Tvoja porodica već dugo sanja o bebi i spremna je da započne planiranje za trudnoću? U ovom slučaju ovaj članak je za vas.
Spremni za posao
Rojstvo deteta je možda najznačajniji događaj u porodičnom životu, ali uprkos tome ova žena često saznaju o njenoj trudnoći neočekivano, to jest, kada je kasno da se razgovara o planiranju koncepcije.
Ako živite na dobro osmišljenom rasporedu i pokušate da brojite sve detalje, vredi razmisliti o tome kako ćete ostati trudni i imati dugo očekivanu bebu. Imajte na umu da u planiranju koncepcije nema ništa komplikovano, ali sve male nijanse mogu izazvati probleme i pitanja.
Polazna tačka trudnoće je koncepcija, odnosno fuzija jajeta i sperme. Uprkos očiglednoj jednostavnosti ovog procesa, početak trudnoće treba pažljivo pripremiti, jer je rođenje bebe odgovoran korak koji menja izmereni tok svakodnevnog života vaše porodice.
Koji su negativni faktori koji ometaju koncepciju i trudnoću, postoje? Dakle, ako je žena odložila rođenje potomaka, dala sebi sve svoje studije, izgradila uspešnu karijeru, a njenim godinama se približava 30 godina, prva stvar je da se konsultuje sa ginekologom, koji će odrediti upućivanje na analizu, zahvaljujući kojoj će biti moguće utvrditi koliko je jaka budućnost majke. U ovoj fazi, možete identifikovati sve hronične bolesti koje mogu komplikovati trudnoću.
Kursevi za obuku
Mnoge žene razmišljaju o očuvanju i jačanju zdravlja bebe tek nakon određenog vremena nakon njegovog rođenja. Ponekad traje nedelju ili dve, a ponekad i nekoliko meseci. Doktori kažu da je priprema za trudnoću neophodna mnogo pre začeća. Naravno, možete kupiti paket specijalne literature i za svoje istraživanje. Ali mnogo više informacija možete dobiti ako odete na kurs namenjen budućim roditeljima. Prilikom planiranja trudnoće, takve kurseve mogu posećivati ne samo žene, već i njihove druge polovine.
Posetite kurseve nekoliko meseci pre začeća, znate kako poboljšati telo, koje vežbe možete uraditi kako biste ojačali mišićni korzet, koji su vitamini i proizvodi poželjni za upotrebu tokom pripremnog perioda.
Pratite svoje zdravlje
Žena koja je usvojila odluku da rodi dete treba da započne najmanje godinu dana da se bavi zdravljem. Prva stvar koja vas čeka je odbacivanje loših navika, što ne samo da spreči zacivanje i izdržavanje zdravog deteta, već će i negativno uticati na majku i bebu u budućnosti.
Obratite pažnju da bi odbijanje pušenja i pijenja alkohola trebalo da bude oba partnera, pogotovo to se odnosi na pušenje, jer čak i ako žena ne puši, ali često u društvu pušača, cigaretni dim negativno utiče na zdravlje njenog zdravlja.
Važnu ulogu u pripremi za trudnoću igra fizičko i vežbanje, kao i hodanje na svežem vazduhu. Idealna opcija je kombinacija ova dva faktora. Na primjer, aktivne sportove možete aktivirati tako što ćete ići u šumu ili na plažu. Ali budite pažljivi da ne preterujete: iscrpljeni organizam nije spreman za koncepciju.
Tražite doktora
Po izboru doktora koji će voditi trudnoću, vrijedno je pristupiti s svu odgovornost, jer je upravo osoba na kojoj zavisi zdravlje vaše bebe. Zbog toga je važno uspostaviti blisku emocionalnu vezu između budućih roditelja i doktora. Zato nemojte biti stidljivi da pričate o vašim hroničnim bolestima, lošim navikama i bolestima prenetim nasleđivanjem. Samo znajući svoje male tajne, lekari mogu unaprijed predvidjeti razvoj situacije i preduzeti akciju.
Posebno je važno obratiti pažnju na bolesti koje se prenose nasleđivanjem. Na primer, porodice u kojima postoje slučajevi takve opasne bolesti kao što je hemofilija, neophodno je koristiti sve metode koje omogućavaju planiranje pola deteta unapred, jer se hemofilija prenosi u liniju Penza, iako samo muškarci pate od nje. Zbog toga je takav parenoid pokušati da zamisli devojku.
Jednako pažljivo je i vaše zdravlje i majke koje će se roditi nakon 35 godina. U ovom slučaju stručnjaci preporučuju paru pored toga da se podvrgne genetičkom pregledu.
Da li su hronične bolesti opasne?
Kao što ste već shvatili, prethodno je neophodno pripremanje za trudnoću. Stoga, par koji želi postati roditelj trebao bi da prođe kroz punokrvno ispitivanje, tokom koje će biti moguće identifikovati sve hronične bolesti. Takođe je neophodno proći testove za sve SPD, jer se mnogi od njih neće liječiti prije koncepcije, ali trudnoća koja se dogodila može komplikovati situaciju.
Nakon što lekar pregleda sve rezultate analize, možda ćete morati da prođete na terapiji, nakon čega telo treba da izdrži neko vreme za odmor i oporavak. Naročito ovo je prijem antibiotika, nakon čega je neophodno pažljivo pratiti kako se mikroflora vraća i da li se pojavila disbakterija.
U procesu planiranja trudnoće, poželjno je izbegavati sve vrste stresnih situacija, koje mogu negativno uticati i na stanje zdravlja trudnice i njenog zdravlja.
Dovoljno spavaj i jedi dobro
Priprema za trudnoću uključuje tako važnu tačku, kao ispravku ishrane. Ako ste ranije često gledali na ludake, potrošili puno kafe, ručak je prekinut sendvičima, vežba bi morala biti pregledana. Žena koja planira trudnoću treba jesti što je više korisnih namirnica. Držite i klanje: morate jesti najmanje 4-5 puta dnevno, delićući čitavu količinu hrane na malom porciji.
Važno je i ugodan san, koji treba da traje najmanje 8 sati dnevno. Spavanje je neophodno u dobro provetrenoj prostoriji. Još veći efekat se može postići ako pre spavanja, bar kratku šetnju na svežem vazduhu.
Samo usaglašavanje sa svim gore navedenim uslovima lako može zatrudnjeti i izdržati dugo očekivanu bebu.