Kako je ovsena kaša
Svako od nas zna da hrana koju jedemo utiče na naše zdravlje. Hrana životinjskog porekla bogata je proteinima. Međutim, višak ovih proteina nije uvek apsorbovan od strane našeg tela, zbog čega gube. Zbog toga se formiraju toksini, koji se šire krvlju po celom telu. V. Izotov, izmislio je siguran način da očisti celo telo. Dovoljno je dodati ovsenu kašu na svakodnevnu ishranu.
Izmisljen od Isotovog žele prošao je ispit u Istraživačkom institutu Ruske Federacije. Stručnost je potvrdila da žele ima niz prednosti: lako ga apsorbuje telo, nema nikakvih neželjenih efekata, čisti i jača telo.
Ovaj jelly je vrlo lako pripremiti kod kuće, ali ima posebnu tehnologiju kuvanja. Za ovseni žele neophodno je koristiti specijalan ovseni koncentrat, koji se može napraviti i samostalno.
Korisna svojstva Izotova
U ovsenu kašu žele sadrži mnogo vitamina i amino kiselina, koji su veoma korisni za telo. Metionin, lizin, lecitin, triptofan - ovo je daleko od celog sastava želea. Sve ove supstance moraju se svakodnevno isporučivati našem organizmu zajedno sa hranom. U nastavku opisujemo svaku od ovih supstanci i njihov uticaj na organizam.
Triptofan
Ova aminokiselina je neophodna za normalno funkcionisanje LCT: reguliše metabolizam, smanjuje želje za ugljenim hidratima i normalizuje apetit. Takođe, ova aminokiselina neutrališe negativni efekat alkohola inokotina na naše telo. Za decu, triptofan je neophodan za razvoj hormonorastog. Sa strane nervnog sistema triptofan promoviše dobar san, pomaže da se opusti i oslabi nervni napetost, a takođe olakšava iritaciju i glavobolju.
Lizin
Ova supstanca je neophodna za proizvodnju antitela, hormona, enzima. Takođe, lizin je uključen u sintezu tkiva, što znači da utiče na popravku tkiva. Lizin ima antivirusni efekat. Posebno važan za borbu protiv respiratornih bolesti i herpesa. Nedostatak ove aminokiseline može dovesti do kršenja kardiovaskularne aktivnosti.
Lizin je uključen u proces razdvajanja masti i obezbeđivanju organizma energijom. Takođe, ubrzava transport i asimilaciju kalcijuma u okolno tkivo. Sa osteoporozom ova supstanca je jednostavno nezamjenjiva. Nedostatak lizinskog inorganizma dovodi do mučnine, vrtoglavice, brze zamornosti, letargije, smanjenog apetita, nervoza, anemije, gubitka kose i tako dalje.
Lecitin
Ova supstanca je veoma važna za naš nervni sistem. Svojom nedostatkom, osoba postaje nadražujuća, oseća se slaba i može čak dovesti do nervoznog srušenja. Lecitin ima veoma širok spektar efekata na ceo organizam. Ova supstanca vraća strukturu pluća i jetre, smanjuje debljinu jetre, reguliše proizvodnju žuči, sprečava razvoj ciroze, sprečava pojavu viška telesne težine, normalizuje nivo holesterola u krvi.
Metionin
Pomaže u razgradnju masti u telu. On uklanja jalove, naročito smanjuje masno tkivo. Metionin takođe pomaže u uklanjanju teških metala iz jetre. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, metionin deaktivira slobodne radikale u organizmu.
Pored aminokiselina, izotovski žele sadrži mnoštvo vitamina.
Thiamine (B1)
Ovaj vitamin pomaže proteini, masti i ugljeni hidrati da se pretvore u energiju. Korisno je za nervne ćelije. Vitamin B1 čuva memoriju i izbegava starenje moždanih ćelija. Uz to, tiamin jača imunitet, reguliše razmjenu amino kiselina u organizmu, sprečava pojavu kardiovaskularnih oboljenja i normalizuje rad jetre i gastrointestinalnog trakta.
Nedostatak vitamina B1 utiče na pamćenje, postoji glavobolja, slabost mišića i kardiovaskularni poremećaji.
