokom dana. Kao rezultat, beba uči da efikasno komunicira sa ljudima koji ga okružuju. Specijalisti primećuju činjenicu da deca koja dobro spavaju imaju smiren temperament.
Neki eksperti tvrde da nedostatak spavanja i lošeg sna deteta negativno utiču na njegov imuni sistem, što ga čini ranjivijim za razne bolesti. Istovremeno, mirni san promoviše pun razvoj imunog sistema bebe, što smanjuje rizik od bolesti i dovodi do ubrzanja procesa oporavka. Mirno noćno spavanje smanjuje rizik od nastanka deteta sa traumom: spavala beba se ponaša vedro i manje impulsivno. Pored toga, stručnjaci su uspostavili vezu između sna i težine dece: djeca koja spavaju manje od 12 sati dnevno u djetinjstvu, prilikom postizanja srednjeg školskog uzrasta često imaju problema sa viškom telesne težine često od svojih.
Preporuke za normalizaciju spavanja kod dojenčadi
Za većinu dece lakše je zaspati u okruženju sa prigušenim svetlom, mirnom i mirnom muzikom 30-60 minuta. Ovakva situacija pomaže deci da se opuste bolje i lako zaspi.
Najvažnija stvar za novorođenčad nije sloboda, već sigurnost i zaštita. Stoga je vredno koristiti samo pelene za kvalitet koji će omogućiti efikasnu zaštitu bebe kože od iritacije tokom spavanja.
Za dojenčadine je prirodno da zaspiju tokom dojenja, sisajući bočicu ili dude. Međutim, to može dovesti do određenih problema: redovno zaspajanje djeteta u takvim uslovima može dovesti do činjenice da počinje da povezuje spavanje s sisavim pokretima, te će biti vrlo teško odgajati bebu kako bi spavala sa bradavicom. Dakle, da bi beba zaspala samostalno, neophodno je osigurati da sisara bradavicu pre nego što zaspi, a ne u snu. Neophodno je pokušati pažljivo uzeti iz grudi, uzeti bočicu ili dude, tako da dete zaspi bez ikog pomoć.
Mnogi stručnjaci preporučuju da roditelji svakih četiri sata probude dijete kako bi ga hranili. Međutim, mnogi novorođenčadi se češće javljaju. Vremenom pokušajte naučiti da odredite kada treba dijete hraniti, a kada je potrebno samo da se kreće tako da opet zaspi.
Većina mala djeca vole konstantu, nešto što se ponavlja svaki dan. Zbog toga je vredno istaći svoj sopstveni ritual za spavanje. Prvo, hranite ga, zatim mučite svetlost, rukujte bebu, pevajte uspavanu ili masažu prirodnim uljima.