Čudesne kreme, injekcije ljepote i kozmetičke procedure neće poboljšati stanje kože ako dijeta ostavlja mnogo želja. Koja jela treba izbaciti iz dnevnog menija u ime mladosti i svežeg izgleda? Na listi se nalaze konditorski proizvodi, makaroni sa gustim aditivima i bobicama - proizvodi koji sadrže brze ugljene hidrate. Usporavaju proizvodnju kolagena i poremećaju ravnotežu crevne mikroflore, uzrokujući akne.
Hrana sa visokim sadržajem šećera - junk food - takođe pogoršava ton i kvalitet kože. Jela sa veštačkim zaslađivačima, koja vole ljubitelje ishrane, ne obećavajte da je epidermis nešto dobro. Nedostatak hranljivih sastojaka brzo i negativno utiče na kožu, što mu daje nezdrav izgled.
Alkohol - dugogodišnji neprijatelj atraktivnosti. On odvodi i razređuje kožu, dajući joj karakterističnu ljubičasto-cijanotičku hladovinu. Posebno je opasna kombinacija koktela sa začinjenim jelima azijske kuhinje - alkohol, začinjen sa puno začina, dovodi do zapaljenja gastrointestinalnog trakta. Ova navika, pak, može dovesti do iritacije kože i alergija.