Riboflavin (B2)
Ovaj vitamin se nalazi u metaboličkim procesima. Obezbeđuje normalno stanje kože, vizuelnu funkciju, mukozne membrane uključene u sintezu hemoglobina. Riboflavin je potreban za rast kose i noktiju, za zdravlje kože i za celo telo. Kada postoji nedostatak vitamina B2 postoji suvoća, vid i suza, dermatitis.
Pantotenska kiselina (B5)
Ovaj vitamin je uključen u oslobađanje energije i formiranje holesterola. Koristi se u lečenju kardiovaskularnih bolesti, alergija i artritisa. Uz nedostatak vitamina B5, apetit se smanjuje, povreda membrane je povređena, stanje kose je poremećeno.
Nikotinska kiselina (PP)
Ovaj vitamin aktivira rad pankreasa i jetre, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti, reguliše nivo holesterola u krvi, učestvuje u formiranju hormonske pozadine i proizvodnji želudačnog sokova, ima važnu ulogu u formiranju crvenih krvnih zrnaca i sintezi hemoglobina.
Nedostatak nikotinske kiseline dovodi do nervoznih poremećaja, pilinga kože, dijareje, nesanice, slabosti i slabosti mišića.
Tokoferol (E)
Vitamin E je moćan antioksidant. Ojačava imuni sistem, nadoknađuje nedostatak estrogena, ojačava zidove krvnih sudova i kapilara, sprečava nastanak krvnih ugrušaka, olakšava tok Alchajmerove bolesti dijabetesa i dijabetesa, povećava elastičnost kože i sprečava njegovo starenje.
Uz nedostatak vitamina postoje povrede kardiovaskularne aktivnosti, reproduktivne funkcije.
Retinol (A )
Vitamin A je od suštinskog značaja za zdravlje kostiju, kose, noktiju, kože i zuba. Utiče na rad vida, urinarnog trakta i pluća. Nedostatak rezultata u suvoj koži i kosi, nesanici, brzom zamoru i gubitku težine.
Holin (B4)
Ova supstanca ima membranski zaštitni efekat na organizam. Ona štiti ćelijske membrane od oštećenja i oštećenja. Pored toga, holin smanjuje nivo holesterola u krvi, poboljšava kognitivnu funkciju, ima umirujući i antidepresivni efekat.
Sa nedostatkom holina u tijelu, osoba podiže arterijski krvni pritisak, razdražljivost i zamor pojavljuje, rad jetre pogoršava, gastritis i dijareja.
Mineralni supstanci sadržani u ovsenom mesu
Kalcijum
Kalcijum je jedan od glavnih građevinskih materijala u našoj organizaciji. Odgovoran je za snagu kostiju, zuba, kose i noktiju. Takođe učestvuje u procesima strjevanja krvi. Ima antioksidativne funkcije, zbog čega uklanja soli teških metala i radionuklida iz tela. Ima antistresni efekat na telo.
Magnezijum
Magnezijum učestvuje u proizvodnji energije, asimilaciji glukoze, sintezi proteina i prenošenju nervnih impulsa. Takođe, magnezijum je potreban za regulaciju tona mišića i krvnih sudova, izgradnju koštanog tkiva. Ovaj element je antiinflamatoran, smanjuje uzbuđenost nervnog sistema, reguliše rad creva i bešike.
Gvožđe
Gvožđe je uključeno u procese hematopoeze. Utiče na rad štitne žlezde i odgovoran je za transport kiseonika.
Kalijum
Kalijum sprečava oticanje tkiva. Potrebno je za koagulaciju krvi. Njegove soli osiguravaju potpuno funkcionisanje svih mekih tkiva: kapilara, sudova, mišića, ćelija jetre, bubrega, mozga i tandema.
Fluorid
Ovaj element je uključen u regeneraciju koštanog tkiva. Zbog toga je neophodno za prevenciju osteoporoze. Fluorid sprečava stvaranje karijesa.
Kao što vidite, izotovski žele sadrži mnoštvo vitamina, mikro i makro elemenata, koji su jednostavno neophodni za naše telo. Omnibus u ovseni kaši čuva se u velikim količinama, tako da samo par para na dan može vam pružiti sve što vam je potrebno za organizam.