Morate znati meru i čistoću. Kako pravilno voditi računa o telu i kosi?
Kako se tuširati?
Postupci za vodu počinju danom svake osobe i završavaju se. Ujutro se tuširati da bi se razvedrala, i pre nego što odeš u krevet da se malo opustiš.
Jutarnji tuš.
Želimo da se ranije osećamo aktivnije i vedro, jer jutarnji tuš treba da bude hladan. Normalna temperatura vode treba da bude 20 stepeni Celzijusa. Ako vaše telo normalno toleriše hladnu vodu, onda se temperatura može smanjiti, samo vreme za tuširanje treba smanjiti.
Za kozmetičke svrhe savršeno tonira kontrastni tuš na koži, to je kada se menjaju topla i hladna voda. Postupak treba početi toplom vodom i podići temperaturu koliko god možete izdržati. Zatim isključite toplu vodu i otvorite hladnu vodu 15 sekundi, a zatim promenite hladnu vodu u toplu vodu. Postupak treba ponoviti nekoliko puta i treba ga završiti hladnom vodom. Ovaj tuš poboljšava cirkulaciju krvi, savršeno oživljava i predstavlja način sprečavanja celulita.
Večernji tuš.
Večernji tuš vam pomaže da se opustite, tako da je potrebno toplo tuširati na temperaturi vode od 30-35 stepeni Celzijusa. A trajanje tuširanja je 15-20 minuta. Prije odlaska u krevet, korisno je ležati u kupatilu, u kojoj možete dodati aromatična opuštajuća ulja (sandalovina, kamilica, ruže, lavanda, vanila).
Gelovi i sunđeri.
Pažljivo izaberite sunđereve, sunđere i deterdžente. Mnoge kozmetičke kompanije počele su dodavati kreme, gelove za tuširanje, pilinge i pilinge. Takav lek bolje očisti kožu, ali takođe može izazvati iritaciju na koži. Kozmetologi ne savjetuju takva sredstva za korištenje svakog dana. Dajte bolju prednost, čišćenje štednih sredstava, uključujući mleko ili ulja.
Za svakodnevnu upotrebu neophodno je koristiti morske spužve ili spužva od pene, mrežastu mrežu od sintetičkih vlakana. Spužve daju više pene zbog njihove porozne strukture.
Ako često koristite tvrde masažne sunđere, na primer masažu za ruke, onda možete izazvati iritaciju kože ili povrediti kožu, treba ih primenjivati jednom nedeljno. Neophodno je znati da su jarboli od prirodnih materijala potrebni za održavanje. Nakon upotrebe, dobro ga oprati, osušiti, inače će postati mesto akumulacije bakterija i mikroba. Svaki član porodice mora imati sopstvenu rukavicu, treba ga menjati svakih šest meseci.
Očistite lice.
Kozmetolozi tvrde da za čišćenje lica koje treba koristiti kozmetičke proizvode, gel za tuširanje ili sapun ovde neće raditi. Losion, maska, gel za tuširanje, piling, pena treba da odgovaraju vašem tipu kože. Ako imate osjetljivu kožu morate odabrati nežno sredstvo. Piling i piling treba obavljati ne više od 1-2 puta nedeljno. Ako ih često koristite, možete izazvati crvenilo i iritaciju kože.
Gelovi i maske za lice sa efektom zagrevanja pojavljuju se na tržištu, sastav sadrži materije koje, kada su u kontaktu sa vodom, izazivaju hemijske reakcije, što rezultira efektom zagrevanja. Treba ih pažljivo koristiti. Pre nego što primenite ovaj alat, morate proći test osetljivosti. Da biste to uradili, treba primijeniti malu površinu kože, a nakon nekoliko sati potrebno je provjeriti da li postoji alergična reakcija.
Potrebno je znati, što je čista kozmetika za čišćenje, što više sadrži abrazivne čestice, to će bolje pročistiti kožu, manje ga treba koristiti. Za svakodnevnu upotrebu će učiniti mleko, tonik, tečni gel za pranje.
Kako dobro voditi računa o kosi?
Što je dlačica često, potrebno je da ih opereš. Ako imate normalnu ili suvu kosu, nemojte ih svakodnevno oprati, već će imati loš utjecaj na njihovo stanje. Dnevna procedura pranja je pogodnija za one koji imaju masnu kosu i koji vode aktivan način života. Za jedan dan možete oprati bilo koju vrstu kose, ne povredjuje ih. Izaberite pravi šampon, oslanjajući se na vrstu kose. Nepravilno izabrani šampon će dovesti do krhkih, perutih i čak gubitaka kose. Kad idete na tuširanje, temeljito sječeš svoju kosu, također možete masirati glavu maslinovim uljem ili ulja za brašno.
Pravila pranja kose.
- Pre nanošenja šampona, isperite kosu toplom vodom.
- Sipajte u dlan (za dugu kosu 1 žlica šampona), a za kratku kosu (jednu kašičicu šampona) i prokrijte ga između dlanova.
- Jednako se raspršite duž celokupne dužine i masirajte 2 minuta prstima.
- Oprati šampon, ako je potrebno, ponovite postupak.
- Nanošenje kose ili balzama na kosu, držite ga nekoliko minuta.
- Isperite temeljito koristeći dovoljnu količinu vode.
Naučili smo se kako pravilno voditi računa o telu i kosi, kako ne bi štetili kosu i kosu.
Naravno, briga za telo i za kosu nije jednokratna procedura, ali zahteva dnevnu brigu o vašoj lepoti i zdravlju, a potrebno je naučiti kako se pravilno brinuti o njima.