Kako uspostaviti veze sa suprugom na ivici razvoda - Savet ovih psihologa će vam pružiti porodičnu sreću

Kriza u odnosima doživljavaju čak i najomiljenije porodice. I oni to prežive bezbedno, ako supružnici zajedno rešavaju konflikte i zajedno traže konsenzus. Ali takvi harmonični odnosi i zrele ličnosti, koji su međusobno odgovorni za zajednički rođenu ljubav, su izuzetno mali. Većina nije u stanju da bude odgovorna za osećaj koji treba podići, razviti, obrazovati kao mala dijete, i tretirati, a ne ubiti, kada se "razboli". Razvod je fatalna dijagnoza, koja pozitivno prepoznaje parove svoje ljubavi.

Zašto se ova presuda često čuje u modernim porodicama? Kakav nemilosrdan metod rešavanja problema odnosa? Malo, samo razvod! U slučaju bilo kakvog sukoba interesa, uz svaku grešku napravljenu, u najmanju svađu, preko i bez toga, supružnici prete jedni drugima uz razvod. Da bi se riješio ovakav način, porodični sukobi su poput gašenja vatre ulja. Naravno, pre ili kasnije takvi bračni drugovi se nalaze u opasnoj blizini linije razvoda. I ako postoji čak i najmanja šansa da spasete porodicu i spasite zajedničko "dijete" po imenu Ljubav od neposredne smrti, odmah se bavite poslovima!

Šta radimo pogrešno i zašto smo na granici razvoda?

Psihoterapeuti razlikuju nekoliko znakova, čiji izgled ukazuje na krizu u odnosu. Ignorisanje ovih problema je neizbežni put ka razvodu:

1. Pukni sukobi. Bez obzira koliko je težak parovi pokušavaju da reše porodične probleme tokom događaja, tokom života zajedno, razlozi za svađe i dalje se akumuliraju i rastu. Kada postoje tvrdnje koje je teško ispričati partneru u očima, ali stvarno želite da kažete prijatelja u kuhinji, ovo je prvi znak o skrivenoj prijetnji braka. Nezadovoljstvo "pucnjave" će pre ili kasnije pretvoriti u buran skandal. Skandali se akumuliraju!
2. Beskrajne tvrdnje. Često se supružnici tuširaju jedna uz drugu uzajamne komentare i optužbe, a ne brinu se o suštini onoga što je rečeno. Ako muž više nije oprao čašu (on nije čistio čarape, nije uključio sijalicu i sl.), Možda umesto barrage pritužbi poput: "Koliko možete biti svinja?" Vredi vrijedno strpljenja i bez emocija ( čak i ako u stotinu puta) pitaju: "Draga, opereš, molim te, i moja šolja." Stalne tvrdnje - lična uvreda, prerastao u tajnu uvredu. Vređanja se akumuliraju!
3. Česta kritika. Kritika je strela puštena u samopoštovanje jedne osobe. Možda je, po sadržaju, sasvim legitimna, ali ne i uvijek oblik u kome je izražen njen izraz, doprinosi mogućnost da se dopre do supružnika. Ako je cilj strelice povrediti voljenog i ne donosi suštinu problema, onda je bolje da ga šamarite. Konstruktivna kritika treba izraziti u obliku zahteva i uvek u formi procjene djela, a ne pojedinca. Odluke o devalvaciji se akumuliraju!

4. Demonstracija nepoštovanja. Kroz prezir, manjak prezira za partnera se manifestuje. Nepotkrivena dominacija, tretman sa nadmoćnošću, ignorisanje mišljenja, beskrajne primedbe, ismevanje i ometanja čine da se osoba oseća bezvredno i nepomično. Nepoštovanje se akumulira!
5. Nedostatak zahvalnosti. "Hvala" i "hvala" su dve riječi koje teže koliko i "ljubav". Oni, kao znaci pažnje i komplimenata, postavljaju ton odnosa, a njihovo odsustvo pretvara ljubav u "vezu". Obaveze koje radimo prinudom (našim ili autsajderom), ali iskrena briga i dobra dela su ispoljavanja isključivo lične volje. Reči zahvalnosti su njegov tajni kod. Glupost duše se akumulira!
6. Ignorisanje seksa. Retki seks ili nedostatak je ozbiljan razlog razvoda, čak i ako je par iskreno to ne naziva službenim razlogom. Ako barem jednom od supružnika nedostaje seks, onda je verovatno da će on "lijevo" pretvoriti u punu vrijednost ove strane života. Za većinu porodica takva prepreka u odnosima je neodoljiva. Nezadovoljstvo se akumulira!

Ovi i drugi "provokatori" razvoda imaju svojstvo akumulacije i mogu služiti kao prekursori neizbežne porodične apokalipse.

Sprečavanje razvoda

Poznata njujorška blogerka Joanna Goddard, koja je pokrivala temu odnosa, dijelila je svojim mnogim milionima pretplatnika neuobičajene, ali vrlo efektivne preporuke koje jačaju odnose u porodici. Prema njenim zapažanjima, duže vreme brak je zadovoljan veoma jednostavnim i naizgled nepostojećim akcijama. Međutim, njihovo poštovanje nikada neće dozvoliti da bilo ko razmišlja o razvodu.

