Psihološke metode: kako postati nezavisna žena?

Da budete nezavisni, samozadovoljni i uspešni - to je ono što se predaje na kursevima i obukama pozitivnog mišljenja. Odlučili smo da testiramo efektivnost treninga o sebi, posjetimo nekoliko treninga i realizujemo: kako bi "prolazili kroz smiješanje života", potrebno je ... Pomoći najbolje psihološke metode kako postati nezavisna žena.

Formulišite formulu za uspeh

Teško je poverovati u postojanje gotovih recepata za sreću. Ali stvarno želim. Stoga sam verovatno bio entuzijastičan za trening pozitivnog razmišljanja u centru za obuku "City Klass". Reklamno oglašavanje je obećalo: "Osoba koja koristi pozitivnu ličnu strategiju može ne samo da reši svoje probleme i da uspije u svom ličnom životu, već i da postigne vrhunac u svakom poslu koji je profesionalno angažovan." Oni koji žele da "dođu do tačke" u prostranoj učionici prikupili su tačno deset isključivo djevojčica. "Stvarno čekamo na matriarhiju", komentariše nedostatak trenera jakog pola, kratkog profesora sa nepopustljivim izgledom Butlerovog batlera. Muškarci su potpuno prestali da se bave sopstvenim razvojem. " I, uzdisući se, on zagovara postavljena pitanja: "Šta je uspeh? Šta je koncentrisano pozitivno? "" Ne znam koji je uspeh, ali znam kako izgleda jedna uspešna osoba. Ovo je moj šef ", - odgovorila je Nataša, zaposlena u velikoj advokatskoj kancelariji. "Da, takođe ne bih odbio da sednem na stolicu mog šefa", - podržava njenog knjigovođe Irine. Samo jedan od slušalaca, tridesetpetogodišnji menadžer kozmetičkog salona Marina, stidljivo kaže da dobra karijera nije sve. Prema njenom mišljenju, žena se ne može osjećati uspješnom ako se njen privatni život prilagođava. Trener klimne glavom i nastavljamo da razvijamo formulu za uspeh koji će nas naučiti pozitivan izgled na sve, čak i na nevolje. Sve što treba da uradite jeste da zapamtite i zapišete trenutke kada nas bogatstvo pratilo uslugama: osvajanje školske olimpijade, briljantna odbrana diplome ili samo upoznavanje sa zanimljivom i neophodnom osobom radiće se dobro. "Sada analizirajmo svaki slučaj", kaže naš guru. Za to, primer uspjeha mora biti razložen u komponente: koje okolnosti, akcije i akcije su dozvoljene da uhvate sreću zbog repa. I, naravno, ne zaboravite da pišete koje lične kvalitete mora biti prikazano tada. Nakon analize pet ili šest slučajeva uspeha, postaje jasno da ono što smo navikli da smatramo kao srećnu slučajnost je u stvari plod naših napora, često nesvesnog.

"Da li postoji ludilo? Zatim odmah zapišite sopstvenu pozitivnu formulu ", preporučuje profesor. U meni se ispostavilo ovo: pozitivna = otvorenost za novu + marljivost + druženje? "Komponente formule su kitovi, na kojima bi trebalo zasnovati buduće pobede", kaže profesor. Po njegovom mišljenju, formula štedi vreme provedeno za postizanje cilja i pokazuje razvoj onoga što osobine karaktera treba posvetiti pažnjom. Da povećamo ubedljivost trenera, govori nam slučaj iz njegove prakse: "Imao sam klijenta koji je proveo puno vremena stvarajući" pravu "sliku, potpuno zaboravljajući da joj je klizač urođeni duhovitost. Čim sam joj pomogao da to shvati, i počela je razvijati veštine komunikacije, neuspesi su završeni. "

• Rezime. Tročasovni trening nije bio uzaludan: ekskurzija u dosadašnje uspehe značajno je povećala samopouzdanje. Učesnici se divi formulama koje su upravo primili za sopstveni uspeh. Istina, same formule su veoma slične jednoj drugoj, a još više u trivijalnoj istini: "Strpljenje i raditi sve ..."