1. Ne uznemiravaj se za male stvari. Život je prekratak da bi se uvredio u grmljavinu supružnika, kada nije raspoložen, kada je bolestan i ne želi nikoga da vidi, kada dožive stres kroz posao i započinje pola puta i kući. Nije vredno uzimati u obzir ljudsku slabost da podlegne emocijama. Pustite sitne pritužbe, ali vodi porodicu u naviku da traži oproštaj, kada će negativna osećanja proći.
2. Pridržavajte se pravila ljubaznosti. Političnost otvara mnoga vrata, a ljubaznost između supružnika - otvara srca da se upoznaju. Reči zahvalnosti, poštujući zahteve, iskrenu pažnju i komplimente mogu ispraviti čak i odnose u porodici na granici razvoda.
3. Položite krevet zajedno. Nemojte samo sanjati dobre sanjove, ali također odvojite vrijeme za ćaskanje u krevetu pre odlaska u krevet, kako biste razgovarali o tome šta se dogodilo tokom dana. Recite jedni drugima "bajku" za noć, kao što radite deci. Neka se sastoji od vaših ličnih iskustava, radosti ili čak strahova. Tu se nalazi nešto što detinjasto dirljivo, intimno i veoma brižno. I pobrinite se da se poljubite pre nego što odete u krevet i ujutru!

4. Reci "Volim te" u procesu svađe. Idealna porodica ne znači porodicu bez sukoba. Pronalaženje veze vam omogućava da tražite i pronalazite istinu, osećate se drugog bola. Ali važno je da čak iu sporova supružnici shvate da i dalje vole, uprkos povećanim tonovima. Da kažem u sredini svađe "Volim te!" Nije lako, ali kada se emocije reše, biće vam zahvalan za ove reči. Probajte!
5. Probajte utvrđeni red. Ne zaboravite da svoju porodicu napunite novitetom. Ništa tako istinito ne ubija odnose, kao rutinu. Probajte nešto neobično i novo, napravite zajednička otkrića, doživite pozitivne neprovjerene emocije. Posetite novi restoran, promenite udoban letnji odmor na kampovanju sa šatramima, dobijete tradiciju da odete u bioskop, izložbe i uredite neobične romantične večere.
6. Ostavite prostor jedan za drugog. Biti 24 sata zajedno može biti dobra, ali ne 365 dana godišnje. Svima je potrebna samoća, sloboda i čak i sam: kada treba da osjetite svoju dušu, izvršite reviziju u svojim mislima, smirite se. Ovo je normalno! Ostavite svoj lični prostor, dozvolite sebi i vašem partneru da se ponekad sreće sa prijateljima ili da posveti vrijeme svom sopstvenom hobiju, a da ne morate prijaviti.

Kako uspostaviti odnose sa suprugom, ako su još uvijek na granici razvoda

Kada se prevencija, koja jača porodične veze, zanemariva, a parovi smatraju harmoniju u odnosima očiglednu vezu sa ljubavlju, porodica neumorno koči na pauzu. Ponekad par par decenija prebacuje odgovornost za mikroklimom u porodici jedni drugima, ne želeći da rade na sopstvenom poboljšanju. Sposobnost da sluša i čuje partnera, napravi kompromise, čeka krizu, daje bez istih zahteva - ovo je sjajan i zajednički rad, strpljenje i vrijeme. Da bi reanimirali umirući odnos, potrebno je još više napora, ali što je najvažnije - voli!

1. Priznajte greške. Sva porodična svađa se razvijaju prema algoritmu: "U pravu sam! Vi niste! "Parovi su opsednuti pronalaženjem odgovora na stara pitanja:" Ko je kriv? ". Ali da se fokusiramo na problem koji se pojavljuje upravo na nekom drugom pitanju: "Šta da radite?" I tek onda da obavite razgovor i potražite krivicu. Harmonični odnosi u porodici ne zahtevaju opravdanje. Dovoljno je da priznaš u vremenu da si pogrešio, kriv ili pogrešio. Preuzmite odgovornost za svoje neupućene postupke, iskreno tražite oproštaj i dajte pravo na voljenog da odluči - da izvrši ili da pomiri.
2. Iskoristi nezdravu sebičnost. Morate priznati da je bliska osoba samo osoba i ima pravo da bude nesavršen, kao i svi ljudi. Nema idealnih ljudi! Činjenica da će brak raskinuti kroz vaš prekomjeran napad će biti označeni sledećim sebičnim znakom:
   • egocentrizam (fiksiranje na sebe);
   • hipertrofni ponos;
   • beskompromisni odnosi;
   • kritike;
   • opterećenost;
   • netolerancija;
   • ponos;
   • nezadovoljstvo;
   • manipulacija itd.

3. Poduzmite akciju. Ako ste ozbiljno "zbunili", i to nije prvi put (čini se, a ne drugi put, ako se radi o razvodu), usudite se neobično postupiti prema vama, a za vas će tražiti oproštaj. Reči izvinjenja i obećanja nemaju željeni efekat, jer ljudi ne veruju rečima već akcijama. Oni elokventno ubeđuju par da veruje, oprosti, počne sa čistim listom.
4. Oprostite i pustite. Ne uvek je odnos podložan reanimaciji, a ne uvek da ih treba čuvati. Postoje slučajevi kada su ljudi obavili misiju u životu svog para i zadržati osećanja koja su odavno umrla - da počini zločine nad sopstvenom budućnošću i osobom u njemu koja će se nužno pojaviti. Pustite nekada voljenog i voljenog supružnika, ako su već pokušani svi načini za zaštitu sreće. Ali radite to sa zahvalnošću, bez primedbe i krivice. Oprostite mu i sebi zbog slomljene ljubavi. Oslobodite ga i situaciju. A onda je vrlo moguće da će takvo ponašanje biti druga šansa za vašu porodicu koja se raspada.