• Lično iskustvo. Sledećeg dana, glava mi je uputio na vrlo tešku stvar, i u početku sam bio uznemiren. Ali, onda sam se setila moje formule za uspeh, postala sam pozitivna i gledala na problem na sasvim nov način. Okrenula se iz prepreke u odskočnu dasku: -

Pronađite novu referentnu tačku

Nakon napornog dana, da li ste ikada došli kući sa osjećanjem da ste svi doslovno sisali svu energiju? "Advokat je od trenera pitao lepu, kratku plavu srednjovjeku. Publika, koja se sastoji od sedam predstavnika prelepe polovine čovečanstva, stidljivo joj se rukuje. Stidljivo je, jer od predavača dolazi zastrašujuća sila talasa povjerenja i ogorčenja da neko drugi živi bez primjene efektivnih životnih strategija koje nudi centar za obuku Aspiracija do savršenstva. "Da li želite da imate osećaj unutrašnje snage i usmerite ga da postignete željene rezultate? Svako može da stvori uslove koje želi i zaslužuje ", nastavi psiholog i emituje nagoveštaj da publika odabere novu polaznu tačku za svoj život. Pre svega, mentor savjetuje da ostavi za sobom strogo dosadašnje iskustvo, čak i ako ima dobre momente. "Ali uvek se sećam mojih prošlih pobeda, a to mi pomaže da dođem do novih visina", ona gresi glavom, gospođom po imenu Tamara, dama puno balzanskog uzrasta sa mladalačkom frizom, kaže Tamara da je nedavno shvatila svoj san o životu - otvorila je sopstveni salon za masažu , i sada želi da obuči centar za obuku. "Koliko vremena planiraš da potrošiš da ostvariš svoj cilj?" Pita njen trener. Tamara slegne ramenima: "Ne manje od dve godine." Učitelj se smešno nasmeši: "Upravo nam je pokazana kočiona snaga prošlog iskustva. Na kraju krajeva, trening centar Tamara se može otvoriti za mesec dana. Ali sama se sama programirala relativno dugo. I sve to zato što se seća puno kašnjenja i nepredviđenih okolnosti, s kojima se suočavalo, otvarajući salon. Ali ko je rekao da će sigurno biti? "Trener objašnjava da u svim našim životima radimo samo ono što stvaramo ponašanje, fokusirajući se na ono što je bilo. Morate početi svaki dan čistom listom. "Započinjanje bilo kog posla, recite: početak sam ja u ovom konkretnom trenutku na ovom konkretnom mestu", kaže učenik. Prema njenim rečima, ovaj pristup se primjenjuje na sve sfere života. I na lično uključivanje. "Sreća je ponekad samo jedan korak, a ne hiljadu", trener nastavlja i daje slušatelje zadatak da pregledaju sve unutrašnje uslove izvršenja osmišljene bez oslanjanja na prošlo iskustvo. Ovo je jedini način da se oslobodite negativnosti nabavljene tokom proteklih godina, i da cijenite svoju snagu pozitivno.

Naučite se komunicirati

Naravno, ljudi koji mogu komunicirati bolje od drugih su obično uspešniji, ne znaju ni neizvesnost ili melanholiju, trener nastavlja. Efikasna komunikacija je ključ za 100% pozitivno u svim sferama života. "Samo imajte na umu da pod rečju" komuniciram "ne znači na bilo koji način" pričanje ", nastavnik upozorava. Neki govore dobro, ali komuniciraju odvratno. Upoznaju se sa ciframa i: zapravo riječi, njihov sadržaj je samo 1/6 ukupnog obima komunikacije. A težina je ono što se naziva neverbalno: gestovi, osmeh, ton glasova, nagib glave, - čak 5/6. Zatim su prikazane tehnike koje omogućavaju da se ovaj vrlo neverbalan prati i kontroliše. Potrebno je primetiti najmanje znake ponašanja sagovornika: nagib glave, trzanje kapaka, upotreba određenih reči. Onda, što je više moguće, uđite u svet druge osobe, postanite kao on, uđite u njegovu državu. Posle toga, sagovornik počinje da doživi visok nivo poverenja za vas, vaša komunikacija postaje intimnija, - kaže trener. Dakle, čak i neprijatelj pretvara u prijatelja. Zar to nije razlog za pozitivan pogled